Studio de pilates
21/05/2026
Envelhecer bem não tem a ver apenas com a idade, mas com as escolhas que fazemos todos os dias ✨
Movimentar o corpo, cuidar da postura, fortalecer músculos e respeitar os limites… tudo isso reflete na forma como vivemos o presente e o futuro.
Seu corpo sente o cuidado que você dedica a ele 🤍
Aqui no Studio Forte, acreditamos que qualidade de vida também se constrói com movimento.
Movimento, cuidado e bem-estar para viver a gestação com mais leveza 🤍
Aqui no Studio Forte, cada gestante é acompanhada com cuidado e atenção em cada fase da gravidez ✨
10/05/2026
Mães inspiram força de um jeito silencioso, leve e transformador. 🤍
Neste Dia das Mães, celebramos quem cuida, acolhe, ensina e ama todos os dias.
Que você nunca esqueça da sua força — dentro e fora do movimento. ✨
Feliz Dia das Mães!
28/04/2026
Pilates não é sobre pressa ou perfeição.
É sobre consciência, evolução e respeitar o seu ritmo.
Vai muito além de alongar: fortalece, melhora a postura e conecta você com o seu corpo.
✨ Quando você entende o processo, vira estilo de vida.
👉 Salva e compartilha com quem quer começar!
Seu corpo precisa entrar na sua agenda ✨
Comece hoje! 💙
14/04/2026
Um mês de Pilates: o começo de uma nova versão sua.
👉 fale com nossa equipe e te explicamos como funciona.
Sua dor vai e volta? 👀
Talvez esse seja o motivo.
🚨Será que sua postura está correta?
Faz esse teste simples👇🏻
Encoste na parede com os calcanhares, bu**um e cabeça.
Se conseguir manter sem esforço, ótimo! 👏🏻
Mas se sentir dificuldade ou precisar forçar... é um sinal de alerta ⚠️
Lembrando: esse é apenas um teste, não substitui uma avaliação profissional.
Um cantinho pensado em cada detalhe 🤍
Aqui no Studio Forte, cada espaço foi planejado para acolher você com conforto, cuidado e atenção — do jeitinho que você merece.
Mais do que um lugar para se exercitar, queremos que você se sinta bem, seguro(a) e em casa desde o primeiro momento.
Vem conhecer de perto esse espaço feito para você ✨
Pode fazer Pilates grávida?
Ajuda nas dores?
É seguro para o bebê?
No Reels de hoje, respondo as perguntas que mais recebo das gestantes — com informação, cuidado e respeito a cada fase da gravidez. 🤰💙
✨ O movimento certo fortalece, alivia desconfortos e prepara o corpo para o parto.
👉 Se você está grávida ou conhece uma gestante, salva esse vídeo e compartilha.
📲 Quer um acompanhamento individual e seguro? Me chama no direct.
| Segunda-feira | 07:00 - 20:30 |
| Terça-feira | 08:00 - 19:00 |
| Quarta-feira | 08:00 - 19:30 |
| Quinta-feira | 08:00 - 19:00 |
| Sexta-feira | 07:00 - 19:30 |