Friskis&Svettis Eskilstuna

Hem
Sverige
Eskilstuna
Friskis&Svettis Eskilstuna

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Våra träningsanläggningar hittar du på Sveaplan centrum, på Kungsgatan 63 och på Larslundaområdet i Strängnäs.
(377)

14/10/2026

Nu har platserna släppts till höstens feelgood-föreläsning 😍💪🏼💯. Vill du gå? Kolla kalendern och hugg en plats innan de tar slt 🔥.

Boka via ”Mitt Friskis”. På startsidan (utforska) skrollar du ner och går in på ”Boka event/kurs” och hitta föreläsningen genom att välja region.

OBS! Du kan bara boka plats till dig själv. Din bokning är bindande 🔒. Endast för medlemmar.

Vill du läsa mer om detta så finns länk till nyheten på hemsidan i bion ⤴️.

12/10/2026

Det här glada gänget bestående av fyra styrelsemedlemmar och fyra anställda har varit på verksamhetkonferens i huvudstaden.

På lördagen fick vi möjlighet att berätta om vår lyckade satsning på Para-träning 💯. Så kul att visa vad vi gjort och samtidigt inspirera andra föreningar.
Stor ⭐️ till Linda Shabo för ditt engagemang för målgruppen.

Det har helt klart varit en kanonhelg, och vi tar med oss massor av ny energi och nya insikter och jobbar vidare på hemmaplan 😀💪🏼.

Vi tackar Friskis&Svettis riks för snack om träning, folkhälsa, kommunikation, värderingar, AI, styrelsearbete och mycket mer! Och såklart lite träning! 🌟💪🙏

09/10/2026

📸😅 Vi i personalen gav oss på ett försök till att ta en fin gruppbild för att visa att vi står upp för 100% Ren Hårdträning. Här är resultatet 🤪.

07/10/2026

Är du förälder till en tonåring som tränar på gym? Grattis, det kan bidra till ökad självkänsla, gemenskap och skapa sunda vanor för livet.

Det är dock viktigt att vara medveten om att unga konstant matas med orimliga kroppsideal och att det kan skapa en press att nå resultat snabbt. Just därför spelar träningsmiljön stor roll.

På gym som är diplomerade i metoden 100% Ren Hårdträning finns kunskap, trygghet och vuxna förebilder som står för sunda värderingar – där styrka får ta tid och byggas på riktigt. Utan genvägar.

Våra tre gym är diplomerade – det är en kvalitetsstämpel för att gymmet aktivt tar ställning mot dopning. Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.

06/10/2026

Stakträning på SkiErg är perfekt inför skidsäsongen – och med några små teknikjusteringar kan du få ut ännu mer av varje drag.

1️⃣ Vikten på framfoten
Ha tyngdpunkten något framåt. Då blir det lättare att använda hela kroppen och få kraft i stakningen.

2️⃣ Kroppstyngden ner i ”stavarna”
Låt överkroppen följa med och använd din egen kroppstyngd i draget. Armarna hjälper till, men ska inte göra hela jobbet.

3️⃣ Lagom långa drag
Längre är inte alltid bättre. Hitta ett effektivt drag där du kan behålla kraft, rytm och en snabb väg tillbaka till nästa tag.

4️⃣ Lagom motstånd på dampern
Mer motstånd är inte samma sak som bättre träning. Hanna brukar rekommendera ungefär 4–5 för kvinnor, runt 7 för män och 2–3 för seniorer – som en bra utgångspunkt att testa sig fram från.

🔥 Vill du göra passet tuffare?
Skruva inte automatiskt upp motståndet. Öka hellre frekvensen och jobba med kraftfulla, effektiva drag. Då får du upp intensiteten utan att tappa den fina staktekniken.

Sen är det bara att staka på! 👊🏼🌨️🏔️

05/10/2026

Visste du det här? 👀 Sportjournalisten Jonas Karlsson reder ut några vanliga myter kring dopning.

Friskis står självklart för dopningsfri träning. Inga genvägar. Inga quick fixes. Den här veckan är det uppmärksamhetsvecka, ett initiativ från med temat Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart 💯❤️💪

🎧 Lyssna på avsnitt 8 av vår podd Snack om träning, där du får höra hela intervjun med Jonas Karlsson. Du hittar den där poddar finns.

05/10/2026

💯Uppmärksamhetsveckan är igång!💯
Träna 100% Hårt. Ärligt. Hållbart.
Träning ska bygga upp – inte bryta ner.

Att träna hårt handlar om ansträngning, utveckling och uthållighet, och om att vilja göra sitt bästa. Utan genvägar. Att träna ärligt handlar om att våga vara sig själv och stå för sina val. Och att träna hållbart handlar om att ta hand om både kropp och knopp, idag och på lång sikt.

Tillsammans skapar vi en träningskultur där resultat får ta tid, där hälsa går först och där varje framsteg är på riktigt.

03/10/2026

Har du upptäckt vår familjeträning än? Superkul, svängigt, studsigt och fartfyllt 👏🏼🎒✌🏼👟. Så packa väskan och häng på till Friskis Sveaplan.

Familjejympa 2-6 år: Söndagar kl 09.15
Familjefys 6-12 år: Söndagar kl 10.15

Du som förälder har ett av våra träningskort och barnet behöver medlemskap samt ett gratis Familje-abonnemang. Fixas i receptionen 😊⭐️.

27/09/2026

💪🤩Träna med en av Sveriges bästa långloppsåkare!

Den 10 oktober får vi besök av Eskilstunas egen Hanna Lodin, tvåa i Vasaloppet och trea totalt i Ski Classics den gångna säsongen. 🔥

Det blir en heldag fylld med träning, inspiration och ny kunskap – styrka, kondition, teknik, mental styrka och energi. Och självklart lunch mitt i alltihop. 😊

Du behöver inte vara elitskidåkare. Dagen är för dig som gillar att träna, vill utvecklas och kanske få lite extra bränsle inför vintern.

📅 10 oktober
📍 Friskis Sveaplan
⏰ 09.00–ca 15.00
💰 495 kr
📩 Anmälan: [email protected]

Begränsat antal platser – haka på! 🙌

I samarbete med och LQB fastigheter

26/09/2026

Är du nyfiken på polisyrket? Vill du veta hur ansökningsprocessen går till eller hur en dag kan se ut på jobbet som polis? Då är du välkommen till information- och träningsträff på Friskis 🚨.

Sveaplan: Tisdag 29/11
Larslunda: Onsdag 30/11
Tid: kl 18.00 – 20.00
(Info kl 18.00-18.45, träning kl 19.00-19.45.

👉🏼Boka din plats i Mitt Friskis-appen.
👉🏼Föranmälan krävs. Begränsat antal platser.

‼️Detta är för dig över 18 år och som funderar på att söka polisutbildningen.

Adress

Lundbladsvägen 6
Eskilstuna
63349

Telefon

+46162006060

Webbplats

https://www.friskis.com/sv-se/eskilstuna

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Friskis&Svettis Eskilstuna publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.