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Nicole Roewers und Florian Heinzmann
the power of you
Yoga, Meditation, Life-Balance Foto: Jörg Kleinschmidt, Pixelio.de

Studio für Yoga und Achtsamkeit;
Yoga-Präventionskurse, Gesundheitskurse, Gesundheitscoaching, Gesundheitstraining.

29/10/2026

🔹Willst du deinen zweiten Vogel besser kennenlernen⁉️

Dann lad dir jetzt unser kostenloses E-Book 📖 „Zwei Vögel 🐦 in einem Baum 🌳 “ runter – mit geführter Meditation (ca. 15 Min.) und einer gratis Yoga-Stunde (60 Min.) zum Ausprobieren.

👉 Alle Infos & den Link findest du in unserem Highlight „Zwei Vögel“.

27/10/2026

Kennst du jemanden, der Kinder begleitet? Schick ihr oder ihm diesen Beitrag. 💛

👉 Alle Infos und Anmeldung findest du im Story-Highlight „Kinderyoga“.

📍 Unity Training Yoga Akademie, Ebertplatz 9, Köln

13/10/2026

Energie ist trainierbar – genau wie ein Muskel. 💪🏻⚡️
Komm in unsere Energietrainer Ausbildung und finde es selbst heraus.☺️☘️

5 Tage, 5 Bereiche:☀️
🌬️ Atmung
🤸 Bewegung
🧠 Mentaltraining
🥗 Ernährung
🧘 Entspannung

📍 23.–27.11.26 in Köln

👉🏻Kommentiere Energietrainer – wir schicken dir alle Infos.

12/10/2026

Energie ist trainierbar, genau wie ein Muskel. 💪🏻⚡️
Komm in unsere Energietrainer Ausbildung und finde es selbst heraus.🤗

5 Tage, 5 Bereiche:☀️
🌬️ Atmung
🤸 Bewegung
🧠 Mentaltraining
🥗 Ernährung
🧘 Entspannung

📍 23.–27.11. in Köln

👉 Kommentiere Energietrainer – wir schicken dir alle Infos.

09/10/2026

Manchmal sagt eine Nachricht mehr als jede Kursbeschreibung. 🤍

Wir teilen hier ein paar echte Stimmen unserer Absolvent:innen: von der Stressmanagement-Trainer Ausbildung bis zur Yogatherapie.

Du warst schon bei uns? Dann schreib uns deine Erfahrung in die Kommentare. Wir freuen uns über jede Zeile.

Du willst das selbst erleben oder weißt noch nicht, welche Ausbildung zu dir passt?
Kommentiere „Stressmanagement“ und wir schicken dir alle Infos per DM.

📍 Unity Training Yoga Akademie, Ebertplatz 9, Köln

16/08/2026

Garantiert zum Herzinfarkt? So geht’s!

1. Sei immer stark!
Niemals Schwäche zeigen. Immer der/die Beste sein. Druck? Egal!

2. Perfektionismus über alles!
Jeder Fehler ist inakzeptabel. 99% sind nicht genug.

3. Mach’s allen recht!
Jeder muss dich mögen. Immer. Ohne Ausnahme.

Klingt absurd? Ist es auch. Lass den Stress los! Atme tief durch, entspann dich – dein Herz wird’s dir danken.

,Stress, Perfektionismus, Druck, Selbstliebe, Mental Health, Balance, Entspannung, Gelassenheit

06/08/2026

"Yoga ist so viel mehr als Asanas."

Genau das beschreibt Ricky in ihrem Erfahrungsbericht über unsere Yogalehrerausbildung.

Besonders berührt hat uns dieser Satz:

"Die Ausbildung war so lebensnah."

Denn genau das ist unser Anspruch.

Nicht nur Yoga zu lehren, sondern zu zeigen, wie Yoga im Alltag wirklich gelebt werden kann.

Danke, liebe Ricky, dass du deine Erfahrungen mit uns teilst. 🤍

Wenn du Fragen zu unserer nächsten Yogalehrerausbildung hast, schreib uns gerne eine Nachricht.

30/07/2026

Vor vielen Jahren, während meiner Zeit im Kloster, begegnete mir ein Bild, das ich bis heute nicht vergessen habe.

Die 2 Vögel in einem Baum.

Es ist erstaunlich einfach – und erklärt besser als vieles andere, warum unser Kopf einfach nicht aufhört zu denken.

Seitdem habe ich dieses Bild mit Hunderten von Menschen geteilt: in Yogakursen, Ausbildungen, Retreats und Unternehmen.

Jetzt habe ich daraus ein kostenloses Mini-Training gemacht.

Wenn du dir mehr Ruhe im Kopf wünschst, schau es dir gerne an.

Lade dir hier das Freebie kostenlos herunter: https://www.unity-training.de/landingpage-freebie-die-2/ ❤️

25/06/2026

Dein Freund kommt ständig zu spät. Was jetzt?
Stressvogel Uwe rastet innerlich aus, verflucht den Freund und denkt sich: 'Das Leben ist ungerecht, dieser Freund ist nichts wert.'
Paradiesvogel Babsi bleibt cool und denkt: 'Love it, change it or leave it.' Sie akzeptiert ihren Freund, wie er ist, spricht das Thema entspannt an oder zieht einen Schlussstrich – ohne Drama.

Die Frage ist: Welcher Vogel willst du sein? Manchmal liegt der Schlüssel zum Glück darin, wie wir mit solchen Situationen umgehen. Akzeptieren, ändern oder loslassen – aber keinen unnötigen Stress machen.

27/05/2026

Warum sich auf einen Yogastil festlegen? Yoga bietet eine Vielfalt wie ein Buffet voller Köstlichkeiten. Hier sind fünf Hauptstile, die du ausprobieren solltest:

- Iyengar: Präzision und korrekte Ausführung.
- Ashtanga: Kraft und Disziplin, ein Marathon für Körper und Geist.
- Vinyasa: Fließend und tänzerisch.
- Yin: Langsame, tiefe Dehnung.
- Hatha: Balance zwischen Anspannung und Entspannung.

Oder kreiere deinen eigenen Mix! Welche Stile sprechen dich an? Teile deine Erfahrungen!

Adresse

Ebertplatz 9
Cologne
50668

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Montag	09:00 - 15:00
Dienstag	09:00 - 15:00
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Website

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