X Training Wendake

L’hydratation, c’est aussi une partie de l’entraînement 💧

Bien s’hydrater avant, pendant et après l’effort peut faire toute la différence sur l’énergie, l’endurance et la récupération. 🏃🏽‍♀️

EAA, électrolytes ou glucides : chaque option a son utilité selon le type, la durée et l’intensité de ton entraînement.

Swipe pour découvrir comment mieux soutenir ton hydratation et tes performances ➡️

🏃‍♂️🔥 Déjà plus de 200 inscriptions au Trail de Wendake! 🔥🏃‍♀️

L'engouement est bien réel! Nous sommes fiers d'annoncer que plus de 200 participants sont déjà inscrits à l'événement – Le Trail de Wendake pour la vérité et la réconciliation.

Que vous soyez coureur aguerri, amateur de randonnée ou simplement à la recherche d'un défi dans un décor exceptionnel, c'est l'occasion parfaite de venir découvrir les magnifiques sentiers de Wendake, de Ohnwa Lumina et de vivre une expérience unique au cœur de notre communauté.

📅 Ne tardez pas à vous inscrire et joignez-vous à des centaines de participants qui seront au départ de cette belle aventure!

✅ Des parcours pour différents niveaux
✅ Une ambiance rassembleuse et festive
✅ Des paysages à couper le souffle
✅ Une expérience authentique à Wendake

👉 Réservez votre place dès maintenant et faites partie du mouvement!

https://www.serietrailsquebec.ca/le-trail-de-wendake

🏃‍♀️🔥 Quelle superbe journée lors de la grande finale RX1 Nation au Parc Yvon-Geoffrion! 🔥🏃‍♂️

Un immense bravo à nos athlètes de X Training Wendake qui ont une fois de plus brillamment représenté notre communauté et ramené plusieurs podiums lors de cette finale de saison.

🏅 Expertes Féminin
Mélina Picard-Dion
Catherine Proulx-Salvas
Joëlle Paré
💪 Intermédiaires (toutes catégories d'âge)
Camille Poirier-Martin
William Elie-Corbin
Sarah L’Hérault
Eve Moffet
⭐ Amateur & Cadet
Maude Thibodeau
Zach Moffet-Harvey
🔥 Experts Homme
Bruno Leblanc-Gagnon
Sébastien Milton
Gabriel Thibault
🚀 Pro
Émile Garant et Olivier Charest ont offert un spectacle impressionnant dans la catégorie Pro.

👏 Félicitations à tous nos athlètes pour leurs performances, leur persévérance et leur esprit de dépassement.

Un immense merci également à toute la communauté X Training Wendake pour cette saison exceptionnelle. Votre engagement, votre passion et votre soutien font toute la différence.

On se donne rendez-vous la saison prochaine pour continuer à repousser nos limites ensemble! 💙💪

Un énorme merci à toute la X Crew qui a contribué de près ou de loin au succès de notre participation à l'événement Hyrox Tonic samedi dernier. Votre implication, votre énergie et votre soutien ont fait toute la différence!

Félicitations à tous ceux et celles qui ont relevé le défi et participé à l'événement. Vous pouvez être fiers de votre performance, de votre persévérance et de l'esprit d'équipe dont vous avez fait preuve.

Un merci tout particulier à Murph, Popeye's et Gabrielle Germain, qui soutiennent nos projets depuis toujours. Votre confiance, votre générosité et votre engagement envers notre communauté sont grandement appréciés.

Encore bravo à toute l'équipe! Continuons à repousser nos limites et à accomplir de belles choses ensemble. 💪🔥

La saison RX1 Nation a pris fin hier avec une finale remarquable. Toutefois, avant de vous présenter le résumé de cette ultime épreuve, le X Training Wendake souhaite féliciter l’ensemble de l’équipe pour ses performances tout au long de la saison.

D’ailleurs, la compétition RX1 du 27 juin à Saint-Paul-d'Abbotsford a été un excellent exemple du talent et de la détermination de nos athlètes.

La X Crew s'est illustré dès le départ avec Milan Picard, avant de voir plusieurs athlètes monter sur le podium, dont Mélina Picard-Dion 🥇, Catherine Proulx-Salvas 🥈, Stéphanie Barbeau 🥇 et Camille Poirier-Martin 🥈.
Soulignons également les solides performances de Gabriel Thibault, Joëlle Paré, Marilie Lapointe, Marjorie Frigault, M-Kim Dussault, ainsi que de nos quatre représentants de la catégorie Pro : Bruno Leblanc-Gagnon, Sébastien Milton, Nick Picard et Olivier Charest.

Cette journée mémorable a parfaitement illustré la persévérance, l'énergie et l'esprit d'équipe qui ont animé notre groupe tout au long de la saison. 👏🔥

Nous vous présenterons la résumé de la finale cette semaine ;)

🏒 De la belle visite de l’Ouest canadien pour Coach Pat et le X!

Nous sommes très heureux de recevoir la visite de Réjean Dufour, un ancien coéquipier de Pat au hockey senior, ainsi que de Cristina Alberton, qui nous ont confié trois jeunes athlètes passionnés aujourd'hui :

Trois jeunes qui travaillent fort pour atteindre leurs objectifs dans le hockey!

🏒 Mirco a connu une saison exceptionnelle avec les Silvertips d’Everett dans la WHL, participant à la finale de la Coupe Mémorial🏆 cette année.
🏒 Luca évolue avec les Dragons de Drumheller dans l’AJHL.
🏒 Matteo a porté les couleurs de Edge U15 Prep.

C'est toujours un privilège pour nous d'accompagner et de rencontrer des jeunes aussi dévoués à leur développement, autant sur la glace qu'à l'extérieur.

Un immense merci à Réjean Dufour et Cristina Alberton pour leur confiance. Nous apprécions grandement l'opportunité de contribuer au développement de ces jeunes athlètes.

Au plaisir de vous revoir lors de votre prochain passage au Québec! 💪🔥

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Seulement aux membres de la X Crew