Yoga sa Tamarom

Mnogi misle da je joga niz položaja koje treba pravilno izvesti.
I ja sam nekada tako mislila.
Ali kroz godine učenja Bihar joge shvatila sam da je položaj samo jedan mali dio prakse.

Mnogo više me zanima kako dišeš nego koliko si fleksibilan.
Kako se osjećaš nego koliko duboko možeš da uđeš u asanu.
Kako odlaziš sa časa.
Ako poslije časa odeš kući mirniji, prisutniji i nježniji prema sebi, tada je praksa ispunila svoju svrhu.
Zato moji časovi nisu samo vježbanje tijela.
Oni su poziv da se ponovo sretneš sa sobom.

🤍 Prelistaj karusel i vidi zašto.

Koliko često sebi pokloniš vrijeme?
Ne ono koje ostane kada završiš posao. Ne ono kada djeca zaspu. Ne ono kada obaviš sve obaveze.
Nego vrijeme koje prvo pokloniš sebi.
E upravo to želim...da stvorim jutarnji prostor u kojem ne dolazimo da budemo bolji od juče.

Dolazimo da budemo prisutni.

Ovo neće biti klasičan čas joge. Nekad ćemo se kretati. Nekad ćemo samo disati. Nekad ćemo razgovarati. Nekad ćemo meditirati. Uvijek ćemo pratiti ono što nam tog jutra zaista treba
Da kroz pokret, dah i tišinu započnemo dan drugačije.

🌿 Jutra sa Tamarom počinju u septembru.

Uskoro ću podijeliti više detalja.

Ako osjećaš da je ovo nešto što bi i tebi prijalo, ostavi mi 🤍 u komentaru ili mi pošalji poruku.

Koliko često sebi pokloniš vrijeme?
Ne ono koje ostane kada završiš posao. Ne ono kada djeca zaspu. Ne ono kada obaviš sve obaveze.
Nego vrijeme koje prvo pokloniš sebi.
Kao majka, profesorica i učiteljica joge i te kako znam koliko je bitno racunati na takve trenutke!

Zato želim da stvorim jutarnji prostor u kojem ne dolazimo da budemo bolji od juče.
Dolazimo da budemo prisutni.
Da kroz pokret, dah i tišinu započnemo dan drugačije.

🌿 Jutra sa Tamarom počinju u septembru.

Ovo neće biti klasičan čas joge. Nekad ćemo se kretati. Nekad ćemo samo disati. Nekad ćemo razgovarati. Nekad ćemo meditirati. Uvijek ćemo pratiti ono što nam tog jutra zaista treba

Uskoro ću podijeliti više detalja.
Ako osjećaš da je ovo nešto što bi i tebi prijalo, ostavi mi 🤍 u komentaru ili mi pošalji poruku.

Kad me pitaju čime se bavim, najlakše je da kažem da sam instruktorka joge.
Ali svaki put osjetim da to nije cijela istina.
Ne privlači me savršena asana.
Ne privlači me fleksibilnost.
Ne privlači me to koliko neko može da izdrži u određenom položaju.
Oduvijek me zanimao čovjek.
Njegova priča.
Njegovo tijelo.
Njegov dah.
I onaj trenutak kada, makar na kratko, prestane da bude sve ono što mora i sjeti se ko je.
Zato se ponekad zaista zapitam...
Da li sam ja izabrala ovaj put ili je on izabrao mene.
Jer svaki put kada neko ode sa časa mirniji nego što je došao, kada lakše diše ili kaže: "Kao da sam se danas ponovo srela sa sobom." — osjetim da sam tačno tamo gdje treba da budem.

Većina ljudi prvi put dođe na jogu iz vrlo konkretnog razloga:
Bole ih leđa. Vrat. Ramena. Stres.
I to je sasvim dovoljno.
Ne moraš imati veliko životno pitanje da bi došao na prvi čas.
Ali često se desi nešto što nisi planirao.
Dok tijelo postaje pokretljivije, počneš da primjećuješ i sebe.
Svoj dah.
Svoje misli.
Način na koji reaguješ na napor.
Način na koji odustaješ.
Ili način na koji se prvi put poslije dugo vremena ne moraš dokazivati.

Zato vjerujem da ljudi dođu zbog tijela. A ostanu zbog onoga što kroz tijelo otkriju o sebi.

Ne moraš biti fleksibilan da bi počeo.
Dovoljno je da dođeš.

Vidimo se i ovog jula na prostirci.

🧘 Utorak i četvrtak
🕢 19:30
📍 FunBrain School

Radujem se da zajedno dišemo, rastežemo se i stvaramo malo više mira u svakodnevici. 🤍

Moja omiljena joga sala nema zidove.

Do nje se dolazi piteljkom.

Ima miris zemlje nakon kiše, vjetar koji pomjera krošnje i zvuk ptica koji zamijeni svaku muziku.

Svakog ljeta iznova shvatim da upravo ovdje najviše volim da radim. Na mjestima gdje priroda postaje dio svake asane, a ljudi, iako dolaze iz različitih krajeva svijeta, vrlo brzo počnu da govore istim jezikom – jezikom prisutnosti.

Svaka grupa je drugačija. Svaki susret me podsjeti da, koliko god ja dijelim jogu, jednako mnogo učim od ljudi koje srećem.

Možda baš zato nikada nemam osjećaj da idem na posao.

Osjećam da dolazim tamo gdje pripadam.

Nadam se da će ovo ljeto donijeti još mnogo ovakvih jutara, novih susreta i prostirki raširenih pod otvorenim nebom.

Jer moja omiljena joga sala će uvijek biti ona bez zidova. 🤍🌿

Većina fotografija je nastala na GEA retreats Monyenegro i Ski centar Vučje ☘️👌

Kad se slegnu utisci... Nedelju dana kasnije

Prošla je sedmica od Soil & Soul-a, a ja još uvijek nosim osjećaj da sam dio nečega mnogo većeg od jednog događaja.

Nosim razgovore koji su ostali u meni. Poglede ljudi koji su došli otvorenog srca. Zagrljaje, osmijehe i onu posebnu energiju koja nastane kada se na jednom mjestu okupe ljudi željni da uče, rastu i istinski budu prisutni. Ljudi otvoreni za nove prilike!

Kiša je padala i s neba i sa zemlje. Bili smo u šumi, mokri do kože, ali nikome to nije bilo važno. Ne samo da "nije bilo vazno" vec smonuzivali! Jer kada postoji iskrena želja za povezivanjem, priroda ne postaje prepreka – ona postaje dio iskustva i radost.

Soil & Soul za mene nikada nije bio samo jednodnevni događaj na kom učestvujem. To je podsjetnik da još uvijek postoje mjesta na kojima ljudi biraju sporost umjesto žurbe, razgovor umjesto buke i zajedništvo umjesto površnosti.

Hvala svakome ko je bio dio ove priče. Hvala , svim predavačima, volonterima i svakom učesniku koji je donio dio sebe. Hvala nanadahnuću i rastu!

Vjerujem da je svako otišao kući sa nečim što se ne može spakovati u torbu – sa novom mišlju, osjećajem, inspiracijom ili hrabrošću da napravi jedan mali korak prema sebi.

I upravo zato Soil & Soul ima posebno mjesto u mom srcu.

Do nekog narednog susreta... pod krošnjama, na zemlji i bliže sebi. 🤍

U susret Međunarodnom danu joge ✨
Pozivam vas na jedno posebno porodično jutro na obali Krupca — jutro pokreta, disanja, igre, povezivanja i boravka u prirodi. 🌿
Ovo okupljanje je namijenjeno cijeloj porodici — roditeljima i djeci — da zajedno kroz jednostavne joga vježbe i tehnike disanja provedemo kvalitetno vrijeme, usporimo i povežemo se jedni sa drugima i sa sobom. 🤍
Nije potrebno prethodno iskustvo u jogi — samo dobra volja, osmijeh i želja da zajedno obilježimo Međunarodni dan joge u prirodi. ☀️

🗓 20. jun

🕤 9:30h

📍 Plaža jezera Krupac, Nikšić

Ponesite:
▫️prostirku ili peškir
▫️vodu
▫️udobnu odjeću
▫️i svoju porodicu 🌸

A već 21. juna se družimo na Gea retreats Montenegro i jednodnevni dogadjaj Soul&Soil

Radujem vam se. 🌿