Træner Akademiet

02/10/2026

25/09/2026

“Ugens undervisning” i denne uge samler op på de foregående uger 🫣😄

Der er godt gang i personlig træner uddannelserne i Aarhus, Odense og København.

De har været godt igennem anatomi, fysiologi, rollen som personlig træner, og er nu godt i gang med bevægelseslære. Der kigger vi på biomekanik og hvilke eventuelle restriktioner klienten har - hvordan vi ændrer øvelserne, så de hjælper klienten bedst muligt med at opnå deres mål 💪🏼

Adfærduddannelsen har også været igennem sit sidste modul. Psyken og fysikkens samspil har været en af de helt store temaer.
Teori, nervesystemet, studier, cases, samtaler, retorik, coaching og en større forståelse for hvordan vi mennesker er designet rent adfærdmæssigt, har været store temaer på uddannelsen 🙏🏼

Alle handlinger opfylder et behov. Det har været en af de helt store præmisser.

Nysgerrighed er en buzz word. “Hvorfor agerer vi som vi gør?”
Det spørgsmål hjælper os med at forstå klienterne og hjælper dem med at finde og hjælpe fem med at opfylde deres behover på en mere fordelagtig måde.

Coaching uden skyld og skam, men med forståelse og i øjenhøjde. Så det komplekse bliver gjort simpelt 🧠

Nu mangler de studerende blot deres eksamencase for at kunne kalde sig AdfærdsCoach.

Vi ser frem til den kommende uges undervisning på personlig træner uddannelsen samt de fremtidige eksamenscases 🙏🏼

06/09/2026

Hvorfor gør kroppen egentlig, som den gør? 🤔

Det spørgsmål er udgangspunktet for 4 intensive kursusdage, hvor Matt Wallden og Søren Fruerlund ser på bevægelse, rehabilitering, performance og smertevidenskab fra perspektiver, som mange aldrig har mødt på deres grunduddannelse.

EVOLUTIONARY MOVEMENT, REHAB & PERFORMANCE 🧠

De første 3 dage arbejder de med evolution, neurologisk og motorisk udvikling, motorisk læring – og hvordan forståelsen kan omsættes til undersøgelser og konkrete interventioner.

På dag 4 dykker de ned i Pain Neuroscience (smertevidenskab), central sensibilisering, allostatisk belastning og vedvarende smerte.

Komplekse emner gjort forståelige – og anvendelige i praksis 😊

FORSTÅ → VURDÉR → INTERVÉR

Kurset er for fysioterapeuter, personlige trænere, fysiske trænere, performance coaches, manuelle behandlere og lignende fagprofessionelle.

📍 Scandic Aarhus
📅 3.–6. december 2026
👥 Maks. 15 deltagere

INTROPRIS: 7.900 kr.
Normalpris: 10.500 kr.

Eksklusiv adgang til 4 dages intensiv undervisning med Matt Wallden & Søren Fruerlund – nye perspektiver på bevægelse, performance og smertevidenskab, omsat til praksis.

👉 Læs mere og tilmeld dig på hjemmesiden.

Er der noget du ønsker at vide inden, du tilmelder dig? Skriv bare til os - alle spørgsmål er velkomne.

02/09/2026

Alle valg og handlinger opfylder et behov - der er ingen valg, der er dumme 🙏🏼

Det kan være, at der er valg som er bedre i forhold til et langsigtet mål, men dine valg og handlinger opfylder et behov uanset 😊

Når vi arbejder som AdfærdsCoach så er vi nysgerrige på, hvilket behov klienten får opfyldt ved de vaner, de ønsker at ændre.

Når vi forstår behovet, så kan vi komme med alternativer til, hvordan det ellers kan blive dækket 🧠

Vi dømmer ikke - vi vil gerne skabe et frirum, hvor den enkelte kan føle sig mødt, set og forstået ❤️

Vi møder det andet menneske med en oprigtigt nysgerrighed - vi vil gerne lære dem bedre at kende som menneske 🙏🏼

26/08/2026

Kvalificer din klient 🎓

Din klient skal have tiltag og øvelser som ligger et niveau over deres nuværende - kun ét 🤓

Det gælder både ift til træningsøvelser og vaner generelt. Vi vil gerne udfordre og rykke klienten i den rigtige retning.

Hvis et tiltag ikke skaber fremskridt, så betyder det ikke tiltaget er dårligt - det er måske bare ikke det rette tidspunkt for netop denne klient 😊

En god fremgangsmetode kan være:
Sørg for at tage hele klientens situation, hverdag og livsstil i betragtning og kig på, hvordan der lettest kan skabe fremskridt.
Start der og lav klientel kvalificere sig til næste runde 🙏🏼

04/08/2026

“Personlig træning - kan man leve af det?”

“Ikke i Jylland”, var svaret da jeg tog min uddannelse 🙄

4 måneder senere levede jeg af det i Århus. Og det er mere end 15 år siden nu. Der er sket rigtig meget siden da 😃

Branchen har udviklet sig rigtig meget og brandet “personlig træning” er blevet langt mere udbredt og meget mere almindeligt i dag.

Hvis du vil have det som deltids- eller fuldtidsarbejde, så kræver det den rigtige plan, dedikation og hårdt arbejde over tid 🙏🏼 Men det er bestemt muligt 😃

Og det er det hele værd.

Personlig træning er det fedeste job 🤩

Du hjælper andre mennesker med at blive stærkere, være i bedre form og få en sundere livsstil.

Og det bedste ved det hele - klientens udstråling efter deres fremskridt 🤩🙏🏼

Jobbet som PT’er kan virkelig være fantastisk og jeg har arbejdet med 1:1 forløb i snart 20 år - jeg tager gerne 20 mere! 😃

Du kan starte din rejse til september, hvor de næste hold starter op 🥳
Husk der er tilbud en uges tid endnu 😎

30/07/2026

Udtalelser fra vores seneste hold på personlig træner uddannelsen 🤩

Vi er stolte over, at vores studerende har så gode oplevelser 🙏🏼

Vi forsøger hele tiden at sikre, at vores studerende bliver klædt bedst muligt på til livet som personlig træner - samtidig med at vi og vores undervisere forsøger at skabe et godt undervisningsmiljø 😊

Vi kan ikke vente til næste hold som starter i september - både i Århus, Odense og København 😎

Vi er klar til at tage dig med på rejsen fra anatomi og fysiologi til basisbevægelser, bevægelsesanalyse, programlægning, coaching og forretningsudvikling samt livet som PT’er 🤩

Måske vi ses til september?

Psst: Der er både weekend- og hverdagshold 😉

25/07/2026

2 områder har tendens til at blive overset, når fokus er bedre mentale helbred 🫣

Når en klient har udfordringer som stress, ængstelse, angst, nedtrykthed eller depression, så er det vigtigt med en god coach eller psykolog.

Der er dog to områder, der er vigtige at inkludere i handlingsplanen.

1️⃣ Kostvaner

Hvis man er underernæret - altså ikke får den næring, man har brug for - så påvirker det også vores kognitive funktion.

Det kan skubbe kroppen endnu mere i retningen af fight og flight; kamprespons.

Det øger stressresponsen og nedsætter refleksionsevnen 🧠

Den næring som kroppen optager påvirker alle ovenstående symptomer.

Og udfordringen er også, at øget stressrespons kan ændre sultfølelsen. Derfor kan det køre lidt i ring 🔃

2️⃣ Søvnvaner

Mange har som regel fokus på, at søvn er vigtig. Men hvordan skaber man en god overgang til søvn?

Det handler om at få implementeret simple tiltag som kan skabe den rette kognitive og hormonelle respons i timerne op til søvn.

Hvis ikke overgangen til søvn, og søvnen i det hele taget, ikke er optimal, så påvirker det vores kognitive funktion og det ændrer typisk også vores kostvaner. Det ændrer typisk godt motionsvaner.

Hvis vi vil hjælpe med andre med et bedre mentalt helbred, så sørg for også at hjælpe dem med:

➡️ Kostvaner

➡️ Søvnvaner

Psyken og fysikken hænger stærkt sammen.
Hvor kan du lære mere om det?
Det kan du på uddannelsen til AdfærdsCoach 🧠🤓

Årets sidste hold starter d.27 august 😊

Husk at benytte vores sommertilbud, mens der stadig er pladser 🤩

16/07/2026

Kan undertrykt vrede påvirke IBS (Irritable bowel syndrome)? 🤔

Der er hyppigere optræden af undertrykt vrede med mennesker ved IBS.

Det betyder ikke nødvendigvis, at der er en årsagssammenhæng mellem dem.
Men derfor kan det godt være relevant at skrive sig bag øret 🤓

Der kan også være bagvedliggende fællesnævnere som stress og suboptimal regulering af det autonome nervesystem 🧠

Klinisk ser man i højere grad, at mave- og tarmproblemer ikke løses isoleret gennem kost eller kosttilskud.

De officielle anbefalinger til behandling af IBS har også inkluderet trivsel og livsstil 😊

Vores underviser på AdfærdsCoachuddannelsen, Søren Fruerlund, har bl.a. specialiseret sig i at hjælpe dem IBS eller Crohns.

Tilgangen er holistisk med fokus på mennesket - med alt hvad det indebærer emotionelt, mentalt og fysisk. Og måske endda også spirituelt og identitetsmæssigt for nogle klienter.

På uddannelsen til AdfærdsCoach får du indblik i, hvordan du kan arbejde med vaner; og få forståelsen for hvordan psyken kan påvirker fysikken og omvendt.

Næste hold starter d.27. august 🧠🤓

Sommertilbud hvor du sparer 5.500 kr. - det er der lige nu 🤩