Ladies Combat

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TREINO PARA MULHERES Olá, Somos a Ladies Combat. Somos FORTALEZA pura! Somos capazes de fazer tudo que nos propusermos a fazer, inclusive, LUTAS!

Nosso Studio nasceu de um desejo da Profª Renata Oliveira (Faixa Preta Kickboxing e Instrutora de Krav Maga) de difundir a Arte Marcial entre as mulheres, fazer com que todas as mulheres sejam capazes de se defender, de se proteger, de se impor na vida e no esporte. Faze-las perceber que ter sensibilidade, ser mais emoção do que razão, ser delicada, feminina e ter compaixão não nos torna frágeis, fracas, ingênuas e vulneráveis. E Inovamos ao criar o Studio só para mulheres! Oferecemos Aulas de Kickboxing e Krav Maga com qualidade técnica e exclusividade; respeitamos as necessidades, a individualidade e os objetivos de cada aluna. E para f**ar ainda melhor, temos uma equipe de PROFESSORAS altamente qualif**adas, capacitadas e certif**adas pelas maiores e melhores federações do Kickboxing e do Krav Maga do Brasil e do Mundo e somos filiadas as 2 Equipes mais renomadas estado do ES, a SHOWTIME KICKBOXING e VITORIA FIGHTER

Vem fazer parte do nosso TIME!

06/10/2026

Prioridades, né? 😂
Pode mandar 12 mensagens seguidas.

🥊Só não pode tampar a foto do amor da minha vida.

Quem também trata o cantinho do treino como relacionamento sério? 👀

04/10/2026

🥊 Parece que alguém anda sentindo a sua falta por aqui…

⏰ A rotina aperta, os dias passam e, quando a gente percebe, aquele tempinho que era nosso acaba f**ando para depois.

💗 Mas tem uma coisa boa: você sempre pode voltar. Sem culpa, sem cobrança e sem precisar voltar de onde parou. É só dar o primeiro passo de novo.

🥊 O Kickboxing está com saudade… e a gente também!

💖 Vem pra Ladies Combat. Seu lugar continua aqui.

feminino

01/10/2026

E se você não odiasse treinar… só ainda não tivesse encontrado um treino que combina com você?

💜 Nem toda mulher se identif**a com os mesmos exercícios, com a mesma rotina ou com aquele treino que parece uma obrigação do começo ao fim.

Tem quem prefira colocar as luvas, aprender golpes e descarregar o estresse. Tem quem goste de se desafiar, ganhar força e perceber a evolução a cada treino.

✨ O importante é encontrar uma atividade que faça sentido para você — e que dê vontade de voltar.

Porque quando o treino deixa de ser apenas mais uma obrigação, a constância f**a muito mais leve.

Na Ladies, você pode descobrir o seu jeito de se movimentar:

🥊 Kickboxing
💪 Treinamento Funcional
💜 Krav Maga

Tudo isso em um espaço feito para mulheres.

📲 Agende sua aula experimental e vem descobrir qual treino combina com você!

29/09/2026

🤭 A gente queria dizer que existe um atalho… mas infelizmente ainda não inventaram.

💪 Treinar força e manter o corpo ativo não é só sobre o que você vê no espelho. É sobre saúde, disposição, autonomia e qualidade de vida para hoje — e, principalmente, para o futuro.

🥶 E sim, a gente sabe: nem todo dia você vai estar motivada. Vai ter preguiça, frio, calor, cansaço e umas 37 desculpas muito convincentes.

💜 Mas tem uma coisa que ajuda muito: encontrar um lugar onde treinar seja a parte boa do seu dia.

E nisso a gente pode te ajudar.

🥊 Vem pra Ladies! Porque, já que tem que treinar… que seja em um lugar onde você tenha vontade de voltar.

27/09/2026

A Ladies Combat vem a público comunicar uma decisão importante.

Após meses de conversas, análises e tentativas de negociação, chegamos à conclusão de que não é mais possível adiar.

O verão está chegando. E, diante dos fatos, algumas providências precisarão ser tomadas.

A partir de agora, está oficialmente aberta a temporada do:

“segunda eu volto” virar “hoje eu fui”.

Sem pressão, sem neura com o corpo e sem promessas impossíveis. Só você, seu treino e aquela sensação maravilhosa de voltar a fazer algo por você.

Pedimos a compreensão de todas.

Atenciosamente,
a diretoria que também estava esperando a segunda-feira.🥊

24/09/2026

Escolher onde treinar vai muito além de olhar horários, modalidades ou localização.

🌷 É escolher um lugar onde você se sinta confortável para começar, onde tenha profissionais preparados para acompanhar o seu ritmo e, principalmente, onde você sinta que pode ser você mesma.

🥊 Na Ladies Combat, queremos que cada mulher que entre pela nossa porta encontre mais do que um espaço para treinar. Encontre acolhimento, incentivo, boas companhias e aquele momento da semana que é só dela.

E se ainda existem dúvidas antes de começar, pode trazer todas elas. A gente está aqui para te ajudar a dar esse primeiro passo.

💗 Vem conhecer a Ladies Combat e descobrir se esse pode ser o seu lugar também.

22/09/2026

👀 Primeira aula marcada e já bateu aquela dúvida: “o que eu levo?”

💗 Pode f**ar tranquila! Preparamos um guia rapidinho para você chegar preparada e aproveitar sua primeira experiência com a gente.

🥊 E tem uma dica que não coube no carrossel: não tenha vergonha de não saber. Você está aqui justamente para aprender, evoluir e se sentir cada vez mais confiante.

🌸 Salva esse post para consultar antes da aula e vem tranquila. A gente te espera por aqui!

21/09/2026

✨ A LADIES FEST 2026 FOI INESQUECÍVEL! 💖

Celebramos os 6 anos de história da Ladies Combat! 🥂🎉

Foram seis anos de muitos treinos, desafios, conquistas, amizades e transformação. Mais do que uma academia, construímos uma comunidade de mulheres que se apoiam, se fortalecem e comemoram juntas!

E foi exatamente isso que vivemos na Ladies Fest: uma noite de encontros, abraços, música, dança, sorrisos e muita alegria. Cada momento mostrou que a Ladies vai muito além do tatame e dos treinos — somos uma verdadeira rede de apoio! 💕

Nosso agradecimento especial a todas as alunas e convidadas que celebraram conosco. Vocês são a essência da Ladies Combat e fazem parte de cada capítulo dessa história!

Agradecemos também às nossas patrocinadoras que acreditaram no nosso evento, prepararam stands incríveis e contribuíram para tornar cada detalhe ainda mais especial. Foi lindo ver tantas mulheres e marcas reunidas, criando conexões e fortalecendo umas às outras. 🌸

Que este Reels guarde um pedacinho da energia maravilhosa que vivemos…

Obrigada por fazerem parte desses 6 anos de história. Que venham muitos outros aniversários, conquistas e momentos inesquecíveis juntas! ✨🥊

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18/09/2026

É AMANHÃ!

O LADIES FEST 2026 finalmente chegou!

O look rosa já está escolhido? As amigas já estão convocadas? Então prepare-se, porque amanhã é dia de celebrar, dançar, se divertir e viver muitos momentos especiais juntas!

📍 Marina Lounge – Jardim da Penha
🕔 17h às 21h
🍽️ All Inclusive + 🎶 DJ

Nos vemos amanhã!

16/09/2026

Está chegando! 💗🌸

O LADIES FEST 2026 acontece já no próximo sábado e temos pouquíssimos ingressos disponíveis!

Reúna as amigas, escolha seu tom de rosa e venha viver uma tarde inesquecível com a gente!

📍 Marina Lounge – Jardim da Penha
🗓️ Próximo sábado | 17h às 21h
🍽️ All Inclusive + 🎶 DJ

🎟️ Últimos ingressos pelo link da bio ou pelo direct! 💌

Endereço

Rua Jose Neves Cyprestes, 540, Jardim Da Penha
Vitória, ES
29060-300

Site

http://www.ladiescombat.com.br/

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