Official page of the MHT - Méthode Hugo Tronche
-Cours collectifs de Pencak Silat & Self Défense
-Cours particuliers
-Préparation physique
-Formations spécifiques pour les professionels de la sécurité & forces de l'ordre
-Consultant gestion des conflits
-Self Défense féminine
26/04/2026
🔥 SUMMER CAMP 🔥
3 jours intensifs alliant fun et travail pour développer tes techniques de défense, ta condition physique et ton mental.
Cours + activités chaque après-midi 💥
📅 12 • 13 • 14 juin – 200€ �📍 Grenoble – adapté à tous les niveaux
⚡ Places limitées – infos & réservations https://www.methode-hugo-tronche.com/
👊⚡️💥
Jordane, commissaire de justice à Grenoble, s’entraîne à mes côtés depuis plus de 5 ans.
Découvrez son ressenti 🎤
31/01/2026
12/09/2025
Cours d’essai de soir proche de Nîmes à MHT Domessargues. Bonne reprise à tous !
Reprise des cours le 12 septembre 🔥🔥🔥
08/09/2025
Retrouvez la MHT à Aiton enseignée par Jordan El Hadeuf. Cours d’essai dès ce soir, n’hésitez pas !
Contact : MHT AITON
🛡️ SELF DÉFENSE/PENCAk SILAT/ ART MARTIAUX :
MÉTHODE HUGO TRONCHE 🛡️
Tu veux apprendre à te défendre, transpirer et te défouler !
👉 Self-défense, renfo/cardio, boxe pied-poing, combat au sol… viens tester !
👊 Cours collectifs mixtes dès 15 ans
📍 Aiton & Aiguebelle
📅 Reprise le lundi 8 septembre
🕗 Lundi 20h au dojo du foyer rural d’Aiguebelle
🕠 Vendredi 18h45 & 20h15 au dojo du Fort d’Aiton
🔥 Efficacité, convivialité et sueur au rendez-vous !
📲 Infos via le QR code de l’affiche ou au 06.98.98.98.49
Alors, prêt(e) à passer à l’action ? 💥🐙
MHT CONDITIONING - Get ready 💪🏽 Get powerful 🔥 Get functional 🛠️
👉🏼 Découvrez nos programmes de coaching ici :
🔗 https://www.methode-hugo-tronche.com/mht-conditioning-preparation-physique/
Une gifle vaut mille mots - Bob en a pris pour tout le monde 👋🏽
04/08/2025
Nouveau format !
2 jours d'immersion Self-Défense
🔥 + de 10h d'apprentissage intensif
🏡 Tout inclus à LaFarm : hébergement, repas et dojo haut de gamme.
🎯 Un week-end pour : apprendre, comprendre, pratiquer.
🗓️ 15 & 16 novembre 2025
🚨 Places limitées
🔗 Résa : https://camp.lafarm.fr/hugo-tronche/
2 jours d'immersion pour apprendre à se défendre efficacement.
🔥 + de 10h de pratique intense
📍Lieu : LaFarm - en pleine nature, en Champagne
🏡 Cadre haut de gamme, formule all inclusive :
* Hébergement sur place
* Repas inclus
* Dojo neuf et tout équipé
* Accès aux infrastructures LaFarm
🗓️ Dates : 15 & 16 novembre 2025
Places limitées
Réservations : http://camp.lafarm.fr/hugo-tronche/