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Academia Total Body

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Um novo conceito de Academia, visando a sua Saúde e Bem Estar. Musculação, Spinning e Aulas Coletivas orientadas por excelente Profissionais.
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30/07/2026

Final de semana Total!
Comece o mês com tudo!

23/07/2026

Final de semana Total!
Total Training, Spinning, Musculação, Cardio e Cross

22/07/2026

⚡ Pronto para levar seu condicionamento físico para o próximo nível?
Se o seu objetivo é superar limites, queimar calorias e construir um corpo forte e funcional, a Total Body tem as modalidades perfeitas para o seu treino! 💥
Dá uma olhada no que cada aula entrega para você:
🏃‍♂️ Endurance: Foco total em resistência cardiorrespiratória e física! O treino ideal para aumentar o fôlego, acelerar o metabolismo e aguentar qualquer desafio dentro e fora da academia.
🏋️ Total Workout: Treino dinâmico que trabalha o corpo inteiro de forma integrada! Combina força, agilidade e alta intensidade para definir a musculatura e turbinar o gasto calórico.
💥 Cross Training (Total Box): O combo perfeito de força, explosão e condicionamento! Exercícios funcionais e variados para desenvolver capacidades físicas completas em um ambiente super motivador.
Não existe rotina quando a intensidade é alta e a energia da turma te puxa para cima! 🚀

22/07/2026

🔥 Procurando aquela dose extra de motivação para movimentar a semana?
Na Total Body, as nossas aulas coletivas unem energia contagiante, música boa e treinos projetados para você alcançar seus objetivos se divertindo! 🚴‍♀️💥

Confira o que cada modalidade entrega para o seu corpo:
🍑 GAP (Glúteo, Abdômen e Perna): O treino perfeito para quem busca definição e fortalecimento localizado. Foco total em tonificar o abdômen e os membros inferiores com alta intensidade!
🏋️ Ginástica Localizada: Fortalecimento muscular do corpo inteiro utilizando pesos e acessórios. Ótima para resistência física, postura, firmeza muscular e queima de calorias.
🚴 Spinning (Ciclismo Indoor): Uma verdadeira explosão cardio! Melhora absurdamente o condicionamento físico e a capacidade cardiorrespiratória, enquanto proporciona um altíssimo gasto calórico.

Treinar em turma faz o tempo voar e o rendimento ir lá para cima! 😉

21/07/2026

Tudo o que o seu corpo precisa em um só lugar! 🚀⚡️
Na Totalbody, a gente une estrutura completa, equipamentos novos e modalidades dinâmicas para você nunca cair na rotina:

✨ Musculação: Fortalecimento, longevidade e ganho de massa com acompanhamento.
🔥 Jump: Muito ritmo, alto gasto calórico e condicionamento.

💪 Total Workout: Desafio dinâmico que trabalha o corpo todo, força e resistência.

Venha viver essa experiência!

📲 Agende sua aula pelo link da bio e venha treinar com a gente!

16/07/2026

Final de semana Total!

Local, spinning, musculação, cardio e Cross
Bora treinar!

09/07/2026

Final de semana não tem jogo do Brasil, mas tem muitos treinos na Total! 💪🇧🇷🏋🏻‍♀️
Local, Spinning, Musculação, Cardio e Cross
Vem!

02/07/2026

Tá chegando o final de semana.
Preparem-se para treinar!
Total Training, Spinning, Musculação, Cardio e Cross
Vem pra Total!

27/06/2026

Fiquem atentos ao horário de funcionamento na Segunda, 29/06.
Jogo Brasil x Japão
6:00 às 13:30
16:30 às 22:00

Obs: Em caso de prorrogação/pênaltis, a academia reabrirá 30min após o término da partida.

Aproveite e deixe o resultado nos comentários!
Bora Brasil!

Endereço

Rua Nossa Senhora De Lourdes
Rio De Janeiro, RJ
20540-370

Site

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