04/05/2026
Boynu ağrısı çekenler her sabah bunu yapın lütfen
Fit'Nes Yoga&Pilates Studio
Share
Pilates&Yoga Studio
28/04/2026
Boyun ve sırt ağrısı yaşıyorsan bu egzersiz serisi tam sana göre.
Yeni video yayında 😍videonun tamamına profilimdeki linkten ulaşabilirsin 🤓
22/04/2026
Yoga 🤸♀️
10/04/2026
Bugün uyandıgında belini belinde hassasiyet mi hissettin hadi ayır 3-5 dakikanı kendine ve rahatla 🤓
23/03/2026
Bu videoda plank nasıl yapılır sorusunu detaylı şekilde anlatıyorum. Doğru plank formu, nefes kontrolü ve en sık yapılan hataları adım adım gösterdim.
Eğer karın kaslarını güçlendirmek, core bölgeni geliştirmek ve daha fit bir görünüm elde etmek istiyorsan plank egzersizi en etkili hareketlerden biridir.
🔥 Bu videoda öğreneceklerin:
• Doğru plank tekniği
• Ne kadar süre plank yapılmalı
• Hatalardan nasıl kaçınılır
Daha fazla egzersiz videosu için kanala abone olmayı unutma!
https://youtu.be/W_WP5Ov9fFA
04/03/2026
Kutsal çarşamba 🌝
09/12/2025
🎄✨ YENİ YIL ÇEKİLİŞİ ✨🎄
2026’ya daha güçlü, daha dengeli ve daha ışık dolu girmek isteyenler için
2 kişiye 1 saatlik özel ders HEDİYE ediyorum! 🧘♀️💫
📌 Dersler kazananın tercihine göre online veya yüz yüze yapılacaktır.
Katılım Şartları:
1️⃣ Beni takip et
2️⃣ Bu gönderiyi beğen & kaydet
3️⃣ Yoruma 2 arkadaşını etiketle (Her yorum 1 çekiliş hakkı 🎟️)
4️⃣ Hikâyende paylaş → +1 ekstra çekiliş hakkı 🙌
🗓 Çekiliş Sonucu: 31 Aralık
🎁 Kazananlar: Hikâyede açıklanacak
Yeni yıl enerjisi hepimize şans, sağlık ve bolluk getirsin ✨
Herkese bol şans! 💛
Want your business to be the top-listed Gym/sports Facility in Istanbul?
Click here to claim your Sponsored Listing.
Click here to claim your Sponsored Listing.
Location
Website
Address
Istanbul
34710
Opening Hours
| Monday | 08:00 - 22:00 |
| Tuesday | 08:00 - 22:00 |
| Wednesday | 08:00 - 22:00 |
| Thursday | 08:00 - 22:00 |
| Friday | 08:00 - 22:00 |
| Saturday | 08:00 - 22:00 |