ASD Shinsei Firenze

Buon anno!!!! 🍾🍾🍾🍾

Buon anno!!!! 🍾🍾🍾🍾

Russian twist

Il panettone si sente tutto 😅😅😅🥂🍾 e il prosecco fa calare anche gli occhiali 😅😅😅
#circuittraining #workuot #fitness #fitnessmotivation #functional

Il nostro Natale siete voi.... è stato ed è un anno duro... pochi mesi di lavoro in presenza in cui siamo riusciti a rivedervi tutti.. a "riabbracciare" vecchi amici e a fare conoscenza con i nuovi... È stato un anno fatto da video chiamate, da disegni mandati su WhatsApp e da lezioni online... abbiamo sentito più volte "non ti vedo, non ti sento, vai a scatti" che i nostri nomi a casa 😅 Ma è assolutamente un anno in cui l'affetto non ci è mai mancato... ci siete stati vicino ognuno a modo vostro con un messaggio una chiamata o un passaggio al volo ... ma non ci siamo sentiti mai soli e abbiamo costatato con mano il lavoro di questi anni... il frutto siamo assolutamente noi tutti insieme che non molliamo mai, che anche nelle difficoltà siamo uniti ... quindi quest'anno sfortunatamente niente cene o feste in palestra ma un grazie di cuore a tutti i nostri soci che sono soprattutto degli amici!! Grazie per quest'anno difficile e duro per tutti ma che avete contribuito con il vostro affetto a rendere speciale!!
Buon Natale di cuore 🎅 🎄 ❤ 🤍
Niente firma con la scritta lo Staff della Shinsei Firenze, ma...
Lapo e Francesca
#natale2020

#workuot #circuittraining #functional #fitness #fitnessmotivation #lovemyjob #allenamentonline🔥

"Possa tu essere libero dal pericolo.... Possa tu avere felicità mentale... Possa tu avere felicità fisica... Possa tu disporre di beni indispensabili"
Meditazione della Mettā
#mindfulness #meditazione #quieora #respiroconsapevole

Seirykuzwnyo

L'insegnante non era arrabbiato... era solo concentrato 😅😅😅😅💪💪💪💪💪
#judo #judoka #judolife #training #seiryokuzenyo #children

G.A.G alle 18!!! Vi aspettiamo tutti 💪💪❤💙
#frogpumps🐸 #circuittraining #personaltrainer #neverstop #lovemyjob #fitness
@tandemdiabetes

Allenamenti online alle 18 e alle 19!! ✌✌✌💪💪💪💙💙💙❤❤❤

E le lezioni online continuano.. circuiti natalizi... antipanettone 🤣😅🥳🥳🥳🍾🍾🍾💙❤
#fitness #fitnessmotivation #lovemyjob #circuittraining #functionaltraining #natale2020🌲🌲🌲

Per non dimenticare 😅🤣 temperatura anche a distanza ... ci alleniamo al rientro?
#workout #lovemyjob #family #amici #cimancate❤️

Ma come non farsi allenare da due personal trainer così? 😅🤣 alle 18 e alle 19 sempre presenti!!!
#fit #fitnessmotivation #training #workout #functionaltraining #circuittraining #duepersonaltrainerinfamiglia

❤💙
#giornatamondialedelladisabilità #paridiritti #siamotuttidiversi

Maschi VS Femmine 🤣💙❤ 2 allenamenti online individualizzati adatti ad ogni esigenza 💪💪💪
#circuit #fitness #wellness #motivation #functionaltraining #workout #dontstopsport

Allenamenti online 💪💪💪💙❤
#training #workout #fitness #fitnessmotivation #vogatore #dontstopsport #health

E anche oggi lezione online con i piccoli judoka... bravi tutti!!! 👏👏👏💙❤
#judo #motivation #resilience #judoca #rei

Le lezioni online continuano alle 18 e alle 19 ... trova il tempo di rimetterti in forma... a casa non hai scuse 😅💪✌
#core #isometria #workout #training #fitness #functionaltraining

“La violenza è l’ultimo rifugio degli incapaci.” Isaac Asimov
#giornatamondialeviolenzasulledonne #noallaviolenza #donna #stopviolence

Questo natale.... Regalati una forma!!
#fitness #training #workout #personaltrainer #functionaltraining #motivation #firenze

Ascolta il suono della ciotola e quando il suono si ferma ascolta ancora.
#meditazione #mindfulness #ascolto #ascoltarsidentro #respiroconsapevole #consapevolezza

Direttore Spallanzani chiede riapertura centri sportivi

Siamo prevenzione non fonte di contagio!!!

swim4lifemagazine.it “Sbagliato chiudere piscine e palestre, i nostri studi dimostrano che lo sport è un alleato contro il Covid-19” Per il dottor Francesco Vaia, direttore dell’Istituto nazionale per le malattie infettive Lazzaro Spallanzani, è sbagliato imporre la chiusura a piscine, palestre e in generale ai ...

Quando emerge un'emozione dolorosa, interrompi tutto ciò che stai facendo e prenditene cura. Presta attenzione a ciò che sta accadendo. La pratica è semplice. Sdraiati, metti una mano sulla pancia e inizia a respirare. Oppure puoi sederti su un cuscino o su una sedia. Smetti di pensare e porta la tua mente al livello dell'ombelico.
Quando guardi un albero durante una tempesta, se concentri la tua attenzione sulla cima dell'albero, vedrai le foglie e i rami soffiare selvaggiamente nel vento e l'albero sembrerà così vulnerabile, come se potesse essere rotto in ogni momento. Ma quando dirigi la tua attenzione verso il tronco dell'albero, non c'è molto movimento. Vedi la stabilità dell'albero e vedi che l'albero è profondamente radicato nel terreno e può resistere alla tempesta. Quando proviamo una forte emozione, la mente è agitata come la cima di un albero. Dobbiamo portare la nostra mente al tronco, all'addome e concentrare tutta la nostra attenzione sull'ascesa e la caduta dell'addome.

Thích Nhất Hạnh

Complimenti alla nostra Odette Giuffrida neocampionessa europea!!! 🏅 🇮🇹
#judo #judolife #judoitalia #italia

DECHEN

Arrendersi a ciò che è.
Lasciar andare quello che era.
Avere fede in quello che sarà.

vimeo.com Dechen is a Ladhaki, Tibetan Buddhist monk-in-training with a passion for gardening. One stormy night, he rescues an exquisite flower by bringing it indoors. However,…

Da mascotte a personal trainer è un attimo.... Zorro vi aspetta per le lezione online!!!!
#fitness #fitnessmotivation #cockerspaniel #workout #circuittraining #functionaltraining #dontstopsport #allenamentoacasa

I nostri allenamenti online continuano!!! 💪💪💪 💙❤
#overheadsquat #training #circuittraining #fitness #workout #functionaltraining #dontstopsport

Collaborazioni strette 😅😅😅💙❤
#workout #fit #fitnessmotivation #fitness #circuit #functionaltraining #lovemyjob #dontstopsport

"Questa sera sei venuto a trovarmi, amico mio. Verso in un bicchiere quello che rimane del succo, e lo metto sul tavolo nella stanza di meditazione. Thuy è già addormentata. Ti invito, caro ospite, a sedere in pace come il succo di mela."
#meditazione #mindfulness #respiroconsapevole #quieora #amorevolegentilezza

Che siate gialli, arancioni o rossi noi vi aspettiamo ad allenarvi!!! Oggi sfida di coppia 💪💪💪💪❤💙
#fitness #fitnessmotivation #lovemyjob #dontstopsport #workout #circuittraining #plank

Allenamento online .... e in famiglia 👪 ❤
#fitness #fitnessmotivation #love #personaltrainer #workout #familyworkout

Allenamento delle 18.00 .... come attenuante il PT ha di essere al 6 giro 🤣😅💪
#circuittraining #functionaltraining #allenamento #online #dontstopsport #workout

Il tappetino c'è il personal trainer anche ... chi si allena? 💪💪💪😅
#fit #fitnessmotivation #circuittraining #functionaltraining #lovemyjob

Sport e coronavirus, l'appello degli psicologi per fronteggiare la pandemia - Tuttoggi

tuttoggi.info Un documento in 10 punti per dire "che abbiamo delle risorse preziose per fronteggiare il virus e lo sconforto che ad esso si accompagna"

Le sedute di meditazione continuano ... con aiutanti annessi 😅 Vi aspettiamo tutti i lunedì dalle 10 alle 11.30 🙏

E le lezioni online continuano... questa tutta al femminile!!! Brave ragazze 👏👏👏👏👏👏❤💙
#overheadsquat #training #circuittraining #fitness #fit #wellness #dontstopsport

2 personal trainer in famiglia .... non avete scampo!!! Doppio allenamento alle 18 e alle 19!!! Vi aspettiamo ❤💙💪💪
#fit #fitness #circuittraining #circuit #online #functionaltraining