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Hoje celebramos com muito orgulho nossas alunas Ana Clara Russo, Ana Clara Veriato, Lis Steegmuller e Letícia Hertel, qu...
01/10/2026

Hoje celebramos com muito orgulho nossas alunas Ana Clara Russo, Ana Clara Veriato, Lis Steegmuller e Letícia Hertel, que passaram com maestria pela prova do Sindicato e agora são oficialmente bailarinas profissionais, com DRT definitivo! 🩰

Mais do que um documento, essa conquista representa anos de dedicação, disciplina, ensaios, desafios e, principalmente, amor pela dança.

É apenas o começo de uma nova etapa diante de tantos sonhos que ainda serão realizados. Que vocês sigam dançando, conquistando espaços e escrevendo suas próprias histórias através da arte.

A AP Escola de Dança se orgulha imensamente de cada uma de vocês.

Parabéns, bailarinas! O palco profissional espera por vocês.❤️

29/09/2026

Não esqueçam de se alongar hemm!! 👀🤣

Brincadeiras a parte, é nesse momento que o corpo se prepara, ganha mobilidade e aprende, aos poucos, a ir além dos seus limites… sempre respeitando o seu tempo.

23/09/2026

Dança vai muito além de decorar passos.

É sobre se sentir parte, ter liberdade para se expressar, criar confiança e, principalmente, amar estar ali.

Na infância, quando encontramos diferentes formas de ensinar e transformamos o aprendizado em uma experiência leve e divertida, aprender se torna muito mais prazeroso.

Porque quando a criança aprende brincando, ela não apenas dança: ela vive, experimenta, se expressa e cria memórias que levam para a vida.

Que tal trazer seu filho(a) para viver essa experiência com a gente?

17/09/2026

No Baby Jazz, a atividade do Setembro Amarelo foi um convite para falar, de forma leve e especial, sobre sentimentos, acolhimento e a importância de espalhar coisas boas por onde passamos.

Porque, desde pequenos, eles também aprendem que cada pessoa tem seu brilho, que ninguém está sozinho e que cuidar uns dos outros faz toda diferença.

Não só nesse mês, como todos os dias, na AP as crianças são valorizadas e amadas! ❤️

16/09/2026

A gravidez transforma o corpo e o Pilates pode ser um grande aliado para atravessar essa fase com mais consciência e movimento.

Com exercícios adaptados para cada momento da gestação, o Pilates pode contribuir para mobilidade, fortalecimento, postura e bem-estar.

Na AP, cada aula respeita o corpo e as necessidades de cada futura mamãe.

Movimente-se, cuide-se e viva essa fase com mais leveza.

Consulte seu obstetra antes de iniciar ou manter qualquer atividade física durante a gestação.

12/09/2026

Por trás segundos de vídeo, de uma trend e das brincadeiras que deixam a aula mais leve, existe muito mais do que aparece na tela.

Existem alunas que se esforçam, se dedicam e dão o seu melhor a cada aula.

Existe uma professora que acredita no potencial de cada uma, incentiva, corrige, ensina e comemora cada pequena evolução.

E existe uma escola que trabalha para oferecer a estrutura e o ambiente necessários para que cada aluna possa crescer, se desenvolver e descobrir até onde pode chegar através da dança.

Porque nenhum resultado é construído sozinho.
A dança é trabalho de equipe.

11/09/2026

POV: você achou que era só gravar uma trend de 10 segundos. 🤣

A professora:
“Mais uma.”
“De novo.”
“Não, ficou horrível.”
“Estica essa perna!.”

Querem ver o resultado? Comenta aqui! 💕

08/09/2026

Por aqui, a gente valoriza, e muito, o trabalho da fisioterapia.

Todas as nossas professoras de Pilates são fisioterapeutas capacitadas para olhar para você de forma individual, respeitando seus objetivos, suas necessidades e suas limitações.

Cada aula é pensada para que o Pilates faça sentido na sua rotina, trazendo mais saúde, qualidade de vida e resultados eficientes.

Porque Pilates não é só movimento. É movimento com propósito, conhecimento e cuidado.

Feliz Dia do Fisioterapeuta!

Endereço

Rua Silva Cardoso 937a
Rio De Janeiro, RJ
21815071

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 14:30 - 21:30
Terça-feira 14:30 - 21:30
Quarta-feira 08:30 - 11:00
14:30 - 21:30
Quinta-feira 14:30 - 21:30
Sexta-feira 08:30 - 11:00
14:30 - 20:00
Sábado 08:00 - 13:00

Telefone

+5521997276324

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