Yoga sa Tamarom

U susret Međunarodnom danu joge ✨
Pozivam vas na jedno posebno porodično jutro na obali Krupca — jutro pokreta, disanja, igre, povezivanja i boravka u prirodi. 🌿
Ovo okupljanje je namijenjeno cijeloj porodici — roditeljima i djeci — da zajedno kroz jednostavne joga vježbe i tehnike disanja provedemo kvalitetno vrijeme, usporimo i povežemo se jedni sa drugima i sa sobom. 🤍
Nije potrebno prethodno iskustvo u jogi — samo dobra volja, osmijeh i želja da zajedno obilježimo Međunarodni dan joge u prirodi. ☀️

🗓 20. jun

🕤 9:30h

📍 Plaža jezera Krupac, Nikšić

Ponesite:
▫️prostirku ili peškir
▫️vodu
▫️udobnu odjeću
▫️i svoju porodicu 🌸

A već 21. juna se družimo na Gea retreats Montenegro i jednodnevni dogadjaj Soul&Soil

Radujem vam se. 🌿

JUTARNJI RESET TIJELA I UMA

Online yoga • disanje • meditacija

Utorak i četvrtak ujutro

Ovo nijesu samo yoga asane.

Kroz pokret, svjesno disanje i vođenu praksu:
– budimo tijelo
– smirujemo nervni sistem
– oslobađamo napetost
– vraćamo energiju i fokus

Čas je namijenjen i početnicima.

✨ 60 minuta za sebe prije nego što dan počne da “vuče” na sve strane.

ONLINE • uživo iz svog doma

Broj mjesta ograničen.
Prijave u DM.

Dječija joga nije samo vježbanje – to je igra, učenje i razvoj kroz pokret.
Kroz jogu djeca uče kako da dišu, smire emocije, razvijaju koncentraciju, koordinaciju i samopouzdanje. Posebno je dragocjena u današnjem vremenu kada su djeca izložena velikom broju stimulacija i ubrzanom ritmu života.
Juče smo kroz pokret, igru i osmijehe zajedno stvarali prostor sigurnosti, slobode i radosti u vrtiću "Radost". 💛
Djeca nas uvijek podsjete koliko je važno biti prisutan u trenutku.

Tri dana daleko od buke.
Jutra koja počinju bosim stopalima na travi.
Miris domaće hrane.
Yoga i dah uz cvrkut ptica.
Kupanje u jezeru skrivenom među šumama.
Večeri oko vatre i nebo puno zvijezda.
Mjesto gdje se dani usporavaju, a čovjek ponovo počinje da diše punim plućima. 🌿

Yoga retreat u .me nije bijeg od života —
već povratak onome što smo možda zaboravili da nam treba.

Dah. Priroda. Ljudi. Tišina. Pokret.

I osjećaj da si konačno stigao negdje gdje je sve stvarno.

3–5. jul

Foreside house in the wood

Broj mjesta je ograničen. 🤍

Fotografije koje nose atmosferu ovog mjesta zabilježio je

✨️Esencija i zvuk✨️
Aromaterapija, sound healing, fly i reiki iskustvo

Ovo nije radionica u klasičnom smislu.
Ovo je veče koja ne traži ništa od tebe.

Napravile smo ovu veče iz potrebe da usporimo, da se vratimo sebi i da stvorimo prostor gdje se ne mora objašnjavati, popravljati ni kontrolisati.

Jedna donosi miris i esenciju koji otvaraju čula.
Druga donosi zvuk i vibraciju koji mijenjaju unutrašnji ritam.
A ono između — postaje iskustvo koje se ne opisuje, nego ostaje u tijelu, potpomognutom čistom Reiki energijom!

Ovdje ne dolaziš da „radiš na sebi“.
Dolaziš da se spustiš iz glave u osjećaj.
Nema pritiska.
Nema očekivanja.
Nema uloga.
Samo veče u kojoj se diše sporije, dublje i iskrenije nego inače.

Lokacija:Joga studio Udahni Fly, Podgorica
Datum: 27.05.2026.
Vrijeme: 19:30h
Trajanje: 2,5 – 3h
Na kraju večeri slijedi integracija iskustva.
Cijena: 42 €
Uplata: prilikom prijave
Prijave su otvorene a možete pisati u DM ili na broj 067/524-016
Broj mjesta je ograničen.
Sa vama: Tamara & Milica

Postoje susreti koje ne planiraš, nego ih osjetiš unaprijed ✨

Kada sam prvi put čula za Devi Mohan , znala sam – moram je upoznati. Ne znam kako da objasnim, ali nešto me je povuklo.

I onda se desio taj ples.

Ne kao koreografija. Ne kao forma.
Nego kao povratak sebi. Kao tijelo koje priča, diše, otpušta.

Devi je jedna od onih rijetkih osoba koje ne stoje iznad grupe – nego su sa tobom. Prisustvom, toplinom, pogledom koji vidi. Svakom od nas se obratila iz srca i to se osjetilo.

Hvala ti na toj energiji, autentičnosti i podsjećanju koliko je važno biti u tijelu, osjeriti dušu, a ne samo u glavi.

I veliko hvala što je omogućio ovaj susret i bio divan domaćin ovog iskustva 🤍

Još uvijek plešem iznutra.

🌿 BESPLATAN ČAS MEDITACIJE ZA POČETNIKE 🌿

Osjećaš da ti treba mir, ali ne znaš kako da ga pronađeš?

Ovo je prostor za tebe.

Na ovom času:
✨ objasniću ti šta meditacija zaista jeste (bez komplikacija)
✨ pričaćemo o ometačima – mislima, nemiru i egu
✨ naučićeš kako da se vratiš sebi, kroz jednostavnu praksu
✨ proći ćemo kroz vođenu meditaciju opuštanja

Ovo nije samo za “one koji znaju”
Ovo je za svakoga. I za sve.

🧘‍♀️ Nije potrebno nikakvo prethodno iskustvo
📍 Online
🕊 Trajanje: (npr. 30-45 min)
📅 Datum i vrijeme: 22.april u 18h

Mjesta su ograničena – prijava putem DM

Dođi takva kakva jesi. Dovoljno je. 🤍