Tāndava - Yoga Open Studio

Mara. 

Credeva che fosse possibile rallentare e calmare la mente solo in riva al mare, nel suo posto del cuore. E invece poi è arrivato lo yoga. Nella vita la sua missione come sessuologa è far vivere alle persone con gioia e fiducia la loro sessualità.

Le piacciono: le caramelle piene di zucchero, proprio quelle che fanno male; l’aperitivo con le amiche che poi diventa cena sul terrazzo; leggere tanti libri contemporaneamente.

Non le piacciono: le spiagge con gli ombrelloni in fila, il cielo grigio, toccare il cibo con le mani.

Posizione yoga preferita: Matsyasana, la posizione del pesce, perché quando guarda il mondo al contrario le si aprono il cuore e la mente.

⛵️ Ritiro Yoga in Barca a Vela all’isola d’Elba

Dal 24 al 27 settembre vivremo insieme un’esperienza unica tra mare, natura e pratica yoga a bordo di una barca a vela.

Quattro giorni per rallentare, respirare e lasciarsi guidare dal ritmo del mare, esplorando baie incontaminate e gli splendidi paesaggi dell’Arcipelago Toscano.

Meditazione, pranayama, pratica fisica, condivisione e vita di equipaggio saranno gli ingredienti di questo viaggio, insieme alla preparazione dei pasti e ai momenti di convivialità che renderanno l’esperienza ancora più speciale.

Pronti a salpare?⛵️

Aprirsi all'estate attraverso l'esploraziine degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio

Da Tandava il benessere passa anche attraverso le mani e l'energia di chi conosce il corpo in profondità.

Oltre allo Shiatsu e ai trattamenti olistici di Flavio, trovi:

🌱 Naturopatia, riflessologia plantare e coppettazione — Daniela Petracca 🔔 Massaggio sonoro armonico — Valeria Pilloni 🌸 Aromaterapia — Giulia Necci

Scopri tutti i trattamenti nel link in bio.

Cristina

Romana, con un talento naturale per la socialità: crea reti ovunque vada e ama farlo. Dopo la gravidanza lo yoga le ha cambiato prospettiva: ha scoperto quanto tempo passava in apnea, e da quando ha smesso di trattenersi, il mondo le è apparso diverso. 

Collabora con realtà che lavorano su inclusione, differenze di genere e intercultura: ZOE, Pisacane 0-99 e TorPride.

Le piacciono: gli orti urbani, dare nuova vita agli oggetti e ballare.

Non le vanno proprio giù: il patriarcato, l‘omofobia, la transfobia.

Posizione preferita: Kakasana Il Corvo. Forza ed equilibrio in egual misura.

Daniela
Naturopata. Crede che il corpo, se lo ascolti davvero, sappia già tutto. Lavora sulla depurazione come atto d'amore, non come rinuncia. Quando ha cinque minuti liberi, va a guardare il mare. A Roma è più difficile, quindi vive tra le due città e porta un pezzo di Salento ovunque vada.

Le piacciono: le colazioni lunghissime che scivolano fino all'ora di pranzo. I fuori programma. Il cocco, sempre e ovunque.

Non le vanno proprio giù: i rumori al mattino, le matite non temperate, gli orologi.

Posizione preferita · Baddha Konasana La posizione del ciabattino • Un'apertura gentile che non forza, non strappa ma insegna ad accogliere, lasciare andare, trasformarsi.

🪷Ciclo di incontri · Psicologia Tibetana
Tre appuntamenti per esplorare le grandi domande dell'esistenza attraverso la saggezza ancestrale dell'Oriente.
Karma, impermanenza, meditazione Zen, strumenti teorici e pratici per un percorso autentico di crescita interiore.
📅 9 · 16 · 23 maggio 2026 · ore 16:00
📌 Prenotazione obbligatoria
Vai al sito al link in bio per riservare il tuo posto. 🙏q

Dario
La sua prima lezione di Pilates? 30 anni fa, in una sala in legno proprio come quella di Tāndava.

Gli piace: mixare musica, creare playlist per le sue lezioni, collezionare profumi (ne ha un’infinità)

Non gli vanno proprio giù: i bicchieri pieni fino all’orlo, le minestre e mangiare con il cucchiaio

Posizione Pilates preferita: Bird Dog, perfetta per lavorare su forza, stabilità ed equilibrio

💫Respiro, ascolto e connessione per esplorare il mondo degli oli essenziali, ascoltando ciò che si muove nel corpo e nelle emozioni.

Un viaggio sensoriale per entrerare in uno spazio di presenza e rilassamento lasciando emergere nuove sensazioni e una rinnovata energia.

✨ Un’occasione per fermarsi e lasciare che corpo e sensi si risveglino, con naturalezza.

Prenota su tandava.studio