Itrim

07/10/2026

Äntligen i l***r igen! Så gott när man är sugen på pannkakor men ändå vill få i sig extra protein. 👌😍 Du hittar den inte våra butiker och på webbshoppen.

03/09/2026

Vill du kickstarta hösten med bättre hälsa? Vi vet hur! Våra personliga tränare pushar och peppar oavsett om du vill träna i grupp eller enskilt, våra hälsocoacher hjälper dig lägga en långsiktig plan för din hälsa och våra grymma EGYM-maskiner får träningen att kännas både rolig och utmanande 💥

Välkommen att boka en fri hälsorådgivning hos oss!

23/08/2026

Vissa dagar känns träningen självklar. Andra dagar lockar soffan betydligt mer.

Men så kommer du på att din PT har planerat dagens pass och att gruppen väntar på dig. Du går dit ändå – och efteråt är du precis så nöjd som du visste att du skulle bli.

Det är en av styrkorna med PT Small Group. Du tränar samma tid varje vecka tillsammans med en liten grupp, samtidigt som en PT hjälper dig att göra rätt och utvecklas utifrån din nivå.

Läs mer om PT Small Group och hitta en grupp som kan bli din.

17/08/2026

Du behöver inte älska gymmet för att vilja få tillbaka orken, minska midjemåttet och känna dig starkare.

De flesta vet redan att de borde äta bättre och röra på sig mer. Det svåra är att veta exakt vad man ska göra – och att fortsätta tillräckligt länge för att få resultat.

Under 12 Weeks of Challenge får du en tydlig plan för både kost och träning, personlig coaching och PT-ledd styrketräning. Du slipper gissa och kan fokusera på att genomföra.

Nästa omgång startar den 24 augusti.

Läs mer om upplägget och se vad du kan förändra på 12 veckor.

Kom i form med Itrims metod med fokus på snabb viktminskning, bra kost & träning. Våra erfarna hälsoexperter coachar dig hela vägen i mål!

17/08/2026

Föreställ dig att det är mitten av november.

Du har gått ner i vikt, du känner dig starkare och träningen är inte längre något du tänker att du borde komma igång med. Den har blivit en del av din veckorutin.

Det är dit 12 Weeks of Challenge vill hjälpa dig. Under tolv veckor får du ett tydligt upplägg för kosten, personlig coaching och styrketräning i grupp tillsammans med en PT – så att du slipper försöka få ihop alla delar på egen hand.

Nästa omgång startar den 24 augusti.

Läs mer om 12 Weeks of Challenge och se om en av de 8 platserna borde vara din!

Kom i form med Itrims metod med fokus på snabb viktminskning, bra kost & träning. Våra erfarna hälsoexperter coachar dig hela vägen i mål!

17/08/2026

Det märks kanske inte från en dag till en annan. Men efter 40 förändras kroppen gradvis. Muskelmassan blir lättare att förlora och i samband med klimakteriet kan förändringarna påverka både muskler och skelett.

Därför blir styrketräning allt viktigare.

Men att veta att man borde styrketräna är inte samma sak som att veta hur man ska börja – eller hur man gör rätt. Det är där Itrim Stark Kvinna kommer in.

Tänk dig att komma till gymmet och slippa fundera på vilka övningar du ska göra eller hur tungt du ska träna. Din PT planerar passen, hjälper dig med tekniken och anpassar träningen efter din nivå. Samtidigt tränar du tillsammans med sju andra kvinnor som också vill bli starkare och är i samma skede i livet.

Det är Stark Kvinna: styrketräning för kvinnor som har fyllt 40 och över.

Det märks kanske inte från en dag till en annan. Men efter 40 förändras kroppen gradvis. Muskelmassan blir lättare att förlora och i samband med klimakteriet kan förändringarna påverka både muskler och skelett.

03/08/2026

29/06/2026

🌺 ÖPPETTIDER I SOMMAR 🌺

6/7-2/8 (v.28-31)

Måndag-torsdag: 07-13 och 16-19
Fredag : 07-13

V.31 är det öppet som ovan och även lördag (1/8) kl 09-13.

Välkommen! 🩷

23/06/2026

Du ska inte behöva kämpa ihjäl dig för att må bra!

Och med Itrims metod behöver du inte det. Vi har löst problemet. Du kan njuta av livets goda och ändå behålla din nya vikt.

Går du runt med känslan av att en viktnedgång måste vara en ständig kamp? Att det kräver blod, svett och enorm viljestyrka för att både tappa kilona och sedan lyckas hålla dem borta? Då är det dags att andas ut. Det ska inte behöva vara så djupt rotat i ren kamp. Läs mer via: https://itrim.se/du-ska-inte-behova-kampa-ihjal-dig-for-att-ma-bra/

31/03/2026

ÖPPETTIDER I PÅSK 🐣

Skärtorsdag 2/4: 7-20
Långfredag 3/4: 9-13
Påskafton 4/4: 9-13
Påskdagen 5/4: 9-13
Annandag påsk 6/4: 9-13

Övriga dagar öppet som vanligt.

Välkomna! 💛

17/12/2025

Avvikande öppettider framöver:
23/12 öppet 7-18
24/12 STÄNGT
25/12 STÄNGT
26/12 öppet 9-13
31/12 öppet 9-13
1/1 STÄNGT
6/6 öppet 9-13.i övrigt ordinarie öppettider. VARMT VÄLKOMMEN! 🎅🎄🏋️

04/12/2025

Vinnare av en termin PTSG är….

10/09/2025

Vi finns här för DIG!
Vi vill hjälpa dig att må så bra som det bara är möjligt, i kroppen och mentalt. Tveka inte att höra av dig eller komma till oss personligen så ska vi hitta den mest passande vägen för just dig. Det finns alltid någon på plats i receptionen.

Det går att få en kostnadsfri hälsorådgivning och träningsintroduktion i våra E-gym maskiner.
Vi har även fysioterapeut och naprapat på plats.

Du ska inte orka med att känna dig orkeslös.
Vi prioriterar dig och din hälsa, gör det du också 💛

24/08/2025

Låt oss presentera…våra två nya PT:s Emmy och Caesar! Just nu erbjuder de en fri 30-minuters PT-konsultation OCH ett 10-pack PT för 6 995 kr (ordinarie pris 8 450 kr). Börja med en konsultation, så kan du ta det därifrån sedan, om du vill. Boka i receptionen eller via 08-612 35 00.