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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Arena - Planet Health, Ginásio/centro de fitness, Rua Rui Frazão Soares, 51, Rio de Janeiro.

10/10/2026

Primeira semana de Outubro concluída com sucesso por aqui ✅

Na Arena, os treinos seguem sempre com a energia da aula coletiva, mas sem perder o olhar individualizado. Cada aluno treina dentro do seu ritmo, com professores ajustando os detalhes, orientando de perto e ajudando cada um a evoluir com mais segurança.

É isso que faz a rotina acontecer: treino coletivo, cuidado individual e uma comunidade que deixa tudo mais leve.

Apareceu em alguma foto? Posta nos stories e marca a Arena pra gente repostar também 📸

E se você conhece alguém que está esperando o momento certo para começar, manda esse post. Outubro é mês de aniversário da Arena e novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4.

09/10/2026

Amanhã é dia de treinar kettlebell por aqui.

A proposta da skill é trabalhar o corpo de forma integrada, com movimentos que exigem força, potência, estabilidade e controle do início ao fim.

Mais do que levantar peso, o kettlebell permite movimentos em que quadril, core, pernas e braços precisam trabalhar juntos, o que torna o treino muito mais completo!

Se você já é aluno, aproveita para marcar sua aula de sábado e vir treinar com a gente.

E se você ainda não conhece a Arena, outubro é um bom momento para começar: na campanha de aniversário, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4. Clique no link da bio, agende sua aula e venha para a Arena.

07/10/2026

Hoje é dia de dar uma olhada no ranking de frequência da modalidade Performance de Setembro 💪

Parabéns a todos que marcaram presença nesse último mês! Outubro já começou, então queremos saber: quem será que aparece no próximo ranking?

Se você já é aluno, aproveita para agendar suas aulas da semana e manter o ritmo.

E se você ainda não conhece a Arena, esse é um bom mês para começar: em outubro, mês de aniversário, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4.

Clique no link da bio e venha treinar com a gente.

07/10/2026

Hoje é dia de dar uma olhada no ranking de frequência da modalidade Performance de setembro 💪

Parabéns a todos que marcaram presença nesse último mês! Outubro já começou, então queremos saber: quem será que aparece no próximo ranking?

Se você já é aluno, aproveita para agendar suas aulas da semana e manter o ritmo.

E se você ainda não conhece a Arena, esse é um bom mês para começar: em outubro, mês de aniversário, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4.

Clique no link da bio e venha treinar com a gente.

06/10/2026

Outubro já começou com tudo, então hoje é dia de Série A por aqui!

Na Arena, a base do treino pode ser coletiva, mas o olhar é individualizado. O treinador ajusta carga, ritmo, execução e variações de acordo com o nível, o objetivo e o momento de cada aluno.

É isso que o método PHS permite: treinar em grupo, com energia de turma, sem perder o cuidado com cada pessoa.

Se você já é aluno, salva esse post, confere os movimentos e agenda suas aulas da semana.

E se você ainda não conhece a Arena, outubro é mês de aniversário: novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4. Clique no link da bio e venha treinar com a gente.

06/10/2026

Hoje é dia de ranking das modalidades Sports e Alto Rendimento 🏆

Parabéns a todos que mantiveram a disciplina no mês de Setembro! Cada aula conta no processo, e ver essa galera no ranking é sempre uma forma de valorizar esse compromisso.

Agora queremos saber: quem você acha que vem forte no ranking de outubro?

Se você já é aluno, aproveita para agendar suas aulas da semana e manter o ritmo.

E se você ainda não conhece a Arena, outubro é mês de aniversário: novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4. Clique no link da bio e venha treinar com a gente!

04/10/2026

Quem chega para treinar na Arena percebe que nossas aulas não começam de forma convencional.

Aqui, nosso primeiro passo é a preparação do corpo: mobilidade, ativação e ajustes que ajudam o aluno a treinar melhor nos blocos de agilidade, potência, força e condicionamento.

Se você já é aluno, aproveita o domingo para agendar suas aulas da semana.

E se você ainda não conhece a Arena, outubro é o mês ideal para começar: na campanha de aniversário, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4.

Clique no link da bio, agende sua aula e venha treinar com a gente.

04/10/2026

Nem sempre a evolução aparece de uma vez.

Às vezes, ela está nos detalhes da semana: na aula que você não desmarcou, no exercício que saiu melhor, na orientação que fez diferença, na parceria da turma e na confiança construída a cada treino.

Por isso a gente gosta tanto desses registros. Eles mostram um pouco do que acontece antes do resultado aparecer.

Teve foto sua por aqui essa semana? Posta nos stories e marca a Arena pra gente ver também 📸

E se você conhece alguém que vive falando que vai começar, manda esse post pra essa pessoa. No mês de outubro, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4. Vem pra Arena!

02/10/2026

A aula de amanhã é para quem quer se movimentar melhor usando o próprio corpo.

A proposta da skill de peso corporal é trabalhar força, coordenação, equilíbrio e controle sem depender de equipamentos.

São movimentos simples mas que exigem atenção, estabilidade e consciência corporal. E o melhor: tudo isso ajuda tanto no treino, quanto no dia a dia.

Quer participar da aula de amanhã? Clique no link da bio, agende sua aula e venha treinar com a gente!

E se você ainda não conhece a Arena, outubro é o mês ideal para começar: na campanha de aniversário, novos alunos pagam 3 meses e treinam por 4. Vem pra Arena!

Endereço

Rua Rui Frazão Soares, 51
Rio De Janeiro, RJ
22793-074

Site

http://arenaplanethealth.com.br/

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