Empower Wellness

Helgutmaning 💪

Är du en man som är otränad och vill ha hjälp att komma igång?
Gå in på www.empowerwellness.se/otranad Och läs lite mer. Nu är det dax💪

Glad påsk och för våra medlemmar så påminner jag om att våra öppettider och inpasseringen är enligt veckodagar och inte röda dagar🐣

Stronger Run – 12 veckors löparkurs på Empower Wellness
Vill du bli en starkare, säkrare och mer uthållig löpare?
Stronger Run är vår 12-veckorskurs för dig som:
• Siktar på dina första 5 km
• Eller redan springer, men vill ta dig vidare mot milen
• Vill ha struktur, coaching och träning som gör skillnad
Tillsammans med vår löpcoach Lena tränar du:
• Löpteknik för ett mer effektivt och skonsamt steg
• Styrketräning specifikt för löpare
• Spänst och löprelaterade övningar
• Pass ute – med möjlighet att köra inne vid riktigt dåligt väder
Du får tydliga pass, pepp och professionell coachning under 12 veckor så att du kan utvecklas utan att gå sönder – och ha roligt på vägen.
• Kurs: Stronger Run
• Längd: 12 veckor
• Plats: Empower Wellness
• Start: 25 mars
• Begränsat antal platser
Intresserad? Mejla [email protected]

Vill du lära dig träna styrketräning från grunden? Missa inte vår kurs för kvinnor - Stronger Me. Läs mer på:
https://empowerwellness.se/styrketraningskurs-kvinnor

Kämpar du med viktminskning, att komma igång med träning och livspusslet?
Läs då mer på👇🏼
www.empoweronline.se Eller👇🏼
www.empowerwellness.se

Detta är Sensopro
Visste du hur viktigt det är med koordination? Du kan förbättra den med Sensopro.
Och träna din styrka på samma gång. Och din uthållighet. Du behöver inte tänka ut övningar. Våra videor hjälper dig.
Det enda du behöver göra? Delta. Och ha kul.
Prova er fram. Och hitta din balans.

Låt 2026 bli ett bra och hälsosamt år😇

Fredagens PTpass❤️

Vill du ha hjälp med kost och träning så läs mer på www.empowerwellness.se