Estudio de Yoga en Bilbao
26/05/2026
Este verano seguimos creando espacio para respirar, movernos y volver a nosotr@s ☀️
Urban yoga Bilbao permanece abierto en julio y agosto!
Muy pronto compartiremos nuestros horarios de verano 🤍
13/05/2026
Adho Mukha Svanasana
Te dejamos una mini guía para mejorar tu perro boca abajo y hacer la postura con más comodidad y consciencia.
A veces un pequeño ajuste cambia por completo la sensación en el cuerpo ✨
Guárdalo para tu próxima clase en Urban.
Entre el ruido del día y todo lo que tienes que hacer…
parar marca la diferencia.
¿Hoy has tenido aunque sea un minuto para ti?
No para hacer más, ni para pensar más…
solo para respirar y observar cómo estás de verdad.
A veces vamos en automático y ni siquiera registramos lo que llevamos dentro.
Y cuando te paras, aunque sea un momento, algo se ordena: la mente se suaviza, el cuerpo baja, las emociones encuentran su sitio.
No se trata de hacerlo perfecto ni de tener mucho tiempo, sino de hacerlo consciente y escucharte, con amabilidad.
Desde Urban te animamos a darte ese espacio, y volver a ti. 🤍
29/04/2026
Menos prisa.
Menos control.
Más presencia.
Urban Yoga es ese espacio
donde bajas el ritmo
y vuelves a ti.
Sin presión, sin exigencias,
solo práctica, respiración y calma.
Fluir también es confiar.
🤎
21/04/2026
Eleva el cuerpo para soltar la tensión
¿Te animas a probarlo?
14/04/2026
En Urban cada práctica es un espacio para volver a ti, moverte con intención y salir con otra energía.
¿Te vienes?
Escríbenos para más info y únete a nuestro canal para no perderte eventos y talleres 🤍
13/04/2026
Navasana, la postura del barco.
Hay muchas formas de habitarla, pero todas pasan por lo mismo: respirar, activar el core y sostenerte desde el centro.