Kaminski Academy

Zapytałyśmy go, czy chce rozwiązać test. Odpowiedział historią, na którą nie było gotowej odpowiedzi.

W lipcu w Gdyni odbył się Bazar Inicjatyw Społecznych. Fundacje, kolektywy i lokalne organizacje rozstawiły swoje stoiska na jeden dzień, żeby pokazać mieszkańcom, czym się zajmują. My też tam byliśmy, jako Kaminski Foundation i Makami. Wpadlismy na pomysł, żeby przy okazji wydarzenia dać ludziom darmowy dostęp do Testu Odporności Psychicznej – narzędzia, które w 12 obszarach, takich jak regulacja emocji czy poczucie skuteczności, sprawdza, jak sobie radzimy ze stresem, presją i codziennymi wyzwaniami, i na tej podstawie generuje spersonalizowany raport z rekomendacjami rozwoju.

Ludzie podchodzili różnie. Część od razu machała ręką, że "nie bawi się w takie rzeczy". Kilka osób się skusiło, i mamy nadzieję, że wyciągnęły z tego test coś dla siebie.

Bliżej końca dnia między stoiskami przeszedł mężczyzna, który przez dłuższą chwilę tylko się przyglądał, nie podchodząc do nikogo. Sprawiał wrażenie kogoś, kto woli obserwować niż uczestniczyć. Kiedy w końcu zatrzymał się przy naszym stoisku, jedna z dziewczyn z uśmiechem pokazała mu nasze książki i zaproponowała darmowy dostęp do testu.

Zamyślił się. Zaśmiał się smutno pod wąsem.

"Oj dziewczyny, ja byłem żołnierzem w Afganistanie i w Iraku, więc odporność psychiczną to mam jak mało kto."

Zapadła cisza, bo na taką odpowiedź trudno znaleźć szybkie słowa. On sam przeniósł wzrok na wiszące obok mundury z różnych lat i stroje z czasów PRL-u z wystawy muzeum kameralnego. Zaśmiał się jeszcze raz, tym razem ciszej.

"O takie mundurki i odznaki się walczyło. O tym marzyliśmy."

I poszedł dalej.

Zostaliśmy z tym zdaniem na długo. Bo z jednej strony ma rację – ktoś, kto przeżył wojnę, wie o przetrwaniu więcej niż większość z nas kiedykolwiek się dowie. Ale odporność psychiczna, tak jak ją rozumiemy, to nie tylko zdolność do przetrwania ekstremum. To też umiejętność wracania do równowagi na co dzień, budowania relacji, regulowania emocji długo po tym, jak sytuacja zagrożenia już minęła. Można przejść przez wojnę i wyjść z niej twardym jak stal w jednych obszarach, a jednocześnie nosić w sobie coś, co latami domaga się uwagi i nigdy jej nie dostaje, bo przecież "on to ma opanowane, przeszedł gorsze rzeczy". Czasem najmocniejsi ludzie, jakich spotykamy, są też tymi, którzy najdłużej nikomu nie pozwalają zobaczyć, ile ich to kosztowało.

Test, który mu proponowałyśmy, nigdy nie miał być sprawdzianem z odwagi. Miał być punktem wyjścia do rozmowy o tym, co dzieje się w środku, kiedy zewnętrzne zagrożenie już dawno minęło, a wewnętrzne wciąż zostaje.

Zastanawiacie się czasem, ile osób wokół was nosi podobną historię, o której nigdy nie usłyszycie, bo z zewnątrz wyglądają na tych, którzy "mają to opanowane"?

Test Odporności Psychicznej można wypełnić online, dostępny jest na stronie Kaminski Academy.

Już w październiku na scenę wejdzie to charyzmatyczne małżeństwo! Krzysztof Czeczot i Karolina Gorczyca wystąpią na Kongresie Mocy w kategorii sens i motywacja.

Krzysztof Czeczot - Polski aktor, reżyser, dramaturg, producent i profesor sztuk filmowych oraz teatralnych. Znany z ról w serialach m.in. BrzydUla, Zenek oraz z wielu spektakli teatralnych. Wielowymiarowy artysta i pedagog, emanujący siłą, kreatywnością i autentyczną mocą.

Karolina Gorczyca - Polska aktorka filmowa, telewizyjna i teatralna. Znana z charyzmatycznych ról m.in. w filmie Miłość na wybiegu, serialach Czas honoru i wielu produkcjach teatralnych. Osobowość pełna siły, autentyczności i wewnętrznej mocy.

Wciąż można kupić bilety 🎟️ na naszej stronie.

16.10.2026 rezerwujcie ten termin 💪

🎙️ Nowy prelegent Kongresu Mocy 2026 – Prof. dr hab. Marek Postuła

Co, jeśli długowieczność to nie loteria genetyczna, a seria świadomych decyzji?
Z radością ogłaszamy, że na Kongresie Mocy 2026 wystąpi Prof. dr hab. Marek Postuła – jeden z najbardziej rozpoznawalnych w Polsce ekspertów w dziedzinie medycyny długowieczności.

Profesor kardiologii, kierownik Pracowni Farmakogenomiki w Centrum Badań Przedklinicznych WUM, współzałożyciel i przewodniczący Polskiego Towarzystwa Medycyny Długowieczności. Doświadczenie zdobywał jako stypendysta Komisji Fulbrighta w Penn State College of Medicine, a wiedzę o ekonomii zdrowia pogłębiał w London School of Economics and Political Science.
Razem z Krzysztofem Łoniewskim twórca programu radiowego „Kierunek Długowieczność" (Program 3 Polskiego Radia) oraz podcastu „W stronę długowieczności" – a niedawno także książki pod tym samym tytułem.

🔑 Temat wystąpienia:
„Długowieczność ma sens. Jak żyć dłużej, zdrowiej i lepiej – nie tylko dzięki medycynie"

To wystąpienie wpisuje się w blok CIAŁO ZDROWIE DŁUGOWIECZNOŚĆ – jeden z trzech filarów Kongresu Mocy 2026, gdzie łączymy świat technologii AI, medycyny jutra i psychologii sprawczości.
Bo długowieczność to nie tylko liczba lat. To jakość, energia i zdolność do działania – każdego dnia.
👉 Szczegóły i bilety na stronie Kongresu Mocy

Przez lata ciągnąłem sanki przez Antarktydę.
Dziś ciągnę uwagę. I nie zawsze wygrywam.

Algorytmy są zaprojektowane tak, żeby wygrywać. Są mądrzejsze niż ja w jednej konkretnej rzeczy: wiedzą, co mnie zatrzyma. Wiedzą, kiedy mam zwątpienie. Wiedzą, kiedy chcę rozrywki.

Ale wiedzą tylko to, co im sami pokazałem.
Przez ostatni rok budowałem coś, co można nazwać osobistym systemem równowagi.
Nie detox. Nie odstawianie telefonu.
Coś trudniejszego: świadome używanie technologii tak, żeby służyła mi, a nie odwrotnie.

Ten system, narzędzia, prompty, aplikacje, zasady, które testowałem i które przetrwały próbę czasu opisałem w mini e-booku.
Nie dla wszystkich. Dla tych, którzy czują, że coś im się wymknęło i chcą to odzyskać.
Znajdziecie go na stronie Makami:

https://makami.life/product/nowoczesny-nomada-przewodnik-po-cyfrowej-rownowadze/

Do zobaczenia po drugiej stronie ekranu.

Wasz,
Marek

[autopromocja]

"Nienormalny jesteś? Jak można się nie wkurzyć, że ktoś ci porysował samochód?" Nie wiem no po prostu porysował samochód, widać miał jakiś powód.

Jeżeli znacie postać Jacka Walkiewicza wiecie, że reprezentuje stoicką postawę. No kto by się nie wkurzył gdyby zastał porysowane auto na parkingu, czy gdyby mąż zniknął na rok bez słowa po czym wrócił bez wytłumaczenia?

Podczas naszej rozmowy w podcaście Jacek zauważył, że słowo „martwić się" pochodzi od tego samego rdzenia co „martwy".
Martwić się — to dosłownie przechodzić na stronę tego, co nie żyje.
Ile czasu dziennie spędzamy po tej stronie? W scenariuszach, które się nie wydarzyły. W lękach o przyszłość, której nie znamy. W żalach za przeszłością, której nie zmienimy.
A wszechświat ma miliardy lat i miliardy galaktyk. Nasze zmartwienia — w tym wszystkim — są czymś naprawdę drobnym.
Co jest przeciwieństwem martwienia się? Walkiewicz odpowiada bez wahania: ciekawość. Spokój. Chęć odkrywania. Doświadczanie.
Życie ma niezwykłe smaki, barwy, kolory — ale żeby je poczuć, trzeba być po właściwej stronie. Po stronie tego, co żywe.

Kiedy miałeś ostatnio poczucie, że naprawdę żyjesz — nie reagujesz, nie przeżywasz, nie ogarniasz… ale żyjesz?

Walkiewicz mówi, że większość z nas tkwi latami w pułapce jednego słowa.

Między 20. a 40. rokiem życia tym słowem jest „potrzebuję". Praca. Rata. Status. Opinia innych. Żyjemy cudzym scenariuszem i nazywamy to dorosłością.

Dopiero około czterdziestki budzi się inne słowo — „chcę". Powrót do siebie. Do marzeń, które gdzieś zakopaliśmy, żeby być „realistami".

A po sześćdziesiątce? Wtedy przychodzi najpiękniejsze ze wszystkich: „mogę".

Ale nie trzeba czekać sześćdziesięciu lat.
Walkiewicz mówi wprost: „W miejscu, w którym jesteś, robiąc to co robisz, nie znajdziesz innych rezultatów."

To zdanie boli. Bo jest prawdziwe.
Zmiana nie zaczyna się od rewolucji. Zaczyna się od decyzji — żeby wyjść z bańki codzienności. Pójść na kurs tanga. Odezwać się do kogoś, kto inspiruje. Podjąć rozmowę, której od miesięcy unikasz.
Każdy ma swój „biegun". Nie musi być geograficzny. Musi być Twój.

Jest jeszcze jedna rzecz, którą powiedział Jacek, która nas nie opuszcza:
„Życie nie ma sensu. Życie jest sensem."
Nie szukasz sensu gdzieś tam, na zewnątrz. Ty jesteś tym sensem — w swoich relacjach, w tym, co dajesz innym, w spójności między tym, co myślisz, mówisz i robisz.
„Spójność daje dużo mocy."

Jacek Walkiewicz będzie jednym z prelegentów Kongresu Mocy. Człowiek, który od lat bada i opowiada o tym, co sprawia, że ludzie żyją pełnią — nie tylko istnieją.

W tym roku hasło wydarzenia brzmi: „Projekt Człowiek".
Bo największym projektem, jaki możesz podjąć w życiu — jesteś Ty sam.

Które słowo teraz dominuje w Twoim życiu: „muszę", „potrzebuję", „chcę" czy „mogę"? 👇

fot. Jakub Groborz

Co by było, gdybyś w końcu uwolnił pełnię swojego potencjału?

Jacek Walkiewicz – psycholog, jeden z najbardziej autentycznych i charyzmatycznych mówców motywacyjnych w Polsce, autor bestsellerów oraz twórca kultowego wykładu „Pełna moc możliwości”.

Od ponad dekady inspiruje dziesiątki tysięcy ludzi do radykalnej zmiany sposobu myślenia. W prosty, ale niezwykle głęboki sposób pokazuje, jak uwolnić się od wewnętrznych ograniczeń, budować trwałe nawyki i żyć życiem na własnych warunkach. Jego wystąpienia łączą praktyczną psychologię z potężną dawką energii i motywacji – dlatego tak wielu uczestników mówi, że po spotkaniu z Jackiem „coś w nich pęka i rusza do przodu”.

W tym roku Jacek Walkiewicz będzie jedną z głównych gwiazd Kongresu Mocy 2026 – największego wydarzenia rozwojowego w Polsce tej jesieni. To wyjątkowa okazja, by usłyszeć go na żywo, zanurzyć się w jego wiedzy i doświadczyć potężnego kopa energetycznego.
Jeśli czujesz, że czas na kolejny poziom w życiu zawodowym i osobistym – to jest właśnie ten moment.

Dołącz do nas na Kongresie Mocy 2026.

Miejsca znikają szybko – zarezerwuj swoje już dziś. Pierwsza p**a biletów jest ograniczona i najlepsza cenowo!

„Psychologia bez odpowiedzialności potrafi zrobić więcej szkody niż pomóc.”

W czasach, gdy internet pełen jest szybkich porad o „mindsecie”, odporności psychicznej i pracy z emocjami, coraz bardziej potrzebujemy specjalistów, którzy opierają swoją pracę na wiedzy, a nie chwytliwych sloganach.

„Człowiek lubi swoje życie tak długo, jak długo radzi sobie ze swoimi problemami.”

To jedno zdanie z naszej rozmowy z Marzeną Grochowską zostało z nami na długo.

Bo odporność psychiczna nie polega na tym, żeby nigdy się nie bać, nie płakać i zawsze być „silnym”.

Chodzi o coś dużo bardziej ludzkiego:
o umiejętność przechodzenia przez trudne momenty bez utraty siebie.

Dzisiaj żyjemy w kulturze, która każe nam wyglądać na szczęśliwych.
Mamy być produktywni, wdzięczni, zmotywowani i uśmiechnięci.
Tymczasem odporność psychiczna nie polega na tym, żeby zawsze czuć się dobrze.
Polega na poczuciu:

„Nawet jeśli jest trudno — mam narzędzia, żeby przez to przejść.”

To ogromna różnica. Mózg człowieka potrzebuje poczucia sprawczości równie mocno jak odpoczynku. Kiedy przestajemy wierzyć, że mamy wpływ na własne życie, organizm zaczyna funkcjonować w chronicznym napięciu.
I właśnie wtedy wiele osób mówi:

„Nie lubię swojego życia.”

Może więc lepszym pytaniem niż: „Jak być szczęśliwym?” jest:

„Jak odzyskać zdolność radzenia sobie z tym, co trudne?”

Bo odporność psychiczna nie rodzi się w idealnych warunkach.
Buduje się wtedy, gdy człowiek przechodzi przez kryzys — i mimo wszystko zostaje w kontakcie ze sobą.
Nie chodzi o unikanie trudnych doświadczeń.
Chodzi o to, żeby przechodzić przez nie w sposób, który nas nie niszczy.
Może właśnie dlatego tak wielu ludzi jest dziś zmęczonych.
Nie dlatego, że mają za dużo problemów.
Tylko dlatego, że zbyt długo próbują udawać, że ich nie mają.

Jeżeli trafiają do ciebie słowa Marzeny to zapraszamy cię na warsztat licencyjny TOP360, więcej info w komentarzu 🩵

Warsztat licencyjny: Test Odporności Psychicznej - Kaminski Academy Zdobądź certyfikat Testu Odporności Psychicznej -diagnozuj odporność psychiczną i wspieraj klientów w rozwoju. Warsztat online z praktycznymi narzędziami.