STEAM Strength & Fitness

STEAM VÄXER! 🔥🧡

Moa har flera år på gymmet i ryggsäcken och vet också hur det är att leva med kronisk värk. Idag är hon helt fri från mediciner, en resa som gjort passionen för träning och fascinationen för vad kroppen faktiskt klarar av ännu större.

Moa har länge vetat att hon vill hjälpa människor. Som blivande PT har hon hittat sitt sätt. 🧡

Att få människor att hitta sin egen styrka, våga utvecklas och inse att kroppen faktiskt kan klara så mycket mer än man tror.

Nu är hon en del av STEAM-familjen och vi är jäkligt glada för det! 🔥

Just nu kör Moa lärlingspriser, passa på att boka din tid med henne! 🧡

STEAM växer! 🔥

Vid det här laget känner många av er igen Linnéa Linnéa Sehlin, som varit en del av STEAM-familjen i över ett år nu 🧡

Med en egen resa på närmare -30 kg i ryggsäcken, en bakgrund som socialpedagog och egna erfarenheter av destruktiva förhållanden till mat och kropp, möter Linnéa människor med både förståelse, värme och kunskap.

Hon tar sig an både PT- och spraytan-klienter. Alltid med värme, energi och glimten i ögat. ✨

Vi är så glada att ha dig hos oss, Linnéa! 🧡

Låt oss presentera vår nya platschef Jonathan Modig 😍 Jonathan, eller mer känd som ”Modig” har varit en lojal, dedikerad och väldigt populär tränare i flera år, och har flera meriter under bältet i både fitness, kroppsbyggning och styrkelyft - det finns ingen mer självklar ledare på basen. Han kommer agera med delat ansvar tillsammans med ägaren Thom Andersson 💪🏻

Nu lyfter vi anläggningen till nya höjder tillsammans! ❤️

STEAM får nya ansikten! börjar som lärling då vi ser ut att få en SMOCKAD höst med nya ansikten 🧡

Då Melvin haft PT på STEAM under året och bevisat sig både dedikerad och hungrig på kunskap vet vi att han kommer leverera stora framgångar med våra kunder 📈🔥

Tre snabba frågor med Melvin:
1. Vad gör du helst en ledig dag?
- Roadtrip till vart som helst. Det är skönt att bara glida iväg
2. Vad är något oväntat som folk inte vet om dig
- jag kan prata fyra språk flytande
3. Vad lägger du alldeles för mycket pengar på?
- MAT! Om jag ska vara ärlig är det mest skräpmat, men det behövs för att bli stark, så det äter jag med gott samvete 😎

Varmt välkommen till teamet, Melvin 😍 Nu kör vi!

Vi fortsätter att uppgradera gymmet! 💪
Nu har vi fått in nya, toppkvalitativa maskiner från Gym80 för en ännu bättre träningsupplevelse.
Kom förbi, testa dem och dela gärna din feedback! 🙌

🚀 STEAM har nu en egen app!

Vi är otroligt glada över att äntligen kunna presentera STEAM-appen 🔥
Framtagen för att göra din träningsresa enklare, tydligare och roligare med allt samlat på ett och samma ställe!

I appen kan du bland annat:
💪 Ha ditt personliga träningsprogram lättillgängligt
📈 Logga varje träningspass enkelt och smidigt
⚖️ Följa din vikt och dina framsteg
📸 Spara progressbilder
📝 Skriva anteckningar och sätta mål
🍎 Snart kommer även kosten finnas här

Ett stort tack till Fredrik, som har utvecklat och byggt appen från grunden. Tack för all tid och engagemang! Vi är otroligt stolta över resultatet! 🙌

Vi kommer fortsätta utveckla appen med fler funktioner och förbättringar för att ge våra klienter den bästa möjliga upplevelsen.

👉 Svep igenom bilderna för att se hur appen fungerar och få några smarta tips på vägen!

Vad tycker ni? Vi vill gärna höra era tankar! ❤️

SCORE BOARDEN TAR SIG!

Detta är hittills STEAMs 15 starkaste medlemmar. Många har fortfarande inte utfört sina maxningar, så har ni inte gjort det än - GÖR DET! 💥🤩

En hög lägsta GL med andra ord 🫵🏼👏🏻

Slår du den lägsta siffran? Om ja? BEVISA DET! 😃

Medlemmar! ☀️

Innan solen står som högst och värmen är som mest intensiv, passa på att träna! Vi har en begränsad AC, och fläktarna har vi lånat ut i kärlekens namn till en kund som ska gifta sig (alla är tillbaka imorgon) – men vi har ett par fläktar kvar här på gymmet, så använd dem bäst ni kan. Träna när det är som svalast, och för att kompensera för värmen bjuder vi alla på en Nocco eller Monster från kylen ☺️❤️ Ha ett grymt pass, och vi ser fram emot lite svalare väder nästa vecka! 🌟🫶🏻

Tobias kommer avsluta sin tjänst på STEAM vid månadsskiftet. Vi vill tacka Tobias Beran för de oerhört fina åren vi fått dela med dig! Du är en stjärna och du har gjort ett fantastiskt bra jobb på STEAM som både tränare och platschef. Nu väntar nya äventyr för dig som vi vet att du kommer fixa galant ❤️ Som tur är ser vi varandra på basen fortsatt via träningen.

Vi kommer sakna dig! Du kommer alltid vara en del av oss på basen 🥰

Ny maskin på STEAM! 💪🤩

Den här maskinen är en plate loaded deadlift-maskin från och är byggd för att träna traps, övre rygg, greppstyrka och hela baksidan på ett säkert och effektivt sätt. Kanske bäst av allt är att du kan pusha bulgariska utfallssteg hårdare (tills du spyr) pga den fasta rörelsebanan 💪🏻🍑

Tack vare den fasta rörelsebanan får du en jämn belastning genom hela lyftet samtidigt som ryggen avlastas jämfört med många fria varianter. Perfekt för RDLs på stället och andra marklyftsvariationer där du vill fokusera på att pusha vikterna tungt, istället för att balansera vikten.

Det bästa till de bästa 🫶🏻🫵🏼🌟