Sattva Yoga

Hem
Sverige
Umeå
Sattva Yoga

Ring Vägbeskrivning Webbplats Kontakta affären

Sattva Yoga har sina yogastudios i Obbola och i Umeå. Vi erbjuder även olika typer av onlinekurser

Hos oss på Sattva Yoga läggs tonvikt på precision och linjering i ställningarna. Vi använder hjälpmedel såsom bl a klossar, bälten och filtar, detta för att du ska kunna utföra ställningarna så korrekt som möjligt. Vilken ordningen som de olika grupperna av ställningar utförs i är också viktigt. När yoga utövas på ett korrekt sätt är den inte bara fysiskt utmanande utan även meditativ. Den är lämplig för både den otränade och den vältränade, den som har skador samt för den som vill ha en kraftfull yogaträning. Sattva betyder bla; upplysande, balans, ren eller god egenskap, vilken leder till klarhet och mental stillhet. På Sattva Yoga hoppas och tror vi att dessa är egenskaper som du kommer att upptäcka och utveckla hos dig själv, både på och utanför yogamattan.

24/09/2026

Välkommen på en halvdagsworkshop med Åsa där fokus är rörelser för bäcken och höfter.
Stelhet och begränsad rörlighet i höfterna är vanligt, och bäckenets position kan få konsekvenser långt utanför bäckenområdet. Under denna workshop utforskar vi bäckenets och höfternas betydelse med utgångspunkt i Iyengar yoga. Vi kombinerar rörelse, styrka, stabilitet och avslappning för att skapa ökad förståelse för kroppen. Vi kommer bland annat att arbeta med hur vi kan minska onödigt tryck mot bäckenbotten och de inre organen och istället skapa en stabilitet i bäckenet som kan följa med oss i alla rörelser – både på yogamattan och i livet.
Genom en variation av aktiva och passiva asanas får du möjlighet att:
- öka rörligheten i höfter och bäcken
- bygga styrka och stabilitet
- skapa mer utrymme där kroppen behöver det
- hitta avslappning där det är mest fördelaktigt
- fördjupa din förståelse för sambandet mellan bäckenet, höfterna och resten av kroppen.
Workshopen passar dig som har viss vana av yoga och vill ha möjlighet att utforska lite extra under en förmiddag. Anmälan via länk i bio.
Mini-Workshop 10/10
Tid: 10-12.30
Plats: Umeå
Pris: 450 kr

07/09/2026

Mini-workshop: Vridningar – längd, rotation & riktning
Tid: 10-12.30
Plats: Umeå
Pris: 450 kr
Välkommen till en fördjupande halvdagsworkshop, med Sofia, med fokus på vridningar. Vridningar ökar ryggradens rörlighet, förbättrar styrkan i bål och rygg samt stimulerar blodcirkulationen till inre organ och diskarna. Under dagen kommer vi bla att titta på:
Vad händer med ryggraden i rotation?
Skillnaden mellan att förlänga och rotera
Bäckenets betydelse
Bröstkorgens rotation
Symmetriska och asymmetriska positioner
Sittande och stående vridningar
Parivrtta-positioner
Workshopen passar dig som har viss vana av yoga och vill förbättra både rörlighet i ryggen och förståelse för hur du ska göra det.
Du får dessutom med dig en sammanfattande sekvens av det vi gjort så du kan fortsätta träna på egen hand hemma. Boka via länk i bio.

22/08/2026

✨ Nu är tävlingen avgjord! ✨

Stort grattis till alla er som har vunnit – hoppas att ni får mycket glädje av era fina priser!

Och ett extra stort grattis till Bia Nilsson och Angelica Hedman, som kammade hem storvinsten – gå två, betala för en på en grundläggande/restorative yogakurs hos oss på Sattva Yoga.
Priserna hämtas i någon av våra studios i Umeå eller Obbola. Hör av er till oss så löser vi det.
Tack till alla som var med och tävlade och för att ni vill vara en del av vår yogagemenskap. ❤️
Övriga vinnare:
Yogafilt SoléaSalong
Två yogaklossar
Sattva Yoga-mössa Therese 🖤 ♀
Sattva Yoga-mössa Marina Lindgren

12/08/2026

✨TÄVLING! ✨

Höstterminen närmar sig – och vad passar bättre än att fira med en tävling fylld med fina yogavinster?

Vi tycker att yoga är en fantastisk träningsform som gör gott för både kropp och själ. Nu vill vi ge fler chansen att upptäcka vad yogan kan göra för just dem – kanske tillsammans med en vän?

Tävlingen är enkel:

1️⃣ Följ oss på Instagram Sattva Yoga, Yoga i Umeå och Obbola
2️⃣ Gilla inlägget och kommentera genom att tagga den du vill gå på yoga med. Skriv också om ni vill gå i Umeå eller Obbola.
Varje kommentar med en ny taggad vän räknas som ett tävlingsbidrag – så tävla gärna flera gånger!
3️⃣ Dela gärna tävlingen i din story också

PRISER

1. Gå två – betala för en nybörjarkurs i yoga i Umeå, start vecka 35. Värde 2 450 kr.

1. Gå två – betala för en nybörjarkurs i yoga i Obbola, start vecka 35. Värde 2 450 kr.
2. Yogafilt – värde 400 kr
3. Två yogaklossar – värde 200 kr
4. Sattva Yoga-mössa – värde 100 kr
5. Sattva Yoga-mössa – värde 100 kr

Vi lottar ut 6 vinnare bland alla som deltar. Vinsten är inte personlig utan kan självklart skänkas vidare. Vinnaren står själv för eventuell fraktkostnad.

Tävlingen avslutas fredag 21/8 kl. 23.59.
Vinnarna presenteras och kontaktas lördag 22/8.

Tävlingen är öppen för alla och genomförs på Instagram Sattva Yoga, Yoga i Umeå och Obbola. Tävlingen är inte organiserad, administrerad eller sponsrad av Facebook eller Instagram.

Lycka till! 🌿✨

07/08/2026

✨Nyfiken på yoga? Välkommen att prova!✨

Under vecka 34 bjuder vi på gratis prova-på-yoga på Sattva. Du kan välja mellan s*x olika klasser och känna efter vad som passar just dig.

Du behöver inte vara vig, vältränad eller ha yogat tidigare – kom precis som du är.

Kanske blir det här början på en ny vana i höst.

Platserna bokas i förväg – hitta din klass och boka din plats via länken i bio.

Varmt välkommen till Sattva Yoga!

05/08/2026

✨Yoga in English – autumn 2026✨

Do you speak English and want to practise yoga in Umeå this autumn?

Join us for Iyengar Yoga in English – a welcoming class where you can build strength, flexibility and body awareness, with clear and supportive instruction.

Suitable for beginners and those with previous yoga experience
Taught in English
Experienced, certified Iyengar Yoga teachers
A friendly and inclusive atmosphere

No Swedish required – just come and practise.

Know someone who would love to join? Tag them or share this event! 💛

30/07/2026

Här är vi. ❤️

Vi är lärarna på Sattva Yoga – Sofia, Emma, Åsa, Charlotte, Lina och Anna.

Vi har olika personligheter, olika erfarenheter och olika men sätt att undervisa, men vi delar samma syn på yoga. Vi tror på ett tryggt och inkluderande sätt att undervisa, där varje person får utvecklas utifrån sina egna förutsättningar.

Varje vecka möter vi människor med olika mål och behov. Någon vill bli starkare eller rörligare, någon vill hitta tillbaka efter en skada, någon söker återhämtning i en intensiv vardag och någon kliver in i en yogasal för allra första gången. Andra har praktiserat yoga i många år och vill fortsätta att fördjupa sin praktik.

Det är just den bredden vi tycker så mycket om. Att få möta människor i olika skeden av livet och skapa en plats där alla kan känna sig välkomna.

Vi hoppas att vi ses på yogamattan i höst. 🥰

Adress

Storgatan 45, Linjevägen 86 , Obbola
Umeå

Telefon

+46709656595

Webbplats

http://www.sattvayoga.se/

Aviseringar

Bli först med att veta: vi skickar ett mejl när Sattva Yoga publicerar nyheter och kampanjer. Din e-postadress används inte till något annat, och du kan avsluta prenumerationen när som helst.

Kontakta Affären

Skicka ett meddelande till Sattva Yoga:

Vill du placera din affär längst upp i gym-listan i Umeå?

Dela

Kategori

Yogastudio