Gemme di Cristallo Asd

Lo yoga ci educa all’ascolto: del corpo, del respiro, di noi stessi nel momento presente.

Ci insegna che ci sono momenti per il chiasso e momenti per il silenzio, momenti per agire e momenti per fermarsi. E che il corpo ci parla, ma che per poterlo capire abbiamo bisogno di ascoltarlo.

E con la natura funziona allo stesso modo.

La natura ci parla in ogni momento, ma per ascoltarla e riconnetterci con essa, dobbiamo fermarci un istante.
Come ? Sviluppando sul tappetino la tecnica di ascolto di noi stessi, riusciamo poi più facilmente a portarla fuori dal
tappetino, imparando a portare un’attenzione consapevole alla realtà che ci circonda.
Yoga al parco di Villa Gordiani mercoledì alle 19.30.
Per info e prenotazioni scrivici in pvt

La tua mente genera costantemente pensieri: la pratica non consiste nel fermarli, ma nel trasformare il tuo rapporto con essi. Questo potente pranayama aiuta a bilanciare le energie del sole e della luna interiori, creando maggiore chiarezza mentale, luminosità e stabilità interiore. Quando la mente raggiunge l'equilibrio, la proiezione della tua energia cambia. La tua presenza diventa più chiara, calma e radicata. Prenditi un momento per respirare, rigenerarti e tornare al tuo centro.
Se vuoi imparare tecniche di gestione dello stress o vuoi ricaricarti scrivimi Respiro.

Articolo tratto da Kundalini Research Institute

Sat nam
Fino al 31 luglio Vi aspettano lezioni di Hatha e Kundalini yoga al parco di Villa Gordiani.
—Mercoledì alle 19.30 Kundalini yoga, tecniche di respirazione, rilassamento, automassaggio e meditazione con Dharanpal singh
—Giovedì Hatha yoga alle 20 con Beatrice
Cosa ti serve: tappetino,telo,acqua, voglia di yogare (mettersi in gioco).
Per prenotarsi
3283635005 Gioacchino
3898236827 Beatrice

💖 Per la Mamma che si prende cura di tutti...
Un momento tutto per lei
Questa Festa della Mamma, regalati la vera leggerezza.
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Riflessologia e Massaggio Gambe sono pensati per riattivare la circolazione e sciogliere le tensioni, regalando una sensazione di assoluta leggerezza.
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✨ 𝗕𝗮𝗴𝗻𝗼 𝗦𝗼𝗻𝗼𝗿𝗼 & 𝗬𝗼𝗴𝗮 𝗗𝗼𝗹𝗰𝗲 – 𝗧𝗿𝗮𝘀𝗳𝗼𝗿𝗺𝗮 𝗲 𝗙𝗶𝗼𝗿𝗶𝘀𝗰𝗶 ✨

Un’esperienza pensata per accompagnarti in profondità dentro te stesso/a, ritrovando equilibrio, presenza e forza interiore.

L’incontro inizierà con movimenti dolci e respirazioni consapevoli, per aiutare il corpo a sciogliersi, e ritrovare chiarezza mentale.

Proseguiremo con un bagno sonoro immersivo, uno spazio sicuro e avvolgente in cui il suono diventa strumento di trasformazione.
Attraverso le vibrazioni lavoreremo in particolare sul terzo chakra (Manipura), legato a:
🔥 coraggio
🔥 forza interiore
🔥 trasformazione della rabbia

Il suono agirà non solo a livello emotivo, ma anche profondamente sul corpo, favorendo un riequilibrio psicofisico, favorendo uno stato di rilassamento profondo e calmando il sistema nervoso.

🌿 Uno spazio per lasciar andare, ascoltarti e rifiorire nella tua autenticità.

📍 Dove: Gemme di Cristallo A.S.D. – Via Teodoro Mayer 37

📅 Quando: Domenica 10 Maggio

🕰 Orario: 18.00 – 19:30

📞 Contatti:
Gioacchino: 328 363 5005
Naomi: 324 593 9792

⚠️ Prenotazione necessaria

Ti aspettiamo per condividere insieme questo viaggio di trasformazione e benessere ✨