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CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente
CENTRO PILATES Yoga Roma - Ginnastica per il Corpo e per la Mente
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Corsi e lezioni individuali di Pilates, classi Reformer, Yoga, BodyFlying. Ginnastica per il corpo e per la mente! www.centropilatesyogaroma.com
Ginnastica per il corpo e per la mente. Le diverse attività proposte invitano tutte a scoprire in sè stessi la capacità di creare armonia nel corpo, nella mente e nello spirito: un benessere che deriva da una giusta combinazione di esercizio fisico e consapevolezza corporea. Sono benvenuti i piccoli, i grandi e gli anziani, i principianti come gli esperti, chi vuole risolvere un problema specifico
e chi desidera intraprendere un percorso di ricerca.
- Piu elasticità nei movimenti
- Controlla la tua respirazione
- Coordina i tuoi movimenti
- Domina il tuo corpo
- Riscopri il tuo equilibrio
- Ottieni una linea perfetta
CENTRO PILATES - Asd SportGiocando2008
Lezioni individuali Pilates Mat-work e Reformer Allegro
Lezioni duetto Pilates Reformer Allegro
Lezioni di gruppo, corsi
Diverse fasce orarie
PILATES in GRAVIDANZA
JUST BARRE
Pilates Suspension - allenamento in sospensione
BODYFLYING allenamento in sospensione
Direttore tecnico/insegnante Lamberto Bentivoglio
HATHA YOGA - Anusara Elements™
17/06/2026
Le braccia nascono davvero dalle spalle?
In questo breve estratto di una videolezione, Ilaria ci invita a percepire il collegamento tra mani, braccia, scapole e schiena.
A volte un piccolo cambiamento di attenzione può trasformare completamente la qualità del movimento.
🎥 Estratto dalle videolezioni del Centro Pilates Yoga Roma.
10/05/2026
Questo è il mio augurio per tutte le mamme che hanno praticato con me nella loro gravidanza! ❤️
10/04/2026
La vera prova di squadra: sopravvivere al loop del reel 😂
27/03/2026
La testa non è “a parte”.
Segue la colonna, sempre.
Nel Pilates anche pochi centimetri fanno la differenza:
✔ meno tensione nel collo
✔ movimento più fluido
✔ lavoro più efficace
Eppure è una delle cose che più spesso “scappa”.
Ti succede?
27/03/2026
Qualcuno si riconosce? 😅😂😂
18/03/2026
Capita anche a voi??😂
09/03/2026
Pensi di non avere l’età giusta? 😅💪
03/01/2026
Dal 7 gennaio 2026 si riparte.
Nuovo anno, stessi spazi, nuove energie da coltivare insieme.
Ci vediamo sul tappetino.
19/12/2025
🎶 in movimento (e con un bel po’ di ironia) 🎶
Un piccolo montaggio, qualche clip rubata qua e là, tanta voglia di muoversi… ed ecco questo reel ✨
Un assaggio della sua energia, delle possibilità di movimento e del tipo di lavoro che si fa a lezione.
Con Diego, il nostro insegnante, abbiamo colto l’occasione giusta oggi che ci siamo visti per girare la sua video lezione, e già che c’eravamo… ci siamo divertiti a giocare con questi frammenti 🎥
Il risultato è questo reel: leggero, dinamico, un po’ ironico, proprio come piace a noi.
💡 Credits dove i credits sono dovuti
L’idea non è farina del nostro sacco: l’abbiamo copiata paro paro (con grande entusiasmo 😄) da → grazie per l’ispirazione!
JustBarre è controllo, ritmo, forza e coordinazione.
Ma anche sorrisi, musica e voglia di muoversi insieme.
👉 Se guardandolo ti viene voglia di provare… missione compiuta.
01/12/2025
Oggi al Centro c’era una luce che metteva subito di buonumore ✨
L’albero acceso e le sale piene 🎄
Si stava davvero bene… 💛
Da gennaio partiranno anche nuovi corsi.
Intanto ci godiamo questo dicembre così 🎁
