Yoliya Pilates

Dans mes cours, ce ne sont pas mes élèves qui doivent s'adapter... Mais moi qui adapte les exercices à mes élèves, à leurs particularités.

Cela me demande beaucoup d'attention, d'adaptabilité et de concentration, mais grâce au pilates-méthode De Gasquet®️ je trouve toujours des solutions...

🤪🥵...et À la fin de la journée je suis bien fatiguée 🙃🙋🏼‍♀️

➡️ Si toi aussi tu souhaites être accompagné.e personnellement dans tes séances PILATES tapis, rejoins mes cours :
Yoliyapilates.fr

Lien en bio.

Essai et inscription toute l'année. Cours jusqu'à juillet inclus. Petits groupes - de 10 personnes.

Cours à Montpellier centre et Montpellier ouest, quartier Lemasson.

Qui cherche une solution anti âge pour ajouter de la vie aux années !??!

🔥LE PILATES !

le pilates n'a pas d'âge car il entretient la jeunesse ! J'ai des élèves entre 20 et 80 ans, et ce ne sont les plus âgés qui ont le plus de difficultés dans les exercices !!

En pilates (+méthode de Gasquet), les mouvements sont intelligents, pensés pour le corps, non dans un but esthétique mais FONCTIONNEL !

NON , le pilates n'est pas une "tendance" à la mode !
Il est une merveilleuse technique de maintien des fonctions du corps... (S'il est enseigné correctement...)

Alors? Qui vient entretenir sa jeunesse éternelle ??
🤭

Le pilates prénatal est un sport idéal pendant la grossesse et le post-partum !

Il permet de prendre soin de votre corps, en mouvement et en toute sécurité...

Je vous guide et vous corrige tout au long de la séance, trouve des adaptations si besoin.
Ma formation De Gasquet®️ me permet également de vous donner des 'tips' pour vivre votre grossesse le plus confortablement possible... Les maux de grossesse sont "normaux" , mais non sans solutions pour les soulager !

Venez tester un cours de !
Inscription en ligne :
Yoliyapilates.fr (lien en bio).

Je construis mes séances sous forme de trio 3️⃣

1ère séance : on découvre les exercices
2ème séance : on les perfectionne et leur donne des options + (au choix et selon situation, grossesse par exemple)
3ème séance : on les enchaîne doucement, sous forme de flow, pour pouvoir retrouver des engagements réflexes, des positionnements justes de plus en plus inscrits dans le corps .

Tous niveaux chaque semaine. Tout public dont Femmes enceintes et post-partum.
Niveau inter/ avancé le mardi 19h20.

Infos et réservation en ligne : yoliyapilates.fr
06.65.27.11.11

INSCRIPTION TOUTE L'ANNÉE.

J'ai choisi ce métier pour deux raisons principales :

1️⃣> j'ai toujours été attirée par les métiers de service, de l'accompagnement, du soin de l'autre ...
Avant d'être professeure de pilates, j'ai eu plusieurs vies : dans l'hôtellerie, le tourisme, le travail social... Toujours en relation avec l'autre.

2️⃣> le mouvement , le sport est pour moi LA CLEF du bonheur, du bien-être, de la santé globale.

✨Aujourd'hui je vous propose des séances de pilates/méthode De Gasquet®️ soignées, préparées, pensées pour vous accompagner au mieux dans vos pratiques hebdomadaires, et pour vous donner les clefs pour un quotidien en forme ! 💪🏻🙏🏻

❣️J'aime vous accompagner, vous guider, vous donner des infos anatomiques, vous conseiller à la mesure de mes connaissances... Et j'aime justement me former, pour rester au courant des découvertes, des études qui font que des séances de sports comme le pilates peuvent être si riches et intéressantes pour le corps et l'esprit !

À bientôt en cours !

www.yoliyapilates.fr