21/03/2026
🌿🧘♀️ Хавар ирлээ - өөрийгөө шинэчлэх цаг🧘♂️🌿
Хаврын улирал бол сэргэлт, шинэ эхлэлийн үе 🌸
Бие, сэтгэлээ тэнцвэржүүлж, дотоод эрч хүчээ сэргээхэд хамгийн тохиромжтой мөч ирлээ ✨
🧘♀️ Хатха йогийн хичээлд урьж байна!
Манай хичээлд хамрагдсанаар та:
🌱 Биеийн уян хатан байдлаа нэмэгдүүлнэ
🌱 Булчингийн хүч, тэнцвэрээ сайжруулна
🌱 Стресс, ядаргааг багасгана
🌱 Амьсгал болон анхаарал төвлөрөл сайжирна
🌱 Дотоод амар амгаланг мэдэрнэ 💚
💫 Анхан шатнаас эхлээд туршлагатай хүмүүст бүгдэд нь тохиромжтой!
📍 📅 Хэзээ: Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг: 17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📍 📅 Хэзээ: Бямба, Ням гаригт
⏰ Цаг: 9:30-10:30
📍 Хаяг: БГД, Төв Гандан хийдийн зүүн урд, Туулын 6 гудамж, 119а тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
🌸 Хаврыг өөртөө анхаарал тавьж угтаарай
Эрүүл бие, тайван сэтгэл - таны хамгийн үнэт баялаг 💖
28/01/2026
🧘♀️ ХАТХА ЙОГИЙН ХИЧЭЭЛ 🧘♂️
Өдөр тутмын стресс, ядаргаанаас түр ч болов холдож бие, сэтгэлээ амраах цаг 💆♀️🌿
💫 Хатха йогийн ашиг тус:
✔️ Биеийн уян хатан чанар нэмэгдэнэ
✔️ Нуруу, үе мөчний өвдөлт багасна
✔️ Стресс тайлагдаж, анхаарал төвлөрөл сайжирна
Хичээлүүд нь анхан шатнаас эхлэн бүх түвшний хүмүүст тохиромжтой бөгөөд аюулгүй, дараалалтайгаар явагдана.
📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
10:30-11:30
17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
10/01/2026
✨ Шинэ жил — шинэ эхлэл ✨
Шинэ оноос эхлэн бие махбодь болон сэтгэл зүйн тэнцвэрийг сайжруулах, эрүүл дадал хэвшил төлөвшүүлэхийг зорьж буй хүмүүст зориулсан иогийн хичээл эхэлж байна.
Иогийн дасгал нь:
✔ биеийн уян хатан байдлыг нэмэгдүүлж
✔ булчингийн чангарал, стрессийг бууруулж
✔ зөв байрлал, амьсгалын хэмнэлийг сайжруулж
✔ анхаарал төвлөрөл, дотоод амар амгаланг дэмждэг
Хичээлүүд нь анхан шатнаас эхлэн бүх түвшний хүмүүст тохиромжтой бөгөөд аюулгүй, дараалалтайгаар явагдана.
📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
10:30-11:30
17:30-18:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
02/01/2026
🌱 Шинэ он — Шинэ би 🌱
Шинэ он — өөрчлөлт эхлэх хамгийн зөв цаг
Энэ бол өөртөө анхаарал хандуулж, бие болон сэтгэлийн тэнцвэрээ сэргээх боломж юм.
🧘♀️✨ Хатха Йогийн сургалтандаа бүртгэж байна ✨🧘♂️
Тогтмол иогийн дасгалаар дамжуулан биеийн уян хатан чанараа нэмэгдүүлж, сэтгэлзүйн ачааллаа бууруулан, илүү тайван, эрүүл амьдралын хэв маягт шилжихэд бид танд тусална.
Хатха йог нь:
• Стрессийг багасгана
• Анхаарал төвлөрөл сайжруулна
• Дотоод эрч хүчийг сэргээнэ
• Бие, оюун ухааны уялдаа холбоог бэхжүүлнэ
🌿 Анхан шатнаас эхлээд бүх түвшинд тохиромжтой
🌿 Эрүүл мэндээ дэмжих, уян хатан чанараа нэмэгдүүлэх
🌿 Тайван орчин, туршлагатай багш
📅 Хэзээ:
Мягмар, Пүрэв гаригт
⏰ Цаг:
Мягмар, Пүрэв гаригт: 17:30
📍 Хаяг: Орос элчингийн чанх урд, Twin Tower 1, 8 давхарт, 803 тоот
📞 Бүртгүүлэх болон дэлгэрэнгүй мэдээлэл авахыг хүсвэл:
+976-99018631
Эрүүл мэнддээ анхаарал тавьж, бие сэтгэлээ тайвшруулахыг хүсэж буй хүн бүхнийг хичээлдээ урьж байна.
🌟 Өөртөө цаг гаргаж, шинэ эхлэлийг бидэнтэй хамт эхлүүлээрэй!
