Hips stretches under 10 minutes! 🙂
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Cours en ligne, événements & ressources
08/01/2026
Doux rappel 🤍✨ que nous sommes tous semblables, vivant une expérience différente de la vie.
Tu es parfait tel que tu es! 🫂
Clique sur ma bio pour du yoga accessible sur Youtube ✨
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07/30/2026
Mon premier cours ? Stress total 🥵
Et pourtant c’est là que tout a commencé 🤍
Tu crois que les autres étaient plus prêts que toi ?
Spoiler 🚨 pas du tout !!
Et c’est valide pour toute les sphères de ta vie
🌀 Avec le temps, tu réalises que les élèves sont là pour pratiquer, pas pour te juger! Alors fais-toi confiance.🤞
Si tu attends de ne plus avoir peur, tu ne commenceras jamais. ✨
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La manière dont tu prends soin de tes hanches influence ta façon de bouger, de te sentir et la façon dont tu habites chaque journée. 🌞
Accorder du temps à ton corps, même quelques minutes par jour peut avoir un impact profond sur ton bien-être à long terme.
💭 Offre-toi l’attention que tu mérites. ✨
La pratique complète de 10 minutes est disponible sur ma chaîne YouTube dans ma bio. 🤍✨
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07/16/2026
Réguler le système nerveux👆dans ma bio✨
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07/12/2026
✨ 40 mins de Yoga Restauratif 🙂
🌀 Soulager le bas du dos
40 min | Yoga restauratif pour soulager le bas du dos & apaiser le système nerveux Bienvenue dans cette première pratique de ma série de yoga restaura...
07/12/2026
A few favorite lately 🎶
Music that feels like yoga✨
Youtube : Christina-YogaQc
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