Area-1 Fitness

အခုလိုပူအိုက်တဲ့အချိန်မျိုးမှာ Gym ဆော့မယ်ဆိုရင် AREA-1 Fitness ရှိတယ်နော်🤗

Pilates Do's ✅ and Don'ts‼️

Your daily dose of a healthy & smart lifestyle. Start right here at AREA-1 Fitness in Myitkyina! 🏋🏻✨


゚viralシviral

ရင်ဘတ်အပေါ်ပိုင်းနဲ့ အလယ်ပိုင်းကို ပိုပြီးထိရောက်မှန်ကန်စေမယ့် Chest Press ကစားနည်း (၂) မျိုး 🚀✨

တကယ်ထိရောက်တဲ့ Fat Loss Results တွေ ရချင်ရင် ဒီအချက်လေးတွေကို သေချာဂရုစိုက်ပေးဖို့ လိုမယ်နော် ‼️🚀


゚viralシviral

Lunges focus ထားပုံ (၂)မျိုး⚡


゚viralシviral

Pilates Exercises လုပ်တဲ့ အခါ Client တွေအနေနဲ့ အမေးများတဲ့ Imprinted Spine VS Neutral Spine ကို သုံးသင့်လားဆိုတဲ့ မေးခွန်း အပေါ် Instructor Sut Ing Lu မှ ဒီ video လေးမှာ သေချာရှင်းပြ‌ပေးထားပါတယ် ✨

‼️Both are Valid. ‼️


゚viralシ

Small steps lead to big results.
Just focus & trust the process.✨



゚viralシ