Lars Berglund Fysioterapi

13/10/2026

Förra veckan var jag “expert” i statlig radio via podden Paradiso i P3. Kul! 🥸

Det är ett program där de provar och granskar hälsotrender. Det blev i varje fall uppenbart för mig att jag nu är för gammal för målgruppen i P3 när jag helt missat att “dead-hangs” (a.k.a. hänga i ribbstol/chinsräcke) var en aktivitet som numera är behäftat med bl.a. längre liv och allmänt bli en bättre människa (!)..

Nåväl, efter en snabb litteraturöversikt gjorde jag mitt bästa för att utöva “expertis” i 15-talet påståenden, varav en handfull är med i programmet 👍

Att hänga i en stång sägs ge bättre hållning, mindre ryggont, rörligare axlar – och till och med kunna öka din längd.

10/03/2026

Vid årsskiftet fick jag beskedet att min ansökan om att bli antagen som Docent i Fysioterapi blev godkänd av både extern granskare och medicinska fakulteten vid Umeå universitet 👨‍🎓

Det är en vetenskaplig och pedagogisk meritering som innebär att man producerat en viss mängd egen forskning och även har en beprövad universitetspedagogisk kompetens 📚

Tyvärr finns inte Styrkelyft, eller ens styrketräning (!) 🫠, som docentämne vilket hade varit lämpligt med tanke på att min forskning nästan uteslutande handlat om det hittills 😂
Mer specifikt, skador, skadeförekomst, risker samt frågor som handlar om hur man kan/bör använda, utföra/instruera och analysera utförandet av styrketräningsövningar 🧑‍🔬

Mot nya studier om styrketräning, styrkelyft och det som hör därtill 💪 men, allra närmast en meta-analys om något spännande, för fysioterapeuter åtminstone 😉, kopplat till ländryggssmärta 👌