Pilates Michelle Aguiar

Alguns registros do nosso Jazz & Flow 🌿✨

Uma tarde leve, cheia de encontros bons, música e pessoas que fazem parte da história do Pilates Michelle Aguiar.

Obrigada por celebrarem esses 14 anos comigo 🤍

Sua mobilidade está boa mesmo… ou você só acha que está? 👀

30 segundos.
Um exercício.
E talvez uma pequena crise existencial 😂

T**a o desafio?

Durante muito tempo eu também achei que quanto mais variação, melhor…

Mas na prática, não é isso que faz o aluno evoluir.

Quando você troca o exercício o tempo todo, ele não entende o movimento, não cria consciência corporal e o corpo não responde.

E aí vem a frustração.

Evolução de verdade vem de repetição com intenção, ajuste fino e profundidade no movimento.

Menos variedade. Mais qualidade.

Salva esse post pra testar no seu próximo atendimento!

Ela chegou com dor no pescoço e muita tensão.

A primeira ideia poderia ser partir direto pro exercício…
mas algo não encaixava.

Antes de qualquer carga, o corpo dela pedia outra coisa.

Respiração, movimento simples, menos estímulo.
E a resposta foi imediata.

Nem sempre o melhor caminho é o mais óbvio.

E você, já sentiu isso no seu pescoço?