Yoga Andrum

Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Yoga Andrum Norrköpings yogastudio för återhämtning, vila och hälsa.

Jag har inget särskilt att säga.För allt som händer och har hänt bearbetas fortfarande inom mig.Som tusen spretiga tanka...
14/10/2026

Jag har inget särskilt att säga.

För allt som händer och har hänt bearbetas fortfarande inom mig.

Som tusen spretiga tankar. En tanke hit, en tanke dit. Tankar som ännu inte har kunnat vävas samman.

Det är som om något jag ännu inte har ord för är på väg att växa fram.

Så just nu fokuserar jag på att landa efter en resa till min gotländska farmor. Vila, tanka trygghet och låta allt som rör sig i sinnet få arbeta i sin takt. Och det känns skönt att bara låta allt få vara.

Vilsamt att få landa i att kreativitet, skrivande och skapande ibland också kan innebära att inte ha så mycket att säga.

Att mjukt acceptera att skaparkraften väcks när jag tar hand om mina basbehov. Som om min grund vore platsen där det goda ordet får växa, födas fram ur kärleken till att bara vara med livets oändliga gåta.

Hur ser det ut för dig?
Skapar du tid för att låta dina upplevelser få sjunka in, innan du tar nästa steg?
Har du behov av det?

Tack för att du läste/Hanna

🍂 Vecka 42 på Yoga AndrumVardagen rullar på och hösten fortsätter sin resa mot mörkare och stillsammare dagar. Vi får öv...
12/10/2026

🍂 Vecka 42 på Yoga Andrum

Vardagen rullar på och hösten fortsätter sin resa mot mörkare och stillsammare dagar. Vi får öva på att stå stadigt, följa naturens rytm och hitta stunder för återhämtning mitt i vardagen.

🌿 Våra kurser fortsätter som vanligt och du kan boka enstaka pass på alla våra kurser i mån av plats. Veckans schema hittar du här i inlägget.

‼️ Onsdagens Vinyasa leds av Marja istället för Lisa.
Guidad dans & vila på onsdag är inställd.

✨ Veckans guldkant:
Ljudbad med David på söndag.
En stund för dig som söker vila på djupet.

👉 Se schema och boka via länken i bio eller yogaandrum.se

Välkommen till oss!

🌸 PS. Missade du höstens kursstart?
I november startar tre minikurser om fem tillfällen vardera. Läs mer i inlägg på Insta eller FB.

kundaliniyoga

Ljudbad med David – en stund för återhämtning på djupet 🌿Längtar du efter total vila? Under ljudbadet får du vila bekväm...
11/10/2026

Ljudbad med David – en stund för återhämtning på djupet 🌿

Längtar du efter total vila?

Under ljudbadet får du vila bekvämt nedbäddad på en ullmatta medan ljud och vibrationer från olika instrument omsluter dig.

En kravlös stund där du inte behöver fixa eller göra någonting. Bara ta emot och vara.

🗓️ Söndag 18 oktober
🕝15:30-17:00
🗺️ Yoga Andrum i Norrköping

👉 Läs mer och boka via länk i bio.

Frågor?
[email protected]

Varmt välkommen till oss!

🍂 Missade du höstens kursstart? Nu kommer en ny möjlighet!I november startar tre minikurser på Yoga Andrum. Fem tillfäll...
11/10/2026

🍂 Missade du höstens kursstart?
Nu kommer en ny möjlighet!

I november startar tre minikurser på Yoga Andrum. Fem tillfällen för dig som längtar efter rörelse, vila, återhämtning och närvaro.

🌿 2 november
Mjukhet & kontakt - Yin & soft beröring

🤎 6 november
Gravidyoga - Landa & väx

✨ 11 november
Ladda om - Kundalini & meditation

👉 Läs mer och boka via länk i vår bio.

Frågor?
[email protected]

Välkommen till oss!

Ett lejons blick.Fokus. Kraft. Lugn.Mitt i Stockholms puls möter jag din blick. Du sitter på en grön t-shirt i en second...
07/10/2026

Ett lejons blick.

Fokus. Kraft. Lugn.

Mitt i Stockholms puls möter jag din blick. Du sitter på en grön t-shirt i en second hand-butik och jag dras till dig. MÅSTE prova. Trots att jag lovat mig själv att inte köpa ett jävla plagg på den här resan.

Jag har ju redan det jag behöver och mer därtill, men det är något med blicken.

Det är egentligen inte en ny t-shirt jag vill ha. Jag vill ha med mig lejonet hem.

Jag har aldrig dragits särskilt mycket till lejon, men jag fascineras absolut av deras sätt att kunna ligga i fullständig vila samtidigt som man vet vilken sjuk kraft som finns där.

Det har varit lite stökigt runt mig en period. Flera människor jag tycker om går igenom svåra saker och jag övar på något som inte alltid varit lätt för mig:

Att vara medmänniska utan att ätas upp, och stå kvar i mig själv när någon annan har det svårt.

Jag sitter i stillhet i studion och blundar när ett gammalt mantra kommer till mig.

Ajai Alai.

Ett mantra jag chantade under en av de svåraste perioderna i mitt liv, när jag var så sjuk så att jag knappt kunde gå utanför dörren. Då varje rörelse och andetag var som att leva en hel dag.

Nu längtar jag plötsligt efter det igen.

Jag har precis avslutat 90 dagar med en annan mantrameditation och efteråt ville jag nästan kräkas på tanken på att behöva göra någonting varje dag. Jag behövde ett mellanrum, få vila och integrera.

Fast i mellanrummet upptäckte jag också hur mycket jag saknar meditationen.

Så jag sätter mig och chantar Ajai Alai, för att jag längtar.

Mantrat förknippas inom kundaliniyogan med mod och kraft, men det som händer för mig konkret är att sinnet lugnar sig, kroppen mjuknar och jag kommer närmare mig själv.

Jag känner lejonet i mig.

Stilla. Fokuserad. Kraftfull.

En kraft som får mig att må väl, som gör att jag vågar välja och stå stark i en skör höst.

Vecka 41 på Yoga Andrum 🍂Ibland händer det inte så mycket mer än det som redan händer, och det är ganska skönt.Den här v...
05/10/2026

Vecka 41 på Yoga Andrum 🍂

Ibland händer det inte så mycket mer än det som redan händer, och det är ganska skönt.

Den här veckan rullar yogavardagen på i studion. Våra kurser fortsätter som vanligt och det finns möjlighet att boka enstaka pass på alla våra kurser i mån av plats.

Du behöver alltså inte gå en hel kurs för att yoga hos oss. Är du nyfiken på en yogaform, en lärare eller bara känner att du behöver yoga just den här veckan, kika på schemat och se vad som passar.

👉 Se schema och boka via länken i bio eller yogaandrum.se

Välkommen till oss!

🍂 Oktober i studionHösten gör att vi saktar ned och mörkret bjuder in till stunder av lite extra mys och vila.I studion ...
01/10/2026

🍂 Oktober i studion

Hösten gör att vi saktar ned och mörkret bjuder in till stunder av lite extra mys och vila.

I studion rullar våra kurser på som vanligt, men liksom varje månad bjuder studion på det där lilla extra skimret även denna månad.

✨ 4/10 - Gongbad
✨ 18/10 - Ljudbad
✨ 23/10 - Yogiskt fredagsmys
✨ 30/10 - Gongbad

Du kan också boka enstaka pass på våra ordinarie kurser i mån av plats.

Välkommen in i värmen!

Stå stadig i dig själv, stå stark för andraNär oktober kommer är löven så vackra. Som individer, med sina egna mönster o...
30/09/2026

Stå stadig i dig själv, stå stark för andra

När oktober kommer är löven så vackra. Som individer, med sina egna mönster och färger, på väg mot marken.

Jag tänker rätt ofta att löven är mina vänner och skrattar lite åt hur flummigt det kan låta, men faktiskt tycker jag att de symboliserar något av det som händer i oss just nu.

En explosion av färger i vårt inre. Ett nervsystem som anpassar sig till mörkret. Naturen som långsamt rör sig mot vila för att så småningom vakna på nytt när våren kommer.

Jag hoppas att vi alla kan få följa lövens rörelse. Att vi får falla mjukt till marken och vila tryggt mot jorden. Att vi får tid att vara lite mer introverta och göra sådant som ger näring; kanske tända ljus, vila under en varm filt, lyssna till skön musik, äta varm och närande mat och ge djup omsorg till oss själva och andra.

De som vet (vilka nu det är 😅) menar att oktober för med sig en minskad tolerans för olikheter, vilket kan leda till en tendens att vilja kriga för sin sak. Om du märker av sådana tendenser i mötet med andra är det bästa du kan göra att landa in i närvaro och fråga dig själv: Är det värt att starta krig eller ska jag lämna det som sker och bidra till fred?

För att möta någon som vill starta krig med dig lugnt behöver du stå stadig i dig själv.

Så värna om din balans. Stärk den när det behövs, lyssna och backa när det fungerar, framför att gå in i kamp.

För när vi står stadigare i oss själva kan vi också finnas där för andra utan att tappa bort oss själva.

Gör ditt bästa för att leda dig själv med kärlek och integritet.

Tack för att du läste.
/Hanna

Vecka 40 på Yoga Andrum 🍂Oktober knackar på dörren och i studion rulla yogavardagen vidare.Våra kurser pågår som vanligt...
28/09/2026

Vecka 40 på Yoga Andrum 🍂

Oktober knackar på dörren och i studion rulla yogavardagen vidare.

Våra kurser pågår som vanligt och du kan boka enstaka pass i mån av plats.

🔆 Veckans tips
På tisdag håller Ina Kom som du är – Kundalini. Ett fint tillfälle för dig som är nyfiken på kundaliniyoga eller bara längtar efter att landa på mattan.

På torsdag är Malin vikarie för Katarina på Landning & Kvällsro – Kundalini.

🔔 Gongbad med Pia
Veckans lilla extra. Platserna börjar fyllas på, så boka gärna i tid om du vill sjunka ner i vila och låta gongens vibrationer göra resten. Från 1 oktober justeras priset på våra gongbad.

🌿 Nya minikurser i november
För dig som missade höstens kursstarter eller vill yoga under en kortare period finns nu:

Mjukhet & Kontakt – Yin & soft beröring
5 måndagar med Liv, start 2 november.

Ladda om – Kundalini & meditation
5 onsdagar med Hanna, start 11 november.

Och fler minikurser är på gång – håll utkik!

👉 Se veckans schema, boka enstaka pass och hitta våra kommande kurser via länken i bio.

Välkommen till oss!

Lisa ~ Vinyasa Flöde & kraft På onsdagar leder Lisa sitt otroliga Vinyasapass. Det är en energigivande klass där vi bygg...
27/09/2026

Lisa ~ Vinyasa Flöde & kraft

På onsdagar leder Lisa sitt otroliga Vinyasapass. Det är en energigivande klass där vi bygger styrka och smidighet. Lisa är fantastisk på att guida samt hålla rummet, här är du alltid trygg.

Välkommen till Lisa på onsdagar kl.17.45-19.00
OCH kika in Lisas nästa specialklass ~
Landa i stillhet, Vila & Gong den 23/10 17.00

Adress

Hantverkaregatan 36
Norrköping
60232

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Yoga Andrum publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Yoga Andrum:

Genvägar

Dela

Kategori