3D Fitness Gym

Rychlost nezačíná sprintem.
Začíná rytmem, timingem a schopností správně koordinovat pohyb.

Práce s rytmem pomáhá dětem zlepšovat:
• frekvenci a timing kroků
• koordinaci horních a dolních končetin
• schopnost měnit tempo a reagovat
• efektivitu pohybu při sprintu i změnách směru

Právě tyhle detaily často rozhodují o tom, jestli pohyb vypadá „těžce“, nebo plynule a rychle.

Na našich Speed Campech proto nezačínáme jen výkonem, ale kvalitou pohybu, rytmem a kontrolou vlastního těla.

Další termíny:
📍 19.6. Praha
📍 30.7. Praha – letní turnus
📍 6.8. Olomouc

Pro děti a mládež, které chtějí být rychlejší, obratnější a efektivnější v pohybu.

🍩

Workshop Diastáza a pánevní dno🙏

Břicho drželo, pánevní dno makalo… a my jsme si u toho stihli i zasmát 😄
Další tematická lekce už se chystá – protože silné tělo začíná tam, kde to není vidět 😉

🦶🏻footwork… chce to čas… a trpělivost.

Bylo víc tréninku stability nebo prosecca, hm?

Ordinary office 😎

Mobilita a Makronka.

Malá ochutnávka z naší speciálně speciální lekce🍰

Bude zas. Těšíš se?