Urban Asana Studio

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Urban Asana è il tuo studio del benessere nel cuore di Cagliari ✨

Photos from Urban Asana Studio's post 27/08/2026

Day 3-4-5 🇮🇳 Munnar e primo giorno ad Alleppey 🌿🌊

Dalle montagne avvolte nella nebbia di Munnar alle piantagioni di tè, passando per mercati di spezie, frutta e verdura, templi, cascate, jeep nella foresta e la nostra (fallimentare 😂) ricerca degli elefanti selvaggi.

Poi tante ore di bus e un altro Kerala ad aspettarci: Alleppey, l’Oceano Indiano e finalmente un pomeriggio lento tra piscina e spiaggia.

Ma, come sempre, in queste foto manca tantissimo.

Manca la lezione di danza Bollywood in cui abbiamo riso fino alle lacrime.
Mancano le sere finite tardissimo a chiacchierare, raccontarci e scoprire qualcosa in più l’una dell’altra — e forse anche di noi stesse.
Mancano tutte quelle piccole cose che non pensi di fotografare mentre succedono e che, alla fine, sono proprio quelle che rendono speciale un viaggio.

Photos from Urban Asana Studio's post 24/08/2026

Kochi, primo assaggio di Kerala 🇮🇳🌴

Una giornata iniziata al porto e finita con un bagno in piscina alle 23, passando per reti da pesca cinesi, lavanderie tradizionali, camion coloratissimi, una Sadya mangiata sulla foglia di banano, troppo shopping, profumi, Kathakali e un ballo improvvisato con delle ragazze incontrate per strada.

Non tutto quello che stiamo vivendo riusciamo a farvelo vedere, e ancora meno riusciamo a raccontare le emozioni che stiamo provando. Ci sono incontri, profumi, colori, risate e piccoli momenti che una foto semplicemente non riesce a contenere.

Ma una cosa possiamo dirvela… qui è tutto bellissimo.
E siamo solo all’inizio. 🇮🇳✨

11/08/2026

Ma lo sapevate? 👀
Come sono finite Deni e Manu ad insegnare da Urban Asana?

La risposta è nel reel — e diciamo che le loro strade per arrivare da Urbi sono state piuttosto diverse. 😂💜

31/07/2026

Quando poggi il telefono e le serate le vivi davvero.

Ieri ci siamo vistə al parco per la nostra consueta lezione di partner yoga prima delle vacanzine di Agosto. Come sempre le risate non sono mancate, ma la cosa più bella è stata vedere ancora una volta i vostri meravigliosi sorrisi.

L’abbiamo scritto nelle storie e lo ripetiamo qui: urby è casa, non solo per noi ma per tuttə coloro che ne cercano una che sia vera.

Ci vediamo il 7 Settembre.
Buona estate 💚💜

da Urban Asana Studio

28/07/2026

Ogni estate c’è un appuntamento che aspettiamo più di tutti ed è l’ultima pratica della stagione ai Giardini Pubblici — questo è il terzo anno che chiudiamo così!

È uno di quei momenti che, negli anni, è diventato una piccola tradizione di Urban Asana. Ci ritroviamo fuori dallo studio, pratichiamo insieme, ridiamo quando qualche posizione di partner yoga non viene proprio come ce l’eravamo immaginata, e poi restiamo assieme. A chiacchierare, a mangiare qualcosa, a conoscerci ancora meglio.

Forse è proprio questo il motivo per cui ci piace così tanto organizzarla.

Perché ci ricorda che Urban Asana non è fatto solo delle lezioni che condividiamo durante l’anno, ma anche di tutte le relazioni che nascono attorno al tappetino.

Se hai praticato con noi quest’anno, ci farebbe davvero piacere ritrovarti.

E se non sei mai venutə a una nostra lezione, questa potrebbe essere una bellissima occasione per conoscerci.

📍 Giardini Pubblici di Cagliari
🗓️ Giovedì 31 luglio
🕖 Ore 19.00

Porta il tuo tappetino. Fermati per il picnic 🧚‍♀️

Photos from Urban Asana Studio's post 22/07/2026

Si parla spesso dei benefici dello yoga, del pilates, del movimento.

Molto meno di quello che succede quando riesci davvero a praticare con continuità.

Perché non è una singola lezione a fare la differenza. Anzi, è il tornare.

Anche quando la giornata è stata lunga.
Anche quando non hai molta voglia.
Anche quando pensi di non avere tempo.

Con il tempo cambia il corpo, certo.

Ma a cambiare maggiormente, è il modo in cui affronti le giornate, il rapporto con te stessə e, spesso, le persone che incontri.

È per questo che ogni anno costruiamo i nostri abbonamenti pensando alla costanza, non alla performance.

Se hai ricevuto la mail con le promozioni dedicate alla nuova stagione, ricordati che la prima scade il 31 luglio.

Se invece non l’hai ricevuta, scrivici in DM: saremo felici di inviarti tutte le informazioni.

Photos from Urban Asana Studio's post 26/04/2026

Oggi è il compleanno di Bobi.
Metà di Urby. (E direi anche la parte che tiene in piedi tutto quando io sto nel caos)🫨

Bobi è quella delle liste.
Dell’ordine.
Delle cose fatte bene e finite.
Bobi ha anche dei difetti però. Il primo? Ha perennemente il telefono scarico, chissà infatti se vedrà questo post.

Bobi è quella che apre un armadio e lo richiude vuoto.
Perché “tanto non ti serve”.
E purtroppo ha anche ragione.

È piccola, ma non fermarla.
Una macchinina. Sempre in movimento.
E quella pazienza che nella vita quotidiana usa poco… la tira fuori tutta quando insegna, soprattutto quando lo fa coi bimbi. È bellissima da vedere.

Io continuo a pensare a quel volo.
Due sedili vicini, una sbirciatina mia in quella tote bag, una chiacchiera a caso.
E poi boom.

Adesso sei tra le persone che sento ogni giorno.
Più volte al giorno.
Quelle che non silenzio mai.

E nel mezzo ci abbiamo costruito questo spazio, che cresce e cambia con noi.

Buon compleanno Bobonz.
Ad maiora — alle cose sempre più grandi, che quelle piccole non ci sono mai piaciute, sempre insieme 🤍

Sei parte del mio cuore,
Con amore infinito
Simo 🩷

Ps ora mi aspetto una dedica incredibile anche per il mio di compleanno 💅

Ps due, queste foto meravigliose sono frutto del nostro ultimo shooting con , 🥹 I loro occhi sono sempre i più speciali!

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