Natural Club

09/10/2026

係咪發現，無論點放鬆、點做治療⋯⋯
緊同唔舒服嘅感覺，總係好快又返嚟？😰
咁係因為你從來無真正解決過令你唔舒服嘅根源！

如果你已經厭倦咗沒完沒了嘅治療，等我哋教你點樣徹底擺脫痛症呢個「幕後黑手」！💪🔥

簡單 3 個步驟，幫你輕鬆遠離痛症：

1️⃣ 搵出根源成因 🔍
進行精準評估，針對根源問題作適當治療，唔再只係治標！
2️⃣ 肌肉激活 Rehab 🏋️‍♂️
透過針對性復康運動，重新激活長期被忽略嘅弱勢肌肉。
3️⃣ 正確力量訓練 Weight Training ✨
建立正確嘅肌肉發力模式，令身體各個肌肉群「各司其職」，徹底減少代償！

係咪仲未知可以點入手？👀
即刻上嚟搵我哋！等我哋一齊由內至外，Rebuild 一個真正無痛嘅生活，搵返年輕時嘅活力！🌱✨

🔥 【 限定試做優惠價 】$499 🔥
👉 立即 DM 我哋預約 / 了解詳情！ 📩
（名額有限，額滿即止 ⏳）

#痛症治療 #復康訓練 #健身教練 #重量訓練

07/09/2026

✨ 準新人修身大作戰！婚前最強改造計劃 💍

籌備婚禮忙到爆，想以最佳狀態登場？今次聯同 E-Fit 🇭🇰 SISA國際美容聯合會副會長🧚🏻‍♀️淋巴推胸｜脫毛｜角蛋白｜Facial｜孕睫術 推出獨家聯乘優惠！原價 $15,888 的星級修身療程，現只需 $6,888 / 30堂😱！

最正嘅係 準新郎同準新娘可以共用 30 堂，兩個人一齊提升線條、放鬆舒壓！減肥都有動力啲🥰 每位限購一次，名額有限，額滿即止！

全方位 30 堂包啲乜？

𓏸 8 堂 Boxing Class 🥊（由 Nick Sir 親自主理，爆汗減脂）
𓏸 8 堂 Weight Training 🏋️（增肌塑形，穿婚禮禮服更好看）
𓏸 4 堂筋膜放鬆🧘（紓緩備婚壓力，放鬆緊繃肌肉）
𓏸 4 堂正骨復位🦴 （改善體態、調整姿勢）
𓏸 6 堂胸部護理 或 瘦面療程🧏🏻（打造完美線條與上鏡小V臉）

優惠細則⚠️
優惠價：$6,888（原價 $15,888）/ 30堂
適用對象：男女準新人，兩人可共用堂數~
***每人限以優惠價購買一次***

預約 / 查詢：
快啲 DM 我哋，或者 Link in Bio WhatsApp 報名啦🙆🏻

#準新人必備 #婚前塑形 #減肥修身 #胸部護理 #婚禮企劃

04/09/2026

「 追擊8月15 🌕 ｜打造極致蜜桃臀🍑 」

想喺今年中秋前見到自己身材有驚人嘅變化？告別扁平下垂，練出完美緊緻曲線，依家就係最佳時機😎
我哋提供全方位有效嘅針對性訓練，不論你想高效減肥、爆汗甩脂，定係雕塑臀腿線條、放鬆肌肉，通通可以幫你量身訂造！

「追擊8月15」限時優惠 🔥
HK $1500 / 6堂（平均每堂只需 $250！）

以下 4 大熱門項目，任你自由組合 ：
🏋️‍♂️ 一對一重訓：精準刺激臀大肌，極速練出飽滿蜜桃臀
🥊 Boxing：爆汗高效減肥，全身燃燒體脂
🧘‍♀️ 深層拉筋：改善體態同柔軟度，拉長肌肉線條
💪 TRX 懸吊訓練：強化核心，提升整體線條感

🈹🈹 新手限定試堂價只需 $199 / 堂！🈹🈹

限時優惠：即日起至農曆中秋節前截止⚠️
名額有限，先到先得！仲考慮緊？嚟試咗先啦🤪

立即DM預約👍🏻
亦可以WhatsApp ➭ 68256168

#中秋節優惠 #健身

20/08/2026

🔥 「 熱烈歡迎專業女教練 Mandy Lau 強勢加盟 Natural Club 」✨👧🏻

Natural Club 再添強悍新血🔥 我地非常榮幸地宣佈 兼具賽事實力與專業認證嘅健美新星 Mandy Lau 正式加入我們的團隊！

Mandy 教練不僅在舞台上耀眼奪目，私底下更是擁有扎實理論與技術的專業教練：

🏆 賽事亮眼戰績

WNBF
𓏸 女子比堅尼超級新秀 - Top 4

ANBC
𓏸 女子運動模特超級新秀 - 季軍
𓏸 女子比堅尼超級新秀 - Top 4

🎓 AASFP 專業認證資歷

➭ 高級私人體適能教練（Certificate in Advanced Personal Fitness Trainer）
➭ 筋膜刀放鬆技術 (Fascia Blade IASTM) 及筋膜球應用
➭ 腹部與核心穩定訓練設計
➭ 專業營養與體重管理

未來她將會同我地 Natural Club 攜手為大家帶來更全方位、安全且高效嘅運動訓練🏋🏻

有冇女仔想練臀、瘦手臂或者雕塑腰型？等Mandy 陪妳精準擊退最在意嘅局部困擾！有女仔想request 女教練上堂都可以try try 我地Mandy 老師哦～ 🙆🏻

#私人教練 #強勢加盟 #健身

15/08/2026

🥊 「運動是生活不可缺一的部分」 – 資深教練 Nick Lau 帶你開啟搏擊之旅！

正在尋找改變、想透過搏擊運動提升自己？嚟 NaturalClub 搵 Nick Lau 教練啦！

Nick 教練自 2005 年起專注於搏擊訓練，擁有豐富嘅經驗同比賽背景😎 不論你係想強身健體、減壓，定係想鑽研技術、挑戰自我，佢都能夠專業指導你！

💡 Nick Lau 教練亮點：
✅ 豐富資歷 (自2005年起)： 專業訓練於西洋拳擊、泰拳、巴西柔術
✅ 實戰經驗： 業餘拳擊比賽 (Amateur Boxing Competition)
✅ 賽事榮譽： 香港柔術盃 (Copa De Hong Kong BJJ) 參賽經驗

無論你係完全零基礎嘅初學者，還是想更上一層樓嘅資深愛好者，Nick sir都係你嘅不二之選！佢會為你制定最合適嘅訓練計劃，助你一步步達成目標🎯

Nick sir 現時一、三、五6pm-9pm, 周六日全天都會在本中心教授 期待大家嘅到來🌟

📍 Natural Club 地址： 觀塘巧明街 111-113 號富利廣場 16 樓 07 室

有興趣DM or WhatsApp +852 68256168 預約報名啦😛

#泰拳 #重量訓練 觀塘拳館 香港健身

15/08/2026

🩸 經痛別再死頂了！我地嘅「月經包」幫你一次解痛🧏🏻‍♀️

每個月嗰幾天總係腰痠肚痛、成個人又沉重又攰？靠食止痛藥只係治標不治本，呢次等專業嘅我地黎幫你徹底放鬆！

我地特別推出左全新嘅 「月經包」療程，專為 18-45 歲女性而設，打造一個真正又高效嘅一次止痛體驗！✨

💡 90分鐘雙效組合療程：
1️⃣ 1節 痛症治療：精準舒緩腹部同腰部肌肉緊繃，快速減輕經痛不適。
2️⃣ 1節 運動理療：溫和調理骨盆與核心，改善血液循環，從根源預防經痛。

———————————————
📢📢📢 7月14特別企劃 👻

適逢近農曆7月14 … 我地特別推出左限時限定嘅驚喜優惠🤫

只要你嘅香港身份證號碼包含「7」、「1」、「4」是但一個數字！
👉 即可免費體驗1️⃣ 次 90分鐘「月經包」完整療程！ 🎉

📥 預約 / 查詢詳情：

➭ Follow 我地IG Natural Club 觀塘｜身型塑造｜增肌減脂｜肌肉伸展｜筋膜放鬆｜手法治療
➭ Like 呢個post
➭ DM 身份證嘅number （隱藏最後括號數字）預約時間即可！

WhatsApp :+852 68256168 or DM!!

名額有限，先到先得‼️ 快啲 tag 你哋身邊經常經痛嘅女朋友 / 閨蜜一齊黎享受吧！👇❤️

⚠️ 如有任何爭執，Natural Club Limited 保留最終決定權

#月經包 #特效一次止痛 #經痛舒緩 女性健康 痛症治療

11/08/2026

🌟 50+ 逆齡奇蹟！數據證明年齡只係數字 🌟

看下我們呢位 53 歲學員 3個月嘅驚人轉變：

BEFORE (Feb 2026） ➭ 體脂率 41.0%、肌肉量 21.4kg
AFTER (May 2026) ➭ 體脂狂降5.7% 至 35.3%，肌肉逆勢大增 2kg！

科學訓練 + 持之以恆，只要方法啱，任何年紀都可以打造理想體態🙆🏻

唔好比年齡成為藉口😾
即時 DM 我們📩 預約專屬體態分析 ～ 開啟你嘅逆齡之旅！

#減脂增肌 #逆齡健身 #中年健身

10/08/2026

：
去Gym Room做運動 vs 喺屋企做運動🏋️

環境真係會改變心態！去 Gym Room 唔單止係為咗啲器材，更重要係買一個無得偷懶嘅氛圍🔥🔥一齊離開舒適圈，Natural Club見！！💪🏻

#重量訓練 #私人教練

07/08/2026

09/05/2026

素人改造計劃｜Chapter 1

恭喜十位正式入選素人計劃✨✨
任何體態問題都會喺呢兩個月內盡力幫你改善💪🏻快啲follow睇吓佢哋十個係兩個月內有可以蛻變成點?✌🏻🤍

Natural Club
身型塑造｜増肌減脂｜肌肉伸展｜筋膜放鬆
設有獨立洗手間、沐浴間、休息室提供雪櫃、微波爐、冷熱飲水機
觀塘站步行3分鐘

#増肌減脂 #筋膜放鬆 #肌肉伸展 #身型塑造