PilatesGarden Studio

Dietro ogni lezione c’è una persona che rende ogni movimento ancora più speciale. ✨

Lei è Ilaria: solare, sorridente e con la capacità di farti sentire a tuo agio fin dal primo minuto.

Ti accompagnerà in ogni esercizio con attenzione, energia e tanta passione, perché il Pilates non è solo allenamento, ma anche benessere e condivisione. 💚

Se ancora non l’hai conosciuta, questa è l’occasione giusta per prenotare la tua lezione!

Ti aspettiamo in studio. 🌿

A volte non possiamo eliminare tutti i problemi.
Ma possiamo prenderci un’ora per staccare, respirare e ritrovare equilibrio. 🌿✨

Ti aspettiamo in studio!

Hai mai sentito una di queste frasi?
Il Pilates è spesso frainteso.

Il Pilates non è “leggero”.
È un allenamento profondo che cambia il modo in cui abiti il tuo corpo.

✨ Sei pronta a sfidare i tuoi preconcetti?
➡️Prenota la tua prima lezione e prova sulla tua pelle la differenza.
Ti aspettiamo in studio!🌿

pilatesgardenprati

Lui è Valerio.
Energia contagiosa, simpatia da vendere e una passione autentica per il Pilates. ✨

Con lui ogni allenamento è un mix perfetto di movimento, sorrisi e tanta motivazione. Perché stare bene significa anche divertirsi!

Se cerchi un insegnante che sappia farti lavorare con il sorriso, Valerio è la persona giusta. 💚

Ti aspetta in sala! 🙌

E se il problema non fosse il dolore, ma il modo in cui il tuo corpo si è adattato nel tempo? ✨

Lo Spine Corrector aiuta a ritrovare mobilità, migliorare la postura, respirare meglio e riscoprire un corpo che si muove con più libertà.

Molti dei nostri clienti, dopo averlo provato, si sono chiesti perché non l’avessero fatto prima.

Vieni a provarlo in studio. Potrebbe essere il primo passo verso un modo completamente nuovo di vivere il tuo corpo. 💚

📩 Scrivici in DM per prenotare la tua prova.

✨ Una buona postura non è solo estetica: è benessere.

Con il Postural Pilates migliori l’allineamento del corpo, riduci le tensioni e ti muovi con più libertà e consapevolezza.

💬 Tu dove accumuli più tensione: collo, spalle o schiena?
📍Via Trionfale,64
Vienici a trovare e prenota la tua lezione di prova!🍃

✨ Pilates Matwork: molto più di un allenamento sul tappetino

Se pensi che il Pilates Matwork sia solo stretching o esercizi “soft”, è il momento di cambiare prospettiva.

Nel Matwork ogni movimento nasce dal controllo, dalla respirazione e dall’attivazione del core. Non conta quante ripetizioni fai, ma come le fai.

✔️ Migliora la postura
✔️ Rafforza la muscolatura profonda
✔️ Aumenta consapevolezza e controllo del corpo
✔️ Ti aiuta a muoverti meglio nella vita di tutti i giorni

La vera domanda è: riesci davvero a controllare il tuo corpo o stai semplicemente eseguendo dei movimenti?

💬 Scrivi MATWORK nei commenti se lo pratichi già o se vorresti iniziare.

☎️ Chiamaci o scrivici su whatsapp per prenotare la tua lezione di prova!

📞329 098 2881

✨ Ogni movimento racconta una storia.

Quella di Francesca nasce dalla danza e continua nel Pilates.

Ex ballerina, ha trasformato la sua passione in una professione, accompagnando ogni persona a riscoprire il proprio corpo con dolcezza, armonia e consapevolezza. 🤍

Perché stare bene non significa fare di più, ma imparare ad ascoltarsi meglio. 🌿