Dal 2012 Spazio Vitale è un polo di studio dell’Anusara® Yoga a Roma. Rivela il potere del Cuore Respira. Pratica. Rivela il Potere del Cuore.
Anusara è un metodo per la scoperta del potenziale umano con la pratica di posture, la filosofia non duale, il respiro consapevole e un senso di comunità. Spazio Vitale un luogo accogliente dove studiare e praticare Yoga con gioia e dedizione.
18/08/2026
🥋📘 Puoi fare Yoga ovunque, ti bastano la cintura dell'accappatoio e il libro che stai leggendo questa estate.
🌁 La posizione del ponte ti aiuta a migliorare la respirazione e ad aprire il tuo cuore alle meraviglie dell'estate.
🫁 Respira con semplicità ed agio, senza forzare la posizione. Sii dolce con il tuo corpo.
09/08/2026
☀️Lo yoga aiuta anche a combattere il caldo!
👉🏻 Qui trovi una posizione che ti aiuterà a rinfrescare il corpo e la mente.
Spazio Vitale Yoga
05/08/2026
🧘🏻 Sai che puoi fare yoga ovunque?
🪑Ti bastano una sedia e un cuscino per rilassarti profondamente.
🔖Leggi il post per scoprire come!
29/07/2026
📆 Da oggi siamo ufficialmente chiusi per ferie!
🤗 Vi aspettiamo da Lunedì 14 Settembre con nuovi e vecchi orari.
👩💻 Visitate il nostro sito web per informazioni: www.spaziovitaleyoga.it
Buona estate 🏝️
03/06/2026
Sabato 13 Giugno Ritiro Urbano di Anusara Yoga con
Un giorno dedicato a te!
Costo 60€
Per info: [email protected]
30/05/2026
🩵Sabato 13 Giugno Ritiro Urbano a Spazio Vitale Yoga.
⏰ Dalle ore 9.30 alle 16 un tempo per te e per conoscere il Sè.
ℹ️ per informazioni: [email protected]
26/05/2026
🗓️Questa settinana approfondiamo come trasformare i preziosi insegnamenti della in esperienza fisica.
🕯️Come mantenere il proprio centro quando la prospettiva cambia? Cosa significa il Centro nello Yoga?
✍️Puoi unirti a noi scrivendo a: [email protected]
22/04/2026
🌍La Terra è condivisa da ogni essere vivente. Non appartiene a pochi che decidono del suo utilizzo.
💧Ognuno di noi beneficia dei suoi tesori preziosi, come l'acqua, i terreni coltivabili e le sue piante nutrienti.
🎁Questo beneficio giunge ad ognuno accompagnato dalla responsabilità a non accaparrare i tesori terrestri, ma a proteggerli e farli prosperare per tutti.
📿Il termine che si usa nello yoga per definire la giusta misura e il non accaparrare è "Aparigraha".
👣Puoi scoprire se stai mettendo in pratica aparigraha valutando la tua personale carbon footprint
22/04/2026
è un Centro di Yoga ecosostenibile, in cui l'attenzione al consumo dei beni terrestri come acqua e luce, viene valutato con cura.
👣Qual'è la tua personale carbon footprint?
Se vuoi, puoi scoprirlo con questo test: footprintcalculator.org
15/04/2026
Abecedario degli Asana Perduti:
🕉️ Supta Eka Pada Virasana apporta benefici al sistema digestivo, riallinea la pelvi e rinnova il corpo migliorando la circolazione.
🧘🏻♂️È propedeutico per la postura di meditazione.
📿Da eseguire solo sotto la supervisione di un
💎Il senso di rinnovamento generale che dona questa postura si allinea perfettamente con il rinnovamento della Natura che la porta con sé.
Ph. Credit: