¿Cuál es el horario de apertura?

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¿Cuál es el sitio web?

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Wifit Retiro

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C/ Juan de Urbieta , 5

26/09/2026

Septiembre no tenía que salir perfecto. Tenía que hacerte avanzar. ✅

Entrenaste, volviste cuando faltaste, mejoraste cosas… y otras siguen en “pendientes” 😅

Octubre ya sabe lo que le toca.

¿Con cuántas casillas de este checklist te identificas?

25/09/2026

El día después de entrenar glúteo descubres que sentarte era un privilegio 😂

Escaleras, sofá, coche… de repente todo se convierte en una prueba de supervivencia. Y lo peor es que durante el entreno pensabas: “bah, tampoco ha sido para tanto”.

Etiqueta a quien mañana volvería a hacerlo igualmente 😮‍💨

23/09/2026

Si quieres una espalda más ancha, hacer jalones sin más se queda corto.

La amplitud también depende de cómo entrenas, de la masa muscular que construyes y de tu técnica. Y sí: unas buenas dominadas con agarre neutro pueden ser una gran aliada para trabajar el dorsal con un recorrido más natural.

22/09/2026

Ser entrenador es tener una profesión… y acabar ejerciendo otras 14 sin haberlas estudiado 😂

Vienes a preguntar por una serie y, cinco minutos después, la conversación ha escalado muchísimo.

En WIFIT ya estamos acostumbrados. Aquí se entrena de todo 😌

19/09/2026

Para una espalda baja fuerte, no todo pasa por cargar más peso.

Prueba este trío: hiperextensiones para control lumbar, peso mu**to rumano para trabajar la bisagra de cadera y bird-dog para estabilidad del core.

Tres ejercicios, tres estímulos y una misma clave: técnica antes que peso.

Guárdalo para tu próxima rutina. 💪

17/09/2026

🦵 SENTADILLA BÚLGARA. El gesto cambia el trabajo.

Más flexión de tobillo y fuerza hacia arriba = más protagonismo del cuádriceps.
Cadera atrás, ligera inclinación del tronco y empuje desde el talón = más foco en glúteo.

Aprende a colocarte según lo que quieras trabajar.

16/09/2026

🍑 Un glúteo más redondo no depende de encontrar “el ejercicio mágico”.

Influyen la masa muscular, la progresión, la frecuencia, el descanso y trabajar el glúteo como un conjunto: mayor, medio y menor.

No busques solo quemazón. Busca progresar.

¿Quieres una parte 2 con ejercicios concretos? 👀

15/09/2026

🔥 ¿Quieres acabar el entreno con el pecho en llamas?

Prueba este finisher: un press pesado + trabajo de aperturas en polea. Combinas carga, estiramiento y tensión continua para rematar el pectoral como toca.

¿Quieres más finishers por grupo muscular? Déjanos un 🔥

12/09/2026

🔥 Piernas en modo fuego.

4 ejercicios para meter intensidad a tu entreno de piernas, trabajar con más control y salir del gym notando que hoy sí tocaba darlo todo.

Guárdalo para tu próximo leg day y prepárate para sentir cada repetición 😮‍💨

11/09/2026

🚣‍♂️ Haz remo, pero hazlo bien.

Si te balanceas, pierdes tensión y el ejercicio deja de cumplir su función. Pecho apoyado, brazos cerca del cuerpo y tracción limpia llevando los codos hacia ti.

Menos impulso. Más control. Más espalda.

08/04/2025

Os presentamos al equipazo de Wifit Gym Retiro 2025. Os invitamos a que conozcáis un poco más de nosotros!!!

21/12/2024

Este año Regala Salud. Consulta condiciones en recepción.

19/12/2024

Te atreves a desafiar a tu cuerpo haciendo con nosotros la pose salvaje? Es un movimiento característico y retador de nuestras clases de Body Balance. Te animamos a que vengas a probarlas!! Body Balance es una clase en la que trabajamos fuerza, flexibilidad y mejoramos el control postural de nuestro cuerpo.
Una clase en la que podrás encontrar tú espacio personal, en la que mejorarás la confianza y seguridad en ti mism@. Horarios en la web o en la APP del gimnasio.

17/12/2024

Nuevo horario de clases colectivas en Wifit Retiro con motivo de las fiestas navideñas. Vigente del 16 de diciembre al 6 de enero. A partir del 7 de enero volveremos al horario habitual! Aprovechamos para desearos a tod@s unas felices fiestas de parte del equipo de Wifit Retiro. Os esperamos en 2025 cargamos de nuevos eventos y muchas más sorpresas!!!❤️❤️

09/12/2024

Llegó la navidad!!! No te pierdas nuestro calendario de eventos y nuestra zumba navideña el sábado 14 de diciembre. 1 hora y media de diversión!!! Puedes venir con un adorno navideño y bailar junto a nuestro equipo!!!

Dirección

Calle Juan De Urbieta , 5
Madrid
28007

Horario de apertura

Lunes	08:00 - 22:30
Martes	08:00 - 22:30
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Viernes	08:00 - 22:00
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Domingo	09:00 - 14:30

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