I dodici sensi

I dodici sensi Nasce a Colle prenestino nella zona est di Roma il centro del movimento consapevole.

Attraverso la ginnastica posturale, il pilates, lo yoga e lo stretching raggiungerai il giusto equilibrio tra corpo e mente .

21/09/2026

Nella verticale e nelle posizioni invertite cambia la prospettiva, ma soprattutto cambia l’ascolto.

È proprio lì, mentre cerchi equilibrio e stabilità, che impari a sentire davvero il tuo corpo: la sua forza, i suoi limiti, il respiro e ogni sua più piccola sensazione.

Perché a volte bisogna capovolgere il proprio punto di vista per ritornare profondamente a sé stessi.

Grazie per questo prezioso momento di ascolto e consapevolezza. 💜

10/09/2026

Before and after yoga

07/09/2026

E se meditare non significasse fermare i pensieri, ma imparare ad ascoltarli senza giudizio? 💜

La meditazione è uno spazio da dedicare a te: al respiro, al corpo e a ciò che senti.

Può aiutarti a:

✨ calmare la mente
✨ ridurre stress e tensioni
✨ migliorare concentrazione e presenza
✨ ritrovare il tuo equilibrio

Non serve esperienza. Ti basta concederti il tempo di respirare e ascoltarti.

🧘‍♀️ Meditazione con Ujjayi
📅 Ogni mercoledì
🕖 Ore 19.00
📍 I Dodici Sensi – Colle Prenestino, Via Laviano 29

Posti limitati. Prenotazione necessaria.

📲 351 429 1087
Scrivici su WhatsApp:

https://wa.me/message/N2LEC4CVYOS2G1

31/08/2026

✨ BAGNO DI SUONI ✨

Non serve aver già partecipato a un bagno di suoni: basta sdraiarsi, chiudere gli occhi e lasciarsi accompagnare dalle vibrazioni delle campane tibetane.

Un’esperienza di un’ora per ritrovare il contatto con il proprio corpo attraverso suoni avvolgenti e rilassanti. 💜

🗓️ 26 settembre
🕕 Ore 18:00
🎶 Con Buena Vibra e Ale
⏳ Durata: 1 ora

💫 20 € prenotando entro il 15 settembre
💫 25 € dal 16 settembre

I posti sono limitati: prenota il tuo momento di benessere.

📍 I Dodici Sensi
Via Laviano 29 – Colle Prenestino
📲 351 429 1087

✨ E SE BASTASSE UNA LEZIONE PER SCOPRIRE IL MOVIMENTO GIUSTO PER TE?Due giornate per conoscere I Dodici Sensi e provare ...
29/08/2026

✨ E SE BASTASSE UNA LEZIONE PER SCOPRIRE IL MOVIMENTO GIUSTO PER TE?

Due giornate per conoscere I Dodici Sensi e provare gratuitamente le discipline del nostro Open Day. 💜

🗓️ SABATO 29 AGOSTO
🗓️ SABATO 12 SETTEMBRE

🧘‍♀️ 09:30–10:30 | Yoga Principianti
🌿 11:00–11:50 | Ginnastica Posturale
☯️ 17:00–18:00 | Yin Yoga
💪 18:30–19:20 | Pilates Matwork

🎁 OFFERTA OPEN DAY
Se ti iscrivi il giorno dell’Open Day, l’iscrizione annuale è GRATUITA!

⚠️ Solo 6 posti per lezione: prenotazione obbligatoria.

📞 351 429 1087
📲
📍 Via Laviano 29 – Colle Prenestino, Roma

💜 Prenota il tuo posto. Muoviti. Respira. Ritrovati.

21/08/2026

✨ E se il tuo nuovo benessere iniziasse da una prova gratuita? ✨

Il 29 agosto e il 12 settembre apriamo le porte de I Dodici Sensi – Centro del Movimento Consapevole, in zona Colle Prenestino. 💜

🧘‍♀️ OPEN DAY GRATUITO – PER NUOVI UTENTI

🌿 09:30–10:30 Yoga Principianti
🤸‍♀️ 11:00–11:50 Ginnastica Posturale
☯️ 17:00–18:00 Yin Yoga
💪 18:30–19:20 Pilates Matwork

🎁 PROMO OPEN DAY: se ti iscrivi il giorno dell’Open Day, l’iscrizione annuale è GRATUITA!

⚠️ Solo 6 posti per ogni lezione.
La prova è gratuita, ma la prenotazione è obbligatoria.

📍 Via Laviano 29 – Roma, zona Colle Prenestino
📞 351 429 1087
📲 Instagram:

💜 Muoviti. Respira. Ritrovati.
Prenota il tuo posto e vieni a conoscerci!

17/08/2026

✨ E se il tuo nuovo benessere iniziasse da una prova gratuita? ✨

Il 29 agosto e il 12 settembre apriamo le porte de I Dodici Sensi – Centro del Movimento Consapevole, in zona Colle Prenestino. 💜

🧘‍♀️ OPEN DAY GRATUITO – PER NUOVI UTENTI

🌿 09:30–10:30 Yoga Principianti
🤸‍♀️ 11:00–11:50 Ginnastica Posturale
☯️ 17:00–18:00 Yin Yoga
💪 18:30–19:20 Pilates Matwork

🎁 PROMO OPEN DAY: se ti iscrivi il giorno dell’Open Day, l’iscrizione annuale è GRATUITA!

⚠️ Solo 6 posti per ogni lezione.
La prova è gratuita, ma la prenotazione è obbligatoria.

📍 Via Laviano 29 – Roma, zona Colle Prenestino
📞 351 429 1087
📲 Instagram:

💜 Muoviti. Respira. Ritrovati.
Prenota il tuo posto e vieni a conoscerci!

17/08/2026

🧘‍♀️ OPEN DAY GRATUITO – PER NUOVI UTENTI

29 agosto e il 12 settembre apriamo le porte de I Dodici Sensi – Centro del Movimento Consapevole, in zona Colle Prenestino. 💜


🌿 09:30–10:30 Yoga Principianti
🤸‍♀️ 11:00–11:50 Ginnastica Posturale
☯️ 17:00–18:00 Yin Yoga
💪 18:30–19:20 Pilates Matwork

🎁 PROMO OPEN DAY: se ti iscrivi il giorno dell’Open Day, l’iscrizione annuale è GRATUITA!

⚠️ Solo 6 posti per ogni lezione.
La prova è gratuita, ma la prenotazione è obbligatoria.

NON HAI TROVATO LA DISCIPLINA CHE VUOI PROVARE ALL’OPEN DAY?

Nessun problema: l’Open Day è solo un primo passo per scoprire il mondo del Centro I Dodici Sensi 💜

Durante l’anno puoi scegliere tra tante attività pensate per il tuo benessere:

🌿 Stretching
☯️ Stretching dei Meridiani
💪 Pilates Posturale
🧘 Ginnastica Posturale
🔥 Power Yoga

…e molto altro.

👉 Se non trovi la tua disciplina nell’Open Day, contattaci subito: ti aiutiamo a trovare la lezione giusta per te e a prenotare una prova personalizzata.

📞 351 429 1087
📲 Instagram:
📍 Via Laviano 29 – Colle Prenestino, Roma

💜 Non aspettare: il tuo benessere inizia dalla prova giusta. Prenota ora il tuo primo incontro.

BenessereRoma MovimentoConsapevole CorsiRoma

10/08/2026

✨ PILATES A I DODICI SENSI ✨

Scopri il nostro calendario settimanale dedicato al Pilates Posturale e al Pilates Matwork. 💜

🧘‍♀️ Lezioni in small group
👥 Massimo 6 persone
🌿 Attenzione, consapevolezza e cura del movimento

Consulta tutti gli orari nella grafica e scegli la lezione più adatta alle tue esigenze!

💬 Non trovi l’orario che fa per te? Scrivici il tuo suggerimento nei commenti: valuteremo insieme la possibilità di aggiungere nuove lezioni.

📍 Via Laviano 29 – Colle Prenestino
📲 Info e prenotazioni: 351 429 1087

Indirizzo

Via Laviano 29
Rome
00132

Telefono

+393514291087

Sito Web

,

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