TFC

🔥 Da settembre si riparte. Più organizzati. Più motivati. Più TFC che mai.

Ecco il nuovo orario settimanale della Terrinoni Fight Club Academy, pensato per offrirti il massimo, qualunque sia il tuo obiettivo.

🥋 Ju Jitsu Fighting System
🥋 Brazilian Jiu Jitsu
🥊 MMA
🏋️ Fight Condition
💜 Mindfulfit

Che tu voglia iniziare un nuovo percorso, migliorare la tua forma fisica o prepararti per le competizioni, alla TFC troverai il corso giusto per te.

⚠️ Gli orari entreranno in vigore da settembre.

📲 Nelle prossime settimane pubblicheremo tutte le date ufficiali di inizio dei corsi, gli Open Day e tante altre novità.

👉 Seguici e attiva le notifiche per non perderti nessun aggiornamento.

Ci vediamo sul tatami. ❤️🥋

🥊 L’MMA è molto più di uno sport da combattimento.

È un percorso che ti insegna a gestire il corpo, la mente e le difficoltà, dentro e fuori dal tatami.

Non serve avere esperienza.
Non serve essere già allenati.
Non serve essere un atleta.

Serve solo la voglia di iniziare.

Nel nostro corso imparerai le basi dello striking e del grappling, migliorerai forza, coordinazione, resistenza e sicurezza in te stesso, allenandoti in un ambiente serio, motivante e adatto a chi parte da zero.

📍 Corso MMA per ragazzi e ragazze dai 12 anni in su.

Scorri il carosello e scopri perché l’MMA è considerato uno degli sport più completi al mondo.

🔥 Prenota la tua lezione di prova gratuita e vieni a conoscere la TFC Academy.

📍 Terrinoni Fight Club Academy
Via Pecoreccia di Torre Angela 99 – Roma

💗 Prenditi un’ora per te. Il resto può aspettare.

MindfulFit è un percorso dedicato alle donne che unisce allenamento, benessere e rilassamento.

Ogni lezione è pensata per aiutarti a ritrovare energia, tonificare il corpo e liberare la mente, concludendo l’allenamento con un momento di rilassamento guidato per lasciarti alle spalle lo stress della giornata.

✨ Non importa da dove parti.
✨ Non serve essere già allenata.
✨ L’unica cosa che conta è iniziare.

Con il supporto della nostra istruttrice qualificata Sara Cano , ti allenerai in un ambiente accogliente, senza giudizi e con un percorso adatto al tuo livello.

💪 Tonifica il corpo.
🧘 Rilassa la mente.
🌸 Ritrova il tuo equilibrio.

📍 Terrinoni Fight Club Academy
Via Pecoreccia di Torre Angela 99, Roma

🎁 Prenota la tua lezione di prova gratuita.
Scrivici in DM e vieni a scoprire MindfulFit.

🥋 Non serve essere il più forte. Serve fare il primo passo.

Il Brazilian Jiu Jitsu è molto più di uno sport: è una disciplina che ti insegna a controllare, ragionare e superare i tuoi limiti.

Da settembre alla Terrinoni Fight Club Academy potrai allenarti con il Maestro Gianfranco Delli Paoli Gianfranco Delli Paoli – 5° Dan BJJ, in un percorso pensato sia per chi parte da zero, sia per chi desidera perfezionare la propria tecnica.

✅ Tecnica prima della forza
✅ Difesa personale reale
✅ Controllo e strategia
✅ Maggiore sicurezza e fiducia in sé stessi
✅ Corso aperto dai 12 anni in su

Che il tuo obiettivo sia imparare a difenderti, migliorare la forma fisica o intraprendere un percorso agonistico, il BJJ ti offrirà strumenti che vanno ben oltre il tatami.

📍 Terrinoni Fight Club Academy
Via Pecoreccia di Torre Angela 99 – Roma

📅 Inizio corsi: Settembre 2026

🆓PROVE GRATUITE
📆MERCOLEDÌ 22 LUGLIO
📆MERCOLEDÌ 29 LUGLIO
🕦18:30-20:00

📩Scrivici “BJJ” in DM per prenotare la tua prova gratuita🥋

Il tuo avversario più grande non è un altro atleta. Sei tu, ieri.

Fight Condition è il corso pensato per chi vuole migliorare la propria condizione fisica con allenamenti funzionali, dinamici e coinvolgenti.

Non serve essere già allenati.
Non serve avere esperienza.

Serve solo la voglia di mettersi in gioco.

💪 Migliora forza e resistenza.
⚡ Aumenta energia e performance.
🎯 Costruisci disciplina e costanza.
🔥 Supera i tuoi limiti, un allenamento alla volta.

📍 Corso aperto dai 14 anni.

Scrivici in DM e prenota una prova gratuita!

SEGUICI ANCHE SU TIK TOK 🤪

TikTok · TFC