SŌRE

07/10/2026

Wo stehst du aktuell?

Am Anfang steht bei uns nicht direkt das Training, sondern erst einmal das Hinschauen.

Im Rahmen deiner Standortanalyse nehmen wir uns Zeit, gemeinsam deinen aktuellen körperlichen Stand einzuordnen. Je nachdem, was für dich relevant ist, schauen wir uns zum Beispiel deine Haltung und bestimmte Bewegungsabläufe an.

Was funktioniert bereits gut? Wo gibt es Potenzial? Und woran können wir gemeinsam arbeiten?

So erkennen wir, wo dein Training sinnvoll ansetzen kann und können es gezielt auf deine Voraussetzungen und Ziele abstimmen.

Buche deine persönliche Standortanalyse bei SŌRE über den Link in unserem Profil.

06/10/2026

SŌRE 1:10 ist Personal Training im Team-Format.

Du trainierst nach deinem individuellen Trainingsplan, passend zu deinen Zielen, deinem Leistungsstand und deinen Voraussetzungen.

Dabei bist du nie auf dich allein gestellt. Dein Trainer ist auf der Fläche, beobachtet, korrigiert und passt an. Er kennt deinen Plan, begleitet deine Entwicklung und ist da, wenn du Unterstützung brauchst.

Maximal 10 Personen. Persönliche Betreuung. Individuelles Training.

So entsteht Training, das dir die Freiheit gibt, eigenständig zu trainieren, ohne auf professionelle Begleitung zu verzichten.

Nur du und 9 weitere.

Lerne unser 1:10 Konzept bei einem Probetraining kennen.
Link ind der Bio.

04/10/2026

01/10/2026

Wissen, wo du stehst. Und sehen, was sich verändert.

Bei deiner Ersteinweisung schauen wir uns gemeinsam die Ergebnisse deiner SECA Analyse an und ordnen sie individuell ein.
Die Werte geben uns einen klaren Ausgangspunkt für dein Training. Anschließend überprüfen wir deine Entwicklung regelmäßig, vergleichen die Ergebnisse und passen dein Training gezielt an.

So wird Fortschritt nicht nur spürbar, sondern auch messbar.
Jetzt deine Ersteinweisung bei SŌRE vereinbaren.

29/09/2026

Wusstest du, dass schon eine Handvoll Kürbiskerne deinen halben Tagesbedarf an Magnesium deckt und damit deine DNA-Reparatur und Gefäße direkt schützt?

26/09/2026

25/09/2026

Dürfen wir vorstellen? Das ist Sören. 👋

Unsere SŌRE KI und dein direkter Ansprechpartner über WhatsApp.

Du möchtest einen Termin buchen, hast eine Frage zu deinem Training oder brauchst eine schnelle Information rund um den SŌRE Health Club? Sören steht dir zur Seite und macht den Kontakt mit uns noch einfacher.

Ob Terminbuchung, Probetraining, Öffnungszeiten oder Fragen zu SŌRE – eine Nachricht genügt.

Und weil persönliche Betreuung bei SŌRE nicht an der Clubtür endet, ist Sören genau dann für dich da, wenn du ihn brauchst.

Schreib Sören einfach über WhatsApp:
📲 +49 1515 9148791

Persönlich begleitet. Jetzt auch digital.

23/09/2026

Fortschritt verläuft selten linear. Und genau das ist normal.

Gerade zu Beginn des Krafttrainings können Fortschritte vergleichsweise schnell sichtbar werden. Mit zunehmender Trainingserfahrung flacht die Entwicklung ab. Weitere Verbesserungen brauchen mehr Zeit, gezieltere Trainingsreize und eine Belastungssteuerung, die zum individuellen Leistungsstand passt.

Die dargestellten Daten von 6.968 Kraftsportler:innen zeigen genau diesen Verlauf: Auch nach vielen Jahren sind weitere Kraftzuwächse möglich, nur werden die Schritte kleiner.

Bei SŌRE geht es deshalb nicht darum, jedes Training maximal zu gestalten. Sondern darum, langfristig optimal zu trainieren. Mit einem individuellen Trainingsplan, regelmäßiger Anpassung und persönlicher Begleitung.

For optimal results.

Du möchtest wissen, wo du aktuell stehst? Unsere Longevity-Standortbestimmung schafft die Grundlage für dein persönliches Training bei SŌRE. Termin über den Link im Profil.

Quelle: Latella et al., Sports Medicine (2024), 35.211 Wettkampfergebnisse von 6.968 Kraftsportler:innen.

22/09/2026

Lerne Tim kennen – Personal Trainer im SŌRE Health Club.

23 Jahre alt, Hamburger durch und durch und Bewegung gehört für Tim schon immer zum Leben. Verschiedene Sportarten haben ihn von klein auf begleitet.

Eine Verletzung an der Schulter wurde für ihn schließlich zum Wendepunkt. Eine Operation stand im Raum, die seine Beweglichkeit langfristig stark hätte einschränken können. Tim begann, sich intensiv mit Training, Belastungssteuerung und gezieltem Kraftaufbau auseinanderzusetzen. Heute ist seine Schulter belastbarer denn je und aus dieser persönlichen Erfahrung entstand der Wunsch, Bewegung und Training auch fachlich zu verstehen.

Dieser Weg führte ihn zu seinem Bachelor, seinem aktuellen Masterstudium und schließlich zu uns in den SŌRE Health Club.
Heute verbindet Tim sein Wissen mit seinen eigenen Erfahrungen und richtet beides auf das aus, was für dich zählt: deinen aktuellen Stand, deine Ziele und ein Training, das zu dir passt.

Denn Fortschritt sieht für jeden Menschen anders aus. Tim möchte dir nicht einfach Übungen zeigen, sondern dir vermitteln, warum ihr etwas macht und wie ihr gemeinsam sinnvoll darauf aufbaut.

„Lass uns beide gemeinsam durchstarten. Bis hoffentlich ganz bald.“

19/09/2026

Wer die Kerne wegwirft, verschenkt das eigentliche Longevity-Potenzial der Papaya.