Lugnets Massage Värmland AB

Grunden till att hålla....även efter din träning eller tävling 🏆

Stötta din lokala handlare Lugnets Massage Värmland AB i Karlstad och Kil vid köp av prylar från Umara
Det gör att jag kan fortsätta att kungligt hovleverera till dig

Behandlingsrum i Karlstad och Kil
Lugnets Massage Värmland AB

Du kan betala med Epassi hos mig på Lugnets Massage Värmland AB
Väl mött att boka din behandling online via lugnetsmassage.se/boka-tid

Mvh Lotti Strömberg Bothén

Bästa kund! ☀️

När det gäller massage, kvitton eller Umara
Vänligen sluta skicka meddelande via messenger, DM, Facebook, Instagram, LinkedIn etc

😵‍💫 Jag ser inte det som min kontaktportal för mitt företag, Lugnets Massage Värmland AB. Det blir för mycket att hålla reda på för mig.

👍 Skicka ALLTID hellre mail till [email protected]
Då finns all kontakt i en lättöverskådlig tråd både för dig och mig.

👍 Jag svarar så snart jag får tillfälle på vardagar 8-18
Allt som skickas på helger eller efter kl 18 på vardagar, besvaras på nästa vardag mellan kl 7-11

Viktigt för mig att inte vara tillgänglig jämt ❤
Så är det säkert för dig med ❤

Väl mött hälsar Lotti Strömberg Bothén

Massage har många fördelaktiga effekter på kroppen
Ökad blodcirkulation
Massage ökar blodcirkulationen i musklerna. Detta i sin tur bidrar till en ökad syresättning, effektivare venöst återflöde, snabbare återhämtning och läkning. Detta kan ha mycket god effekt på muskelspänningar, träningsvärk och smärta.

Frisättning av endorfiner
Endorfin är ett belöningshormon som lindrar smärta och frisätts vid massage. Hormonet påverkar också vår vilja att äta, dricka och sova. Känslan av trötthet och välbehag efter en massage kan förklaras av detta.

Ökad frisättning av Dopamin, Serotonin och Oxytocin
Vid kroppslig beröring frigörs härliga hormoner som bidrar till välmående. Dessa hormoner är Dopamin, Serotonin och Oxytocin.

Dopamin är ett centralt verkande hormon som reglerar bland annat entusiasm, glädje och motivation. Dopamin är en del av något som kallas för belöningssystemet där hormonet utsöndras för att förstärka bra känslor.

Serotonin är en signalsubstans som påverkar vårt välbefinnande och humör. Det finns studier som tyder på att depression beror på en obalans av olika signalsubstanser i hjärnan, därav Serotonin. Serotonin påverkar också vår förmåga till sårläkning genom sin sammansättning av trombocyter (blodplättar).

Oxytocin verkar lugnande på kroppen och sänker såväl blodtryck som puls. I och med detta bidrar frisättning av oxytocin i samband med massage till avslappning och motverkan av stress.

Välkommen att höra av dig om du undrar över något gällande massage.
Tveka inte att eposta till [email protected]

/ Lotti Strömberg Bothén

Hej hej hallå

Ser det ut så här, har du kommit rätt till Massage Värmland AB på LC Hälsoklinik Karlstad

Hur bokar du behandling? Besök lugnetsmassage.se/boka-tid vetja
Mvh Lotti Strömberg Bothén

Minskad frisättning av stresshormoner
Massage motverkar frisättning av stresshormonerna Kortisol och Noradrenalin.

Kortisol är ett stresshormon vars frisättning ökar vid stress. Det finns studier som visar att deprimerade individer har en förhöjd nivå av kortisol och andra stresshormoner.

Noradrenalin är vår viktigaste neurotransmittor som verkar främst i det sympatiska nervsystemet. Hormonet utgör ett förstadium till hormonet adrenalin. Det utsöndras vid aktivering av vårt fight- or flightsystem och utgör därmed en del av stressaxeln.

Ökat antal vita blodkroppar
Vita blodkroppar, leukocyter, är celler som utgör en viktig del i kroppens immunförsvar. Massage ökar frisättning av vita blodkroppar och därigenom minskar risken för infektioner.

Positiv psykologisk påverkan
Förutom biokemiska och fysiska effekter har massage en rad påvisade positiva psykologiska effekter. Exempel på sådana är ökad koncentrationsförmåga, minskad ångest och depression, förbättrad sömn, lägre grad av aggression och stress samt ökat välmående.

Välkommen till Lugnets Massage Värmland AB, friskvård sedan 2010

Har du högt blodtryck?

Tänker du på vad du äter och dricker?
Hur ser din livssituation ut idag? Vad har hänt under ditt liv som kan ha boostat ditt höga blodtryck?

Du kan boosta din kropp med hjälp av RÄTT livsmedel.
Du kan boosta din kropp med att inte överkonsumera dryck och livsmedel.
Du kan hjälpa din kropp med daglig aktivitet (anpassad för dig) i minst 30 minuter om dagen. Promenad räcker gott.

Så enkelt att skaffa. Dygnet runt.
Presentkort på Lugnets Massage Värmland AB
Gäller på båda mottagningarna.

Har du frågor gällande massagebehandlingar eller bokningsbara tider, tveka inte att maila mig på [email protected]

Mvh Lotti Strömberg Bothén

Extratider utlagda nu på fredag på LC Hälsoklinik Karlstad

https://www.bokadirekt.se/boka-tjanst/lugnets-massage-varmland-ab-karlstad-lc-halsoklinik-ingang-fran-kortsidan-av-huset-11317/50-min-djupgaende-massage-3266260

Alternativt kan du självklart boka KÄKLEDSBEHANDLING, AVKOPPLINGSMASSAGE

Boka 50 min djupgående massage - Lugnets Massage Värmland AB Betalning med present/-friskvårdskort eller Epassi= 899kr.Spara pengar genom att köpa klippkort via min Bokadirekt-sida.Denna behandling hjälper dig främst