namilanatura

Wrzesień.

Wracamy do pracy, szkoły, zajęć, planów, terminów.

Po wakacyjnym zwolnieniu tempo znowu zaczyna rosnąć.

I właśnie wtedy warto na chwilę zatrzymać się i zapytać:

Jak czuje się moje ciało?
Czy nadal jest rozluźnione?
Czy znowu zaciskam szczękę?
Czy ramiona powędrowały do góry?
Czy oddycham spokojnie, czy cały dzień jestem „na szybkim oddechu”?

W Namilanatura zaczynamy nowy sezon.

Będzie w nim dużo ruchu, dźwięku, dotyku, twórczości, natury i przestrzeni.

Ale tak naprawdę wszystko będzie prowadziło do jednego:

żeby trochę łatwiej było Ci poczuć się dobrze we własnym ciele i we własnym życiu.

Zostań tutaj tej jesieni. 🌿

TAŃEC INTUICYJNY 
Nowy sezon • nowa przestrzeń na ruch

Zapraszam na kolejny sezon Tańca Intuicyjnego - spotkań, podczas których nie trzeba umieć tańczyć, znać kroków ani wyglądać „dobrze”.

Wystarczy przyjść.
Zatrzymać się na chwilę.
Posłuchać swojego ciała i pozwolić mu się poruszyć.

Taniec intuicyjny to czas bez oceniania i bez choreografii. To ruch, który może być lekki, energiczny, spokojny albo zupełnie nieprzewidywalny. Czasem pomaga rozładować napięcie, czasem wyciszyć głowę, a czasem po prostu poczuć więcej radości i swobody.

To spotkanie dla Ciebie - bez względu na wiek, kondycję czy taneczne doświadczenie.

Startujemy: czwartek, 1 października
Godzina: 19:00
Miejsce: CUD, ul. Sienkiewicza 6, Szczecin
Cena: 50 zł

Obowiązują zapisy:
📱 SMS: 733 629 540
🌿 lub przez stronę Namilanatura

Przyjdź taka, jaka jesteś.
Resztę zrobi ruch.

Nowy sezon Qigong w CUD

Po wakacyjnej przerwie wracamy do regularnych spotkań z Qigongiem.

Pierwsze zajęcia już 7 września o godz. 18:00.

To będzie dobry moment, żeby na chwilę zwolnić, poruszyć ciało, oddech i energię oraz rozpocząć jesień w bardziej uważnym rytmie.

Zajęcia odbywają się w kameralnej grupie, dzięki czemu możemy ćwiczyć w spokojnej, przyjaznej atmosferze.

📅 Poniedziałki | 18:00
📍 CUD, ul. Sienkiewicza 6, Szczecin
📞 Zapisy na każde zajęcia: 733 629 540
🌿 Zapisy również przez stronę internetową namilanatura.pl

Jeśli masz ochotę zacząć nowy sezon trochę spokojniej - zapraszam.

QI NIDRA W DŹWIĘKACH

Zatrzymaj się na chwilę.
Odłóż na bok listę zadań, pośpiech i codzienne „muszę”.

Zapraszam Cię na wieczorną sesję Qi Nidra w Dźwiękach – głęboko relaksującą podróż, podczas której ciało może odpocząć, a umysł zwolnić.

Towarzyszyć Ci będą kojące dźwięki mis, gongów i instrumentów etnicznych, które pomogą stworzyć przestrzeń ciszy, odprężenia i wewnętrznego wyciszenia.

Nie musisz nic umieć ani przygotowywać. Wystarczy, że przyjdziesz, położysz się wygodnie i pozwolisz sobie po prostu być.

Qi Nidra w Dźwiękach
📅 poniedziałek, 24.08
🕖 godz. 19:00
📍 CUD, ul. Sienkiewicza 6
💛 wstęp: 50 zł
🌾 zapisy: 733 629 540
lub www.namilanatura.pl

Zarezerwuj dla siebie tę godzinę.
Bo odpoczynek nie jest stratą czasu. To powrót do siebie.

Namilanatura CUDSzczecin Szczecin Relaksacja WieczórDlaSiebie

Otwieram oczy po długim śnie

i to co widzę zadziwia mnie.

Intensywność barw i dźwięku szmer.

Nastawiam ucho, sięgam po papier,

a ręka sama prowadzi mnie.

Czy to już jawa, czy ja wciąż śnię?

To jeden z tych dni, które przypominają mi, dlaczego tak bardzo kocham uczyć.

Uwielbiam obserwować, jak z każdą godziną kursantki nabierają pewności siebie, rozwijają swoje umiejętności i odkrywają, jak wiele można przekazać poprzez świadomy, uważny dotyk.

Dziękuję za zaufanie, zaangażowanie i piękną atmosferę podczas tego szkolenia. Jestem dumna z efektów naszej wspólnej pracy i z niecierpliwością czekam na kolejne spotkania z osobami, które chcą rozwijać się w świecie naturalnych terapii.

Do zobaczenia na następnych kursach! 🌿

Z ogromną radością obserwuję, jak moje kursantki odkrywają swoje możliwości i nabierają pewności w pracy z drugim człowiekiem. Każde takie szkolenie to nie tylko przekazywanie wiedzy, ale przede wszystkim dzielenie się pasją i doświadczeniem. Dziękuję za zaufanie i gratuluję pięknego początku tej refleksologicznej drogi. 🌿

Weekend z Namilanatura

Są takie chwile, kiedy warto zwolnić, odetchnąć i pobyć razem. W ten weekend zapraszam Was na dwa wyjątkowe spotkania - każde inne, ale oba pełne uważności, ruchu i dobrej energii.

🌿 Sobota, 25.07 | godz. 13:00
Bezpłatne zajęcia z Tańca Intuicyjnego
Zapraszamy do wspólnego odkrywania ruchu, który płynie z serca. Nie są potrzebne żadne umiejętności taneczne - wystarczy otwartość i chęć bycia ze sobą. Zajęcia odbywają się w ramach kursu.

📍 CUD ul. Sienkiewicza 6
📲 Zapisy SMS: 733 629 540

💚 Niedziela, 26.07 | godz. 17:00
Charytatywny Qigong dla Milenki
Spotkajmy się na świeżym powietrzu, by poprzez łagodny ruch i wspólną obecność wesprzeć Milenkę. Cały dochód z wydarzenia zostanie przekazany na jej rzecz.

📍 Plac im. Pawłowskiego, Pogodno
💛 Cegiełka: 20 zł - w całości dla Milenki.

Każda obecność ma znaczenie. Wspólnie twórzmy przestrzeń pełną życzliwości, troski i dobra.

Do zobaczenia. 🌿

Zatrzymaj się na chwilę i podaruj sobie odrobinę naturalnej troski.

Zapraszam na masaże twarzy wykonywane w ramach szkolenia przez kursanta pod moim czujnym okiem. To doskonała okazja, aby doświadczyć profesjonalnego zabiegu, zrelaksować się i zadbać o zdrowy, promienny wygląd skóry.

Do wyboru:
- masaż klasyczny twarzy
- masaż limfatyczny
- masaż hemo-limfatyczny
- masaż Kobido basic
- maderoterapia twarzy
- masaż Gua Sha

📅 Termin:
Wtorek, 28.07
Godz.: 10:30 • 11:30 • 12:30 • 13:30

Koszt zabiegu: 30 zł

📍 CUD ul. Sienkiewicza 6

📩 Zapisy: SMS 733 629 540

Liczba miejsc jest ograniczona. Jeśli czujesz, że to dobry moment, aby zadbać o siebie - serdecznie zapraszam do rezerwacji.