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Nadaf Cross Training

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Mix de atividades que abrange o CROSSFIT, PILATES, TREINAMENTO FUNCIONAL E DESPORTIVO dentro de um mesmo treino.

01/09/2026

Quem vê a turma reunida depois do treino talvez não veja tudo o que aconteceu antes daquela foto. 💙

Teve planejamento, orientação, correção, adaptação, incentivo e um professor atento a cada aluno que estava ali.

É assim que nossos profissionais participam da rotina da Nadaf: conhecendo pessoas, acompanhando evoluções e fazendo de cada treino na areia uma experiência que dá vontade de repetir.

Neste Dia do Profissional de Educação Física, nosso carinho e reconhecimento a quem coloca conhecimento, energia e dedicação em cada aula.

Parabéns aos nossos professores! 💛
A Nadaf tem muito de cada um de vocês. 🌊🏋️‍♀️

1º de setembro | Dia do Profissional de Educação Física

01/09/2026

🎉 Hoje celebramos uma pessoa incrível que faz parte da nossa história!

Que seu dia seja repleto de saúde, alegria e momentos inesquecíveis (com ou sem burpees 😅). Você é um exemplo de dedicação e energia que nos inspira todos os dias!

E você? Já pensou em transformar sua rotina com treinos que realmente fazem a diferença?

🌟 Nossa metodologia exclusiva combina treinos em Small Groups na Praia da Barra com acompanhamento personalizado online pelo WhatsApp. Aqui, ajudamos pessoas comuns a se tornarem fisicamente ativas e mais felizes!

01/09/2026

🐙Urgente🐙

01/09/2026

Obrigado Vanderleia Espindola 🥰🎾

01/09/2026

🥰 Eu só tenho a parabenizar esses grandes professores aqui de baixo, que fazem a diferença na vida das pessoas! Às vezes, a sociedade não para pra pensar, mas vocês, literalmente, fazem as pessoas viver mais (e melhor)!

Daid Ribeiro | Personal Trainer
Daniel Dutra
Iury Giannini
Luiz Eduardo
Henrique Nunes | Personal Trainer
Marcelo Rodrigues
asas adventure
Denis
Ryan de Sousa
Victor Jesus
Gfp
Rafael santos

30/08/2026

🚨 OPORTUNIDADE POR APENAS 24 HORAS!

Amanhã você pode vir fazer uma aula no NADAF e, além de experimentar tudo de perto, ainda terá acesso a uma condição especial exclusiva para quem estiver aqui. 👀🔥

⏰ Mas atenção: a oportunidade vale somente para quem vier treinar amanhã.

Depois das 24 horas... acabou! 🏖️💙

Vem experimentar. Pode ser o primeiro passo para mudar sua forma de treinar.

29/08/2026

😂 Deus me livre ficar preso numa academia fechada no sábado!

Por isso o NADAF funciona também aos sábados: para quem quer aproveitar o fim de semana de um jeito diferente. 🏖️💙

Treino, praia, energia boa e aquela sensação de começar o sábado fazendo algo por você.

E o melhor: é para alunos e também para quem ainda quer experimentar.

Sábado não precisa ser dia de ficar parado. Vem viver essa experiência! 🔥

28/08/2026

🌙🔥 DESAFIO VALENDO 1 MÊS GRÁTIS!

Propusemos um desafio para a Mariana:

Ficar fazendo agachamento até a lua aparecer por trás da montanha. 😂💪

Será que ela aguentou até o fim?

Ou será que o NADAF ganhou mais uma vez? 🤣

🎥 Dá o play e descubra!

Endereço

Rio De Janeiro, RJ

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	11:00 - 17:00
Terça-feira	11:00 - 17:00
Quarta-feira	11:00 - 17:00
Quinta-feira	11:00 - 17:00

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