M.O.V.E. SPORTS COALITION

Timetable 2026

我地已經踏入第12個年頭喇
黎緊會繼續同大家一齊努力
長操長有！

2025 ＞＞＞2026
Happy New Year ✨️✨️

2026 繼續努力！🎉🎊

Tel 5225 5100

Whatsapp⬇️
https://wa.me/85252255100

太子長榮大廈8/G

用新手把易做左 但又比人加重返😁😁😁😁

2025 timetable

開始到瘋狂打邊爐同bbq嘅季節喇
係要努力做下運動比自己應付黎緊嘅飯局喇
我地有 Kickboxing WEIGHT TRAINING(GROUP)
TRX 10星期體重管理 KICKFIT
可以先試堂 睇下邊樣啱你架
如果想同埋朋友自組私人課堂
可PM同我地聯絡

地址 太子C出口對面 長榮大廈141 8/F G室
Whatsapp 52255100

公眾假期休息喔
1/10 星期二
11/10 星期五

10月份時間表喺最尾
可以book堂喇同學們

9月4 - 10 休息
同學們嘅coupon到期日會順延一星期
雖然大家好中意操爆
記住呢幾日唔好上黎喇
上左黎記喺門口做50下burpee先走啦

Whatsapp 52255100
Whatsapp 目錄入面有我地嘅課程其他資料
預約試堂都可以呀
試堂$50


training
training
歡迎自組課程 夾下時間丫

太子地鐵1分鍾到達！！！
長榮大廈8/F G室

7月份時間表

❗減肥課程
❗月費一對一私人教練課程⬇️⬇️⬇️
🌟 🌟 🌟
💪🏻一對一私人教練課程 - 月費❗❗
⭕月費 $2980 ❗❗❗❗❗
🌟月費包含每星期兩堂私人教練課 ( 1.5hrs/堂 )
🌟額外贈送 每星期兩堂團體課程
💪🏻學員可選擇以下時段開課⬇️
⭕星期一至五 8am - 4pm
⭕星期六 2pm - 5pm
🔸試堂$100
🔸試堂當日決定參加課程*免費試堂
⭐ ⭐ ⭐ ⭐
〽️FAT LOSS GROUP CLASS〽️
❗減肥課程❗
課程內容 ⬇️
🔸每堂體格分析及跟進
( 脂肪比例 肌肉比例 )
🔸飲食建議
🔸負重訓練
🔸高強度間歇式訓練 HIIT
🔸課後跟進
🗣️課程會配合學員日常飲食習慣更改及調整 使學員可以減肥又唔使捱餓嘅狀態
另外配合運動 令到肌肉線條緊緻及減少流失🏃🏻‍♀️
🕢逢星期三晚 1930 - 2100 每星期一課
♦️額外贈送每星期兩課 團體課程
( Kickboxing / TRX / Weight Training / Kick-Fit )
⭕課程費用 : $3300 / 10星期
♦️試堂$100
♦️試堂當日決定參加課程*免費試堂

5月份新增
❗減肥課程
❗月費一對一私人教練課程⬇️⬇️⬇️
🌟 🌟 🌟
💪🏻一對一私人教練課程 - 月費❗❗
⭕月費 $2980 ❗❗❗❗❗
🌟月費包含每星期兩堂私人教練課 ( 1.5hrs/堂 )
🌟額外贈送 每星期兩堂團體課程
💪🏻學員可選擇以下時段開課⬇️
⭕星期一至五 8am - 4pm
⭕星期六 2pm - 5pm
🔸試堂$100
🔸試堂當日決定參加課程*免費試堂

⭐ ⭐ ⭐ ⭐

〽️FAT LOSS GROUP CLASS〽️
❗減肥課程❗
課程內容 ⬇️
🔸每堂體格分析及跟進
( 脂肪比例 肌肉比例 )
🔸飲食建議
🔸負重訓練
🔸高強度間歇式訓練 HIIT
🔸課後跟進
🗣️課程會配合學員日常飲食習慣更改及調整 使學員可以減肥又唔使捱餓嘅狀態
另外配合運動 令到肌肉線條緊緻及減少流失🏃🏻‍♀️

🕢逢星期三晚 1945 - 2115 每星期一課
♦️額外贈送每星期兩課 團體課程
( Kickboxing / TRX / Weight Training / Kick-Fit )
⭕課程費用 : $3300 / 10星期
♦️試堂$100
♦️試堂當日決定參加課程*免費試堂

4月份新增
❗減肥課程
❗月費一對一私人教練課程⬇️⬇️⬇️
🌟 🌟 🌟
💪🏻一對一私人教練課程 - 月費❗❗
⭕月費 $2980 ❗❗❗❗❗
🌟月費包含每星期兩堂私人教練課 ( 1.5hrs/堂 )
🌟額外贈送 每星期兩堂團體課程
💪🏻學員可選擇以下時段開課⬇️
⭕星期一至五 8am - 4pm
⭕星期六 2pm - 5pm
🔸試堂$100
🔸試堂當日決定參加課程*免費試堂

⭐ ⭐ ⭐ ⭐

〽️FAT LOSS GROUP CLASS〽️
❗減肥課程❗
課程內容 ⬇️
🔸每堂體格分析及跟進
( 脂肪比例 肌肉比例 )
🔸飲食建議
🔸負重訓練
🔸高強度間歇式訓練 HIIT
🔸課後跟進
🗣️課程會配合學員日常飲食習慣更改及調整 使學員可以減肥又唔使捱餓嘅狀態
另外配合運動 令到肌肉線條緊緻及減少流失🏃🏻‍♀️

🕢逢星期三晚 1930 - 2100 每星期一課
♦️額外贈送每星期兩課 團體課程
( Kickboxing / TRX / Weight Training / Kick-Fit )
⭕課程費用 : $3300 / 10星期
♦️試堂$100
♦️試堂當日決定參加課程*免費試堂

3月至4月底 免費試堂❗️❗️❗️
新年放縱之後要找數喇~~~~😝😝
⭕️由即日起至4月底⭕️
TRX 課程 免費試堂 ! ! !👊👊👊

課程內容
🔶收緊肌肉線條
🔶核心肌肉力量訓練
🔶個別肌肉針對訓練
🔶提升帶氧能力
⭕️如試堂後即場參加 四個月 或六個月 套票
⭕️將額外獲贈2堂

呢個課程 適合食多咗啲 你 你 你 你 你🍕🍟🍔🌭
BOOK堂 WHATSAPP 到 5225 5100
登記名同電話 就可以喇~~~~
地址: 太子道西141 長榮大廈 8/F G室
港鐵 C1 出口 過馬路就係喇📌
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24年3月時間表出左喇 各位同學可以BOOK堂喇
公眾假期 休息

24 年 新年優惠
聖誕同新年放縱之後要找數喇~~~~😝😝
⭕️由即日起至24年2月底⭕️
Kickboxing 課程 免費試堂 ! ! !👊👊👊
課程內容
🔶拳腳技擊
🔶技擊組合
🔶身體協調
🔶閃避反擊
⭕️高消耗量 ❗️❗️❗️
呢個課程 適合食多咗啲 你 你 你 你 你🍕🍟🍔🌭
BOOK堂 WHATSAPP 到 5225 5100
登記名同電話 就可以喇~~~~
地址: 太子道西141 長榮大廈 8/F G室
港鐵 C1 出口 過馬路就係喇📌
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24年2月時間表出左喇 各位同學可以BOOK堂喇
公眾假期 休息
⭕️2月10 - 13 初一至初四 ( 星期六至星期二 ) 休息