Shivis FIT MOM4

30/09/2026

Con la realidad alterada jajaja

16/09/2026

Te interesa aprender y monetizar con estos conocimientos!!!!

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31/08/2026

Estos sin mis basicos diarios 💪🏻✨

20/08/2026

19/08/2026

Si hoy tuviera que empezar de cero para transformar mi cuerpo, metabolismo y energía... honestamente haría MUCHAS cosas diferente

Porque durante años pensé que necesitaba: más cardio
comer menos, no cenar y hacer ayunos larguísimo
entrenar más tiempo u echarle más ganas...cuando en realidad mi cuerpo necesitaba estrategia, no más desgaste.
Y creo que muchas mujeres vivimos esa frustración cuando simplemente sentimos que el cuerpo ya no responde igual que antes.

Ojalá alguien me hubiera explicado antes:
La importancia de la proteína
La fuerza y masa muscular
El impacto del estrés y vivir de prisa
El normalizar no dormir bien

Y honestamente... hoy me siento mejor a mis 44 que en muchos momentos de mis 30s
¿Cuál de estas cosas te hubiera gustado saber antes que te habría ahorrado MÁS tiempo, frustración o desgaste?

En esta cuenta aprenderás nuevos habitos que te llevara a lograr Tu Mejor versión

Alimentación + entrenamiento con estrategia 💪🏻
Escribe mi mejor versión y te explico como lograrlo 🔥

13/08/2026

No siempre vas a tener ganas.
Y ahí, precisamente ahí, es donde empieza la disciplina.
Porque entrenar no es solamente cambiar tu cuerpo.
Es aprender a cumplirte la palabra. Es decirte:
"Aunque hoy no tenga ganas, sigo".
Lo hago por la mujer que soy hoy, pero también por la que voy a ser mañana.
Por mi fuerza. Por mi salud. Por mi energía. Por mi confianza. Por todas las versiones de mí que todavía no conozco.

Amor propio no es solamente mirarte al espejo y decirte que te quieres.
Amor propio también es hacer lo que sabes que te hace bien, incluso cuando nadie te está viendo y aunque no tengas ganas.
No busco ser perfecta.

Busco ser mi mejor versión posible.
Un poco más fuerte. Un poco más disciplinada. Un poco más valiente. Un poco más consciente de que la vida que quiero no se construye con deseos... se construye con decisiones.
Así que hoy entrené.
Aunque no tuviera ganas.
Porque mi futuro "yo" también cuenta conmigo.
La motivación te hace empezar.
La disciplina te hace continuar.
Y el amor propio te recuerda por qué vale la pena.
Hazlo cansada.
Hazlo lento.
Hazlo sin ganas.
Pero hazlo por ti.

Porque algún día vas a agradecerle profundamente ala mujer que Hoy no se dio por vencida 🩷

04/08/2026

Abro Grupo de entrenamiento
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27/07/2026

✨ Primera Generación ✨

Aquí no solo aprenderás a dar una clase de ejercicio. Aquí aprenderás a construir un negocio… y a construirte a ti misma.

Con un equipo de liderazgo te enseñaremos:
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12/07/2026

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