Sara Fernandes Yoga - Évora

Feliz dia da Terra 🌍

Esta semana estamos a ajudar a salvar tartarugas do lixo e a limpar e separar todo o lixo. Com a ajuda de "Uma lição vinda do mar" da .imperfeita._

Porque Yoga não são só posições, é também sobre foco, atenção, cooperação e consciencialização 🥰

Passa a foto ➡️ para ver o que o 🐰 trouxe para a aula de Yoga ☺️

E e enfim... voltamos à Primavera 🤗

Aos seus sons, cheiros, texturas, cores e sabores 🍓🌸🦋🌳🐝

yoga a cada mudança de estação estes livros regressam às aulas 😊

As auroras boreais na aula de Yoga ❄️🌌

🌰 "A Capa de Luz" - A lenda de S. Martinho transformada para uma aula de Yoga sobre bondade, partilha, coragem e amor. 🫂

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Não tem que ser assustador, são abóboras que comemos, aranhas e morcegos que protegemos 🕷🕸🐈‍⬛🦇



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Mais aulinhas de Outono, com sticks de respiração e momentos mindfulness

Esta semana a história do Esquilo Pipoca anda por aí a encantar os pequeninos!
Será que vamos conseguir ajudá-lo a encontrar todas as nozes e bolotas até chegar o frio? Para isso temos que seguir o vento e construir caminhos de amizade 🐿🍂🌬

Aula ao amanhecer no 🌤