Athlevo

Murph 2026 ✅

Jedes Jahr aufs Neue ackern wir uns zum Murph ab.
Alles alleine durchziehen, im Team oder einen halben Murph. Weste an oder nicht.

Sich einer Herausforderung stellen und einfach durchziehen so gut es geht!

Heute haben einige ihren ersten Murph gemacht.
Einige ihre Zeiten geknackt und ihren Fortschritt aus den ganzen Trainingssessions der letzten Wochen und Monaten gemerkt.

Besonders hat mir heute gefallen, dass ihr für die Leute applaudiert habt, als sie ihren letzten Meter gelaufen sind. 🙏

Genießt jetzt euren Samstag, morgen ist der letzte Tag im Mai an dem ihr eure Sessions für einen Committed Club Sticker sammeln könnt!
(Murph zählt natürlich dazu!)



Danke an Ralf für das Foto ❤️
📸

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🐆 Athlevo CrossFit

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📍 Dusiplatz 8, 21035 Hamburg

Vatertags „1776“ HeroWOD

1776 Reps in Team of 3.

Erg
AirSquats
Kettlebell Swings
SitUps
WallBalls
Burpees
BoxJumps
DumbellSnatches
PullUps
PushUps
Double Unders

->2 work - 1 rest
-> mind. 100 pro Übung
-> max. 200 pro Übung
-> Reihenfolge man mag
-> Man darf eine Übung nur einmal beginnen.

Das war eine schwitzige Angelegenheit 😮‍💨 🥵

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Unser Committed Club April 26

Get Your Sticker, Be Proud! 🐆

🥇 Cedrik L. (22 Classes)
🥈 Nixole Z. (17 Classss)
🥉 Eugen Z. (15 Classss)

CrossFit Kids & Teens

🥇 Silja L. (13 Classes)
🥈 Helene S. (8 Classes)

Wohoo 🙌🏻
Der Mai wird noch stärker als die Monate davor!

Let’s Go AthlevoFam!

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Alles Gute zum Geburtstag, liebe Coach Susi! 🎉

Heute feiern wir nicht nur deinen Geburtstag, sondern vor allem dich als Mensch – und das, was du jeden Tag bei Athlevo bewegst.

Du bist für unsere Kids & Teens so viel mehr als “nur” eine Trainerin. Du bist Vorbild, Motivatorin, Zuhörerin und manchmal auch die, die genau im richtigen Moment den kleinen Push gibt. 💛
Du schaffst es, dass aus Unsicherheit Selbstvertrauen wird, aus Chaos Struktur – und aus Bewegung echte Begeisterung.

Unsere Young Athletes wachsen nicht nur sportlich mit dir, sondern auch als Persönlichkeiten. Und genau das ist unbezahlbar.

Die Kids & Teens schauen zu dir auf, feiern dich – und man merkt einfach: Du liebst, was du tust. Und genau das macht den Unterschied.

Danke für deine Energie, deine Geduld und dein Herzblut, das du jeden Tag in unsere Community steckst.
Athlevo ohne dich? Kaum vorstellbar.

Genieß deinen Tag – du hast ihn dir mehr als verdient! 🐆

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Ein neuer AED im Athlevo CrossFit

Auf, dass du nie in den Einsatz kommst, verstaubst und nur zur Wartung geöffnet werden musst.

Eure Gesundheit ist uns wichtig.
Deshalb bieten wir CrossFit an.
Weil es unserer Meinung nach, das beste Training ist, um seine Gesundheit zu fördern. Physisch und mental stark zu bleiben oder zu werden.

Wir wollen vorbereitet sein. Für the „known & unknown“.
Genau ist es mit dem AED. Wenn etwas unvorhergesehenes passiert. Sind wir vorbereitet.

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ATHLEVOFAM 🐆

Nach dem Marathon letztes Wochenende…
und eurem Support für unsere Leoparden auf der Strecke ❤️

war eigentlich sofort klar:
Wir machen einen Laufkurs zusammen.

Nicht als Lauftreff.
Nicht einfach 45 Minuten laufen und fertig.

Sondern so, dass ihr wirklich was mitnehmt:
👉 Technik verbessern
👉 an euren Schwachstellen arbeiten
👉 verstehen, wie ihr effizienter lauft

Mit unserer Sina 🙌
Ihr kennt sie – und sie bringt richtig was mit:
Physiotherapeutin, Leichtathletik-Background und mittlerweile auch Ultra Runs.

📅 04.05. · 11.05. · 18.05. · 25.05. · 01.06. · 08.06.
🕒 montags um 18:15 Uhr

6 Einheiten inkl. Laufanalyse & persönlichem Feedback.

💰 39€ für die AthlevoFam
💰 49€ für Externe

Und ganz wichtig:
Das ist für alle geeignet – gerade auch, wenn ihr euch beim Laufen noch unsicher fühlt.

⚠️ Max. 12 Plätze
Wenn ihr dabei sein wollt, wartet nicht zu lange.
🚨 MindestteilnehmerInnen 7

Let’s Run Fam 🏃‍♂️🐆

PS. Auch sehr gut fürs

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Es ist wieder soweit!! 🐆 ☀️

1. Mai Classico am Teich! 😁🤘

Wie jedes Jahr treffen wir uns um 10:00 Uhr am Athlevo und machen uns auf dem Weg zum Teich, um die Sonne zu begrüßen und die Outdoorsaison offiziell zu starten!

Dieses Jahr geht’s nicht an die Bälle 😮‍💨
hat sich fiese Sachen einfallen lassen, um euren Schweiß Tropfen zu lassen 🥵

Für alle Level geeignet!
Gemeinsam powern wir das durch!!

Seid ihr bereit?
Wir erwarten euch! 🏋🏼‍♀️

Für alle AthlevoFam Member zählt das Workout nicht zum Kontingent, aber zum Committed Club Score!

Externe 15€ DropIn 👏🏻

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Burgener Strength Gewichtheber Seminar

kommt am 6. & 7. Juni nach Hamburg ins .

An zwei Tagen im Burgener Strength Level 1 Seminar dreht sich alles um das olympische Gewichtheben.

Es gibt noch ein paar freie Plätze ✅

📱 Ihr könnt das Seminar direkt über www.burgenerstrength.com buchen.

🔗 Ebenso über einen Link in unserer Bio!

Wir freuen uns riesig euch bei uns zu begrüßen! 🐆

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Earn Your Reward 🎖️

Das ist unser Committed Club Sticker für April 2026 🔥

Bist du im April Committed?

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ATHLEVO BEGINNERS CLUB – APRIL DEAL 🚨

Du willst mit CrossFit starten, aber weißt nicht wie?
Perfekt. Genau dafür ist das hier.

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📅 Fr: 24.04. / 08.05. / 15.05.
📅 Di: 28.04. / 05.05. / 12.05.
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Kein „irgendwann“.
Kein „ich bin noch nicht fit genug“.

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