Elisabetta Persia - Pilates

Chi frequenta il mio studio sa quanto io creda nel valore delle connessioni autentiche. Le cose più belle non accadono mai per caso, ma si costruiscono un millimetro alla volta, unendo visioni, passioni e respiri condivisi.

È con questa profonda emozione che vi presento Pilates 168, il nostro ultimo progetto nato a Roma Ostiense. Un nuovo spazio concepito come un vero e proprio "loft del movimento", dove l'allineamento del corpo incontra un'atmosfera essenziale, accogliente e dal respiro urbano.

Questo viaggio non lo faccio da sola. Prende vita da un intreccio speciale di storie e di fiducia:

Con Ornella, compagna di viaggio insostituibile e già co-proprietaria con me di Happy Balance.

Con Paola, che ha iniziato questo percorso come allieva e che oggi, con una transizione bellissima e naturale, diventa socia in questa nuova avventura.

"Move as you are" – muoviti così come sei – è la filosofia che guiderà ogni angolo di questo nuovo studio. Un invito a riscoprire il proprio centro senza forzature, rispettando la propria struttura.

Le porte del loft stanno per aprirsi e l'energia è già vibrante.

Per non perdere i primi dettagli e sostenerci in questa partenza, fate un salto sul profilo ufficiale: seguite .168
Ci vediamo di là per iniziare a muoverci insieme.

Nel flusso delle giornate in studio, tra una sessione personalizzata e un corso di formazione, ho imparato a dare valore ai piccoli momenti di sospensione. Quei cinque minuti in cui ci si siede sul Reformer, si rallenta il ritmo del respiro e si ritrova il proprio centro prima di accogliere l'allievo successivo.

La cura dei dettagli, per me, passa anche da ciò che scelgo di indossare e di portare con me nello spazio di lavoro: oggetti e tessuti che sposano la stessa filosofia di armonia, comfort e precisione che cerco nel movimento.

Oggi la mia pausa qui a Happy Balance ha i colori profondi della terra e la fluidità di un tessuto che asseconda ogni linea del corpo:

Il completo di , capace di unire un'eleganza essenziale alla massima libertà di movimento.

La borraccia , compagna immancabile per ricordarsi di idratarsi con calma, un sorso alla volta.

Perché stare bene con se stessi è un percorso fatto di grandi consapevolezze, ma anche di piccoli, curati rituali quotidiani.

Qual è il vostro piccolo rituale immancabile per ricaricare le energie durante la giornata? Vi aspetto nei commenti.

In questi scatti del corso di formazione Reformer c'è l'essenza di ciò che significa per me essere una Master Trainer. Non si tratta solo di spiegare la meccanica di un carrello o la resistenza di una molla, ma di insegnare a guardare. A vedere il corpo che si ha davanti, a comprenderne le fragilità e a valorizzarne la forza.

Vedere futuri istruttori muovere i primi passi con questa dedizione, assorbendo la precisione e la sensibilità che questo metodo richiede, è un'emozione profonda. La tecnica si impara, ma l'empatia e l'ascolto sono la vera firma stilistica che ognuno di loro porterà ai propri allievi.

Insegnare a insegnare è un viaggio a due vie: mentre io mostro la strada, la loro passione ridefinisce e accende il valore di ciò che faccio ogni giorno.

Benvenuti a bordo a chi ha scelto di fare del movimento consapevole non solo una pratica, ma una professione.

Lo vedi nei dettagli: nel respiro che si fa regolare, nella linea dello sguardo che si poggia nello spazio, nella mente che finalmente smette di inseguire i pensieri della giornata e sceglie di restare lì, esattamente dove si trova il corpo.

Il Pilates per me è questo: un passaggio silenzioso dalla performance alla presenza. Non conta quanto in alto arrivi la gamba o quanto sia complessa la transizione, ma quanta vita e quanta consapevolezza riesci a mettere dentro quel movimento.

È la riscoperta di un centro che non è solo muscolare, ma emotivo. Un luogo sicuro da cui ripartire, ogni volta.

Quando è stata l'ultima volta che vi siete concessi un'ora di totale presenza, in cui esistevano solo il vostro respiro e il vostro corpo?
Raccontatemi le vostre sensazioni nei commenti.

Sapevi che la vera forza nel Pilates non si misura dalla potenza, ma dalla precisione? 🧘‍♀️
Sul reformer, ogni piccolo movimento è un dialogo tra mente e corpo. Lavorare in questo modo non solo rinforza i muscoli profondi, ma migliora drasticamente la postura e la consapevolezza di come ci muoviamo ogni giorno. È un investimento sulla tua salute a lungo termine.

Hai mai provato la sensazione di 'spazio' nel corpo dopo una sessione? Raccontamelo nei commenti! 👇