Sattva Yoga har sina yogastudios i Obbola och i Umeå. Vi erbjuder även olika typer av onlinekurser
Hos oss på Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämp
04/06/2026
Frågor & svar.
Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”vad ska jag ha för kläder?” till ”finns det möjlighet att prova en gång?”. Här har vi samlat de vanligaste frågorna, så att du kan känna dig trygg redan innan du kliver in i studion. Och hittar du inte svaret du söker? Hör av dig, vi hjälper dig gärna!
03/06/2026
Vi vet att det alltid dyker upp funderingar när man vill börja yoga – allt från ”måste jag vara vig?” till ”vad gör jag om jag missar en klass?”. Här har vi samlat de vanligaste frågorna, så att du kan känna dig trygg redan innan du kliver in i studion. Och hittar du inte svaret du söker? Hör av dig, vi hjälper dig gärna!
01/06/2026
🌸Yoga och Brunch 🌸
Välkommen till en av sommarens mysigaste stunder med yoga och brunch. Med blicken mot vattnet och mattan under fötterna släpper vi nu platserna till sommarens härligaste yogapass nere vid Grace uteservering.
Vi börjar med en timmes skön yoga som passar alla, och fortsätter sedan med en god brunch hos Grace. Medtag egen yogamatta, gärna även filt och klossar om du har det. Tid: Yoga 10.00-11.00, därefter brunch som serveras av Grace.
Begränsat antal platser. Vi regn håller vi till inne i butiken. Varmt välkommen!
Datum för sommarens Yoga och Brunch är 1/7, 8/7 samt 15/7. Bokning i bio.
Are you an English speaker, or do you know someone who is? This autumn we are starting a beginner-friendly Iyengar yoga course in English with Lina. The course takes place on Tuesdays in Umeå starting September 25 and is suitable for anyone who wants to explore yoga in a calm and clear way. Swedish speakers are, of course, also very welcome.
✨Yoga online✨
Yoga online med oss. Var du vill. När du vill. Hur mycket du vill. Nu inför sommaren har vi ett erbjudande där du har möjlighet att vara med redan från juni om du anmäler dig till höstterminen. Sammanlagt har du som medlem tillgång till över 100 klasser att nyttja så mycket du vill. En termins fri användning av allt material online (vårtermin 1 januari - 30 juni, hösttermin 1 juli - 31 december). 400 kr per termin. Terminen avslutas automatiskt så ingen risk att abonnemanget löper på. Anmälan via hemsidan, se bio.
10/05/2026
I fredags samlades vi yogalärare för ett fint avslut på terminen hemma hos Sofia. God mat, många samtal, nya idéer och reflektioner – men framförallt mycket skratt och gemenskap.
Ett varmt tack till alla er som kommer till våra klasser vecka efter vecka. Det är ni som gör Sattva Yoga till det det är.
Vi hoppas att ni får en riktigt skön sommar och att vi ses på sommaryogan och igen till hösten. 🩷🌸
/ Sofia, Emma, Åsa, Charlotte, Lina, Anna & Ditte
05/05/2026
I veckan har vi lite extra fokus på våra fötter. Fötterna är grunden i kroppen – precis som fundamentet i ett hus.
I Iyengar yoga skapar aktiva och medvetna fötter stabilitet, balans och riktning i hela kroppen. När fötterna arbetar rätt avlastas knän, höfter och rygg, och du får bättre kontakt med både styrka och lätthet i dina positioner.
28/04/2026
✨YOGA I SOMMAR✨
Att fortsätta yoga även under sommaren kan göra stor skillnad – inte genom att göra mer, utan genom att behålla det du redan har byggt upp i kroppen. Rörlighet, styrka, andning och att landa lite mer i sig själv.
Under vårt terminsuppehåll kommer vi att ha sommaryoga i Umeå och Obbola. Sommaryogan startar måndag 4/5. Om du vet med dig att du kommer att gå de flesta gångerna är det fiffigt att köpa vårt sommaryogakort då du får en rejäl rabatt, priset blir då 1950 kr för alla 23 klasser. Det är ingen föranmälan till klasserna och vill du hellre gå enstaka tillfällen är du såklart välkommen och swishar då på plats, 200 kronor. Alla nivåer är välkomna! Datum, plats, tid och lärare för sommarklasserna ser du på hemsidan. Varmt välkommen! 💛
26/04/2026
Vårterminens sista vecka framför oss.
Passa på att ta igen missade pass!
I morgon måndag har Sofia yogan i Obbola och Emma i Umeå. Charlotte har yoga på söndag i Umeå. 🤸🏼♀️🤸♂️
Varmt välkomna! ✨️
(Bilden från en av Sattvas populära vandringsresor där Emma, Sofia och Charlotte har lite pausyoga under vandringen. Håll utkik efter höstens resa till Arjeplog .hotell )
26/04/2026
Vårterminens sista vecka framför oss.
Passa på att ta igen missade pass!
I morgon måndag har Sofia yogan i Obbola och Emma i Umeå. Charlotte har yoga på söndag i Umeå. 🤸🏼♀️🤸♂️
Varmt välkomna! ✨️
(Bilden från en av Sattvas populära vandringsresor där Emma, Sofia och Charlotte har lite pausyoga under vandringen. Håll utkik efter höstens resa till Arjeplog.)
www.sattvayoga.se