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Khora Pilates e Bem-Estar - Un. Alphaville

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O melhor espaço de Pilates e Bem-estar de Alphaville! Al.Amazonas, 164 Sejam todos bem vindos a página do The Pilates Studio® Brasil - Unidade Alphaville.

Fique ligado em nossas novidades, conecte-se a praticantes do Autêntico Método Pilates e saiba antes de todo mundo das nossas promoções exclusivas. http://www.pilates.com.br/studios/sp-alphaville-barueri/

25/09/2026

Cuidar da saúde não precisa acontecer em lugares diferentes, de formas desconectadas!

23/09/2026

Nem sempre dá para diminuir o ritmo do mundo.

Mas podemos encontrar um lugar onde, por alguns minutos, respirar, se movimentar e desacelerar façam parte da rotina.

É essa a experiência que queremos te proporcionar. ✨🍃

18/09/2026

Sabe quando você pensa: “preciso voltar a me exercitar” ou “eu preciso fazer Pilates para melhorar essas dores, ganhar mais mobilidade”, mas vai deixando para depois?

A gente entende. Nem sempre dá vontade, nem sempre a rotina ajuda.

Mas é sempre importante lembrar: o cuidado com a saúde não pode ficar para depois!

17/09/2026

Aqui, você agenda seu horário e encontra a academia reservada exclusivamente para a sua aula.

Sem revezamento de aparelhos, sem excesso de pessoas e com a privacidade e a concentração que fazem diferença no seu treino. 💪

16/09/2026

O Pilates não transforma o corpo de um dia para o outro.
Ele transforma você ao longo de todos os dias. 💪✨

14/09/2026

A diferença é visível em algumas aulas. Seja na maior mobilidade, força ou no controle do corpo. 💪

11/09/2026

Com 10 sessões você perceberá a diferença, com 20 sessões os outros irão perceber a diferença e com 30 sessões você terá um um novo corpo!

10/09/2026

Dica boa é dica compartilhada! Vem! ✨

09/09/2026

1. Menos dores e desconfortos
Ajudar a reduzir tensões e sobrecargas que aparecem na rotina.

2. Mais mobilidade
Manter o corpo em movimento para continuar se movimentando com liberdade.

3. Mais flexibilidade
Preservar a amplitude dos movimentos e a facilidade para realizar tarefas simples.

4. Mais força para a vida real
Fortalecer para levantar, carregar, agachar, subir escadas e enfrentar melhor a rotina.

5. Mais disposição
Sentir-se mais ativo e preparado para aproveitar o dia.

6. Continuar fazendo o que gosta
Viajar, caminhar, dançar, brincar com os netos, sair com os amigos sem deixar de fazer planos por limitações físicas.

7. Mais confiança para se movimentar
Ter mais segurança para lidar com escadas, calçadas irregulares, levantar da cadeira e outras situações do cotidiano.

8. Preservar a autonomia
Continuar cuidando da própria rotina e fazendo por si mesmo aquilo que é importante.

9. Preparar-se para as mudanças da idade
Envelhecer é natural. Perder força, mobilidade e independência antes da hora não precisa ser.

10. Cuidar hoje do que você quer continuar fazendo amanhã

Porque longevidade não é apenas viver mais. É poder viver bem os anos que vêm pela frente. 💪✨

Endereço

Alameda Amazonas, 164
Barueri, SP
06454-070

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	07:00 - 21:00
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Quarta-feira	07:00 - 21:00
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Sábado	08:00 - 12:00

Telefone

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Site

http://www.khora.com.br/

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