TFC

Piccoli fighter, grandi sorrisi. 🥋🔥

Nel turno 4-6 anni delle 17:00 lavoriamo su coordinazione, disciplina, tecnica e soprattutto divertimento.
Ogni allenamento è un momento per crescere insieme, imparare il rispetto e costruire sicurezza attraverso il movimento. 💪

Qui i bambini imparano divertendosi, in un ambiente sano, educativo e pieno di energia. 🥋

📍 TFC Terrinoni Fight Club Academy

🔥 NUOVO CORSO DI BRAZILIAN JIU JITSU 🔥

Da lunedì 11 maggio parte il corso di BJJ alla TFC ACADEMY

Sul tatami con voi il Maestro – 5° Dan, riferimento tecnico e formativo nel Brazilian Jiu Jitsu.

📍 Allenamenti: lunedì e sabato
🕔 Orario: 17:00 – 18:00 (+14)

Un percorso strutturato per sviluppare tecnica, controllo e consapevolezza sul tatami.

👉 Scrivici per informazioni o prenota la tua prova

🚨AGGIORNAMENTO ORARI🚨

Saranno in vigore da Aprile.

⚠️ Fino a fine mese restano attivi quelli attuali.

Scorri per vedere tutte le modifiche 👇

TFC

FIGHTING SUMMER CAMP 2026
📍 Tagliacozzo (AQ) – Hotel Park
📅 10 • 11 • 12 Luglio 2026

Tre giorni di allenamento intensivo, studio tecnico e crescita personale dedicati agli sport da combattimento.

🥋 6 ore di Ju Jitsu Fighting System
🥊 6 ore di MMA

Con due grandi protagonisti:

🔥
Pro MMA Fighter – Cage Warriors

🥋
6 volte Campione Europeo di Ju Jitsu

Inoltre sessioni dedicate a:
🧘‍♂️ Meditazione
🌬 Respirazione
🧍 Postura

a cura di .luca , per sviluppare la connessione mente/corpo fondamentale nella performance marziale.

📍 Hotel Park – Tagliacozzo
✔ All inclusive
✔ Pensione completa
✔ Accesso alle piscine

💰 Quota partecipazione

EARLY: 330€ (primi 10 iscritti)
STANDARD: 390€ fino al 30/06/2026

⚠ POSTI LIMITATI
Prenotazione obbligatoria.

📞 Info e prenotazioni:
349 1253224
346 6396547

FLOW’TONE Fitness by TFC con

Allenati all’aria aperta e rimettiti in forma per l’estate ☀️💪

✔️ Tabata
✔️ Circuiti funzionali
✔️ Allenamenti dinamici e ad alta intensità
✔️ Adatto a uomini e donne

📆 Corso di 3 mesi
🗓 Aprile • Maggio • Giugno
🕕 Lunedì e Mercoledì | 18:00 – 19:00
📍 Via Pecoreccia Di Torre Angela 99 Roma-00132

Se vuoi sudare, divertirti e vedere risultati veri… questo è il posto giusto.
🚀 Iscrizioni aperte!

🔥 NUOVA COLLABORAZIONE TFC 🔥

Allenarsi duro è solo metà del lavoro.
L’altra metà è mangiare nel modo giusto.

Per questo la Terrinoni Fight Club inizia una collaborazione con ,per portare in palestra un supporto nutrizionale concreto, personalizzato e accessibile a tutti.

👉 A breve organizzeremo un evento direttamente in palestra, con:
• prima visita nutrizionale in sede
• valutazione personalizzata
• indicazioni pratiche e sostenibili

Il percorso è pensato per agonisti, sportivi e non agonisti, con obiettivi che vanno dal:
• dimagrimento e ricomposizione corporea
• miglioramento del benessere quotidiano
• supporto agli allenamenti ad alta intensità

Dopo l’evento sarà possibile iniziare un percorso nutrizionale su misura, seguiti direttamente da Domenico.

📩 Scrivici in DM se sei interessato e prenota la tua prima visita
🎯 Ai primi 10 iscritti: 10% di sconto

Qui non si parla di diete impossibili.
Si parla di risultati reali. 👊

🚨 Mamme e papà, vi faccio una domanda…

I nostri ragazzi saprebbero riconoscere una situazione di pericolo?
Saprebbero come reagire nel modo giusto?

Da sabato 7 febbraio parte il corso di difesa personale alla TFC – Terrinoni Fight Club Academy 💪

È aperto a:
👦👧 ragazzi e ragazze dai 14 anni in su
👩👨 mamme e papà

Non è solo uno sport, ma un percorso per imparare a:
✔️ riconoscere i rischi
✔️ evitare situazioni pericolose
✔️ gestire la paura
✔️ camminare più sicuri, ogni giorno

🗓 Tutti i sabati
⏰ 10:00 – 11:00
🎁 Prima lezione gratuita
💰 Costo molto basso
📍 Via Pecoreccia di Torre Angela 99
⚠️ Posti limitati

Perché la cosa più importante non è saper combattere…
è tornare a casa sereni, ogni giorno ❤️

Se volete info scrivetemi in privato 💬

Sabato mattina intenso, vero, senza filtri.
Tecnica, controllo, distanza e mentalità… la boxe essenziale nella sua forma più pura.

Grazie a per aver condiviso esperienza e dettagli fondamentali su un lavoro tanto duro quanto affascinante.

Orgogliosi di ospitare eventi che alzano il livello e portano valore reale sul tatami e fuori.