Neda Yoga Shala

Το περασμένο Σαβ/κο ολοκληρώθηκε η εκπαίδευση Yin Yoga Foundations Teacher Training (70hrs) με την Yin Yoga - Maria Levantinou!

Είμαστε ευγνώμονες που συναντηθήκαμε για ακόμα μια φορά στην αίθουσα μας με απαλότητα και παρουσία για την πρακτική της Yin. 🪶

───── ⋆⋅☆⋅⋆ ─────

Τι εκπαιδεύουμε κάθε φορά και σε τι εκπαιδευόμαστε;

Σε έναν άλλον τρόπο να μας «δούμε»… και από εκεί, γεννιέται ουσιαστικά και μια διαφορετική ματιά.

Το καθρέφτισμα του εαυτού μου στον κόσμο δεν είναι απλά αναπόφευκτο, είναι και ο λειτουργικός τρόπος να αλλάξω τον κόσμο μέσα από εμένα. Όσο ρομαντικό και αν ακούγεται, δεν έχω μέσα μου άλλη εξήγηση για το «τι με φέρνει εδώ». Τι με οδηγεί στο μονοπάτι της yoga, πόσο μάλλον σε μια εκπαίδευση Yin Yoga, που ξεκάθαρα στοχεύει στην ανάδυση του «είμαι».

Και όταν διανύσω τα στάδια της επίγνωσης, από την κατανόηση μέχρι τη βιωματική σύνδεση και εν τέλει τη συνειδητοποίηση, παίρνω και μια ξεκάθαρη «θέση» μέσα στο δημιούργημα:

Από που έρχομαι, τι μου προσφέρει χαρά, ποιος είναι ο σκοπός μου.

Σας ευχαριστώ για την εμπιστοσύνη και την τόλμη να έρθετε αυθεντικά όπως είστε, ευχαριστώ και εσένα Neda Yoga Shala που στηρίζεις τη διαδικασία μας με γλυκύτητα και πίστη.

Μαρία Λεβαντίνου

Ολοκληρώνουμε το θεματικό μήνα της Ινδικής μυθολογίας με τον Krishna 🪈

Ο Krishna ήταν γιος του Vasudeva, ενός μεγάλου αρχηγού Ινδικής φυλής και της Devaki. Όταν γεννήθηκε ο Krishna, ο πατέρας του τον φυγάδεψε σε ένα γειτονικό χωριό για να μεγαλώσει προστατευμένος σε μία κοινότητα αγελαδάρηδων, προκειμένου να τον σώσει από τον τύραννο θείο του Kansa, ο οποίος (ακούγοντας κάποτε μία προφητεία ότι κάποιος ανιψιός του θα τον σκότωνε), δολοφονούσε όλα τα βρέφη της αδελφής του Devaki.

Έτσι, ο Krishna πέρασε τη νεαρή του ηλικία ήρεμα και απλά στα βοσκοτόπια, παίζοντας ανέμελα ξυπόλυτος με τους φίλους του. Αποδείχθηκε παιδί με εξαιρετικές ικανότητες. Από μωρό κατάφερνε να εξουδετερώνει όλους τους δαίμονες που έστελνε ο θείος του για να τον σκοτώσουν και πάντα έσωζε από προβλήματα το χωριό. Ταυτόχρονα, ήταν η επιτομή της χαράς, της ζωής και του παιχνιδιού και μαγνήτιζε όποιον ήταν κοντά του. Από μικρός, με τις μελωδίες από το φλάουτό του (με το οποίο απεικονίζεται συχνά) κρατούσε ολονύχτιους εκστατικούς χορούς και μέσα από αυτό καθοδηγούσε τους γύρω του σε υπερβατικές συνειδησιακές καταστάσεις.

Η Γιόγκα του Krishna είναι ένας δρόμος αλληλεπίδρασης με τη ζωή, γεμάτος συμπόνια, αυτογνωσία, τρυφερότητα, ανιδιοτέλεια, παράδοση, καρδιά, μουσική, προσφορά και κυρίως αγάπη!

Διαβάστε το μύθο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/krishna

Αυτή την εβδομάδα εξερευνούμε τους μύθους του Hanuman 🐵

Στην Ινδική μυθολογία, ο Hanuman εμφανίζεται με τη μορφή πιθήκου και ήταν ημίθεος, γιος του Vayu του θεού των ανέμων και μίας πολύ όμορφης γυναίκας της Anjana. Ο ‘βασιλιάς των πιθήκων’, o Hanuman ήταν ο απόλυτος συνδυασμός δύναμης και ηρωισμού και ταυτόχρονα αγάπης και απόλυτης αφοσίωσης στο θεό του Rama.

Το μεγάλο άλμα για την Σρι Λάνκα

Το διασημότερο άλμα του Hanuman ξετυλίγεται στο μεγάλο έπος της Ramayana το οποίο εξιστορεί τις περιπέτειες του βασιλιά Rama (ενσάρκωση του θεού Vishnu) για να βρει την γυναίκα του Sita την οποία είχε απαγάγει ο δαίμονας Ramana. Ο Hanuman τότε ήταν ο αρχηγός του στρατού του Rama, δυνατός πολεμιστής και πολύ γνωστός για την μεγάλη αφοσίωση και πίστη στο βασιλιά του. Όταν έφτασαν νέα ότι ο Ramana έχει κρύψει την Sita στην Λάνκα, ο Hanuman προθυμοποιήθηκε να κάνει ένα μεγάλο άλμα από την N. Ινδία στη Λάνκα και να επιβεβαιώσει ότι η Sita είναι εκεί. Ήξερε ότι αγάπη και η πίστη του στο Rama θα του έσβηναν όποια αμφιβολία έβαζε στον εαυτό του για το αν θα φέρει εις πέρας αυτήν τη φαινομενικά ακατόρθωτη αποστολή...

Διαβάστε το μύθο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/hanuman

Αυτή είναι εβδομάδα είναι αφιερωμένη στο Shiva 🌙

Ένας από τους πιο γνωστούς μύθους για τον Shiva είναι το Mahashivaratri: Η Μεγάλη Νύχτα του Σίβα. Η πιο σκοτεινή νύχτα κάθε μήνα θεωρείται η δέκατη τέταρτη νύχτα του σεληνιακού μήνα, ακριβώς πριν την νέα σελήνη. Στην Ινδία η μέρα πριν την νέα σελήνη είναι γνωστή ως Shivaratri και είναι αφιερωμένη στο θεό Σίβα.

Από τα 12 Shivaratris που αντιστοιχούν σε ένα ημερολογιακό έτος, αυτό που έχει την μεγαλύτερη πνευματική σημασία πέφτει το μήνα Φεβρουάριο/Μάρτιο και ονομάζεται Mahashivaratri. Πιστεύεται ότι η φυσική ροή ενέργειας αυτή τη νύχτα είναι τόσο μεγάλη που ωθεί τον πνευματικό αναζητητή σε μια βαθιά πνευματική εμπειρία.

Ο Μύθος

Μια μέρα λοιπόν ο μεγάλος σοφός, Ντουρβάσα Μούνι ο οποίος διαλογιζόταν για αιώνες μέσα στο δάσος και είχε φοβερές δυνάμεις πρόσφερε μια γιρλάντα από ευωδιαστά λουλούδια στον θεό Ίντρα, ο οποίος περνούσε εκείνη την ώρα πάνω στον ελέφαντα του. Ο Ίντρα δεν φάνηκε να τιμά την προσφορά του σοφού και κρέμασε την γιρλάντα κάπως περιφρονητικά στην προβοσκίδα του ελέφαντα. Το ζώο τινάχτηκε ερεθισμένο από το μεθυστικό άρωμα των λουλουδιών, η γιρλάντα έπεσε στο έδαφος και καθώς ο ελέφαντας χοροπηδούσε την ποδοπάτησε… Ακολούθησαν κάποιες στιγμές σιγής σαν εκείνη που επικρατεί ακριβώς πριν ξεσπάσει μια μεγάλη θύελλα…

Διαβάστε το μύθο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/shiva

Το περασμένο Σαββατοκύριακο ταξιδέψαμε με την Αναστασία Μπιλίρη στην Εύβοια για ένα από τα πιο όμορφα και δυνατά retreat που έχουμε ζήσει τα τελευταία χρόνια.

Μέσα από πρακτικές της γιόγκα, μουσικές και αφηγήσεις ιστοριών, αφεθήκαμε στους μύθους και τους συμβολισμούς των παιδικών και νεανικών χρόνων του Krishna στο Vrindavan: από τη γέννηση του στη φυλακή της Mathura και το γενναίο πέρασμα του ποταμού Yamunā, μέχρι τα παιδικά του χρόνια με τους φίλους του, τη βαθιά του σχέση με το χωριό, τις ατελείωτες σκανταλιές, τους δαίμονες που του επιτίθενται μάταια, τους χορούς με τις Gopis, την αγάπη της Radha και την ηρωική επιστροφή στη Mathura. Οι ιστορίες καθρεφτίζουν δικά μας μοτίβα: τους φόβους που μας φυλακίζουν, τις θαρραλέες μεταβάσεις μας, τις συνήθειες που μας κρατούν μακριά από τη χαρά και την τρυφερότητα, αλλά και τη βαθιά μας ικανότητα να αγαπάμε, να εμπιστευόμαστε, να παίζουμε, να προσφέρουμε και να επιστρέφουμε σε κάτι πιο φωτεινό.

Η ενέργεια του Krishna είναι λεπτή, σχεδόν αθόρυβη, αλλά βαθιά διεισδυτική. Δεν έρχεται με βαριά πειθαρχία. Έρχεται με γέλιο, μουσική, παιχνίδι, φροντίδα, οικειότητα και έρωτα. Και όμως, μέσα από αυτή την απλότητα, κάτι πολύ βαθύ μετακινείται, μαλακώνει, θυμάται…

Το Vrindavan είναι τόπος στην καρδιά μας. Και όταν κατοικούμε εκεί, η ζωή είναι γεμάτη ελαφρότητα και βαθιά σύνδεση, γιατί η εγγύτητα με ότι ανυψωτικό και ιερό είναι μεγάλη! Έτσι, με τη διάθεση του Krishna να μας συνεπαίρνει, για λίγες μέρες πλάσαμε και εμείς το δικό μας Vrindavan στην Εύβοια: μια κοινότητα γεμάτη γέλιο, τραγούδι, πρακτική, αγκαλιά, σιωπή, φροντίδα και έρευνα. Ένα τόπο όπου οι ιστορίες δεν έμειναν μόνο στο μυαλό, αλλά πέρασαν στον έσω και τον έξω χώρο..

Και το ταξίδι συνεχίζεται.

Τον Μάιο στη σχολή προχωράμε την εξερεύνηση μας στους μύθους και τους συμβολισμούς της ινδικής παράδοσης μέσα από το Ganesha, το Hanuman, το Shiva και ξανά τον Krishna — όχι για να τους κατανοήσουμε νοητικά, αλλά για να δούμε τι μπορούν να φωτίσουν μέσα μας, εδώ και τώρα.

Γιατί οι μύθοι δεν μας ζητούν να τους “πιστέψουμε” αλλά να κάνουμε χώρο και να τους ακούσουμε. Να αφήσουμε τις εικόνες τους να δουλέψουν μέσα μας. Να δούμε πού μας αγγίζουν, τι μας θυμίζουν, τι μαλακώνουν, τι ξυπνούν. Κάποιες ιστορίες λειτουργούν σαν καθρέφτες, άλλες σαν καταφύγιο και άλλες σαν κάλεσμα...🪈

Ο Μάιος είναι αφιερωμένος στις Αρσενικές Θεότητες της Ινδικής Μυθολογίας 🌺🪔🕉

Οι μύθοι και οι θρύλοι της πλούσιας Ινδικής παράδοσης… Ιστορίες για την γέννηση του κόσμου (κοσμογονία), μύθοι για την προέλευση των θεών (θεογονία) με τις δυνάμεις και τις αδυναμίες τους, μάχες ανάμεσα στους devas (θεούς) και τους asuras (δαίμονες) για την επικράτηση του καλού, όντα με υπερφυσικές δυνάμεις, θεοί με μορφή ελέφαντα ή πιθήκου, πανέμορφες θεές με πολλά χέρια καθισμένες σε ολάνθιστους λωτούς, όντα με εγωιστικά κίνητρα που γίνονται πανίσχυρα μετά από εντατικές και πολύχρονες πειθαρχίες και απειλούν την Δημιουργία με τις δολοπλοκίες, την παρακμή και τον ηθικό ξεπεσμό της ανθρωπότητας…

Οι μύθοι επειδή είναι πέρα από την λογική μιλούν με έναν μοναδικό τρόπο στην καρδιά μας χρησιμοποιώντας σύμβολα και αρχέτυπα που είναι ίδια σε κάθε παράδοση και πολιτισμό. Μας προσκαλούν να βρούμε την σύνδεση ανάμεσα στα αρχαία έπη και στην καθημερινότητα της ζωής μας και ρίχνουν φως στα ερωτήματα και τα διλήμματα της ανθρωπότητας.

Ξεκινάμε αυτή την εβδομάδα με τον Ganesha! Ο Ganesha αποτελεί μία από τις πιο αγαπητές θεότητες-σύμβολα. Θεωρείται συνήθως σαν την απόλυτη έκφραση της απομάκρυνσης οποιουδήποτε εμπόδιου και επικαλείται ιδιαίτερα στην αρχή κάποιου νέου τολμήματος.

Διαβάστε το άρθρο στο blog μας 👉https://nedayogashala.gr/ganesha

Την Παρασκευή 1η Μαΐου η Νεδα Yoga Shala θα είναι κάπου εδώ...

Το Σάββατο 2 Μαΐου τα μαθήματα θα γίνουν κανονικά:

🦋 10:00-11:15 Slow Yoga Flow με την Άννα Πετροπούλου
🦋 11:30-13:00 Hatha Yoga με την Αναστασία Μπιλίρη

Να έχετε μια όμορφη Πρωτομαγιά 💐🦋🌼