TOKYOYOGA

TOKYOYOGA 「人生に、ヨガを。」
【community】
ヨガスタジオPractice渋谷 2004〜
ととのいスペース PARLOUR青梅 2026〜
オンラインコミュニティ そまはび2026〜
【products】
たまごブロック、PADMANKEY、SAMAVSM
YOGAYOMU

「人生に、ヨガを。」

TOKYOYOGAは株式会社TYGによって運営されているヨガスタジオ、ヨガストアです。

運営ヨガスタジオ　
-TOKYOYOGA青山
-Practice 渋谷

■2002年9月

TOKYOYOGAは、現在の株式会社TYG代表 chama（相澤護）の個人ヨガプロジェクトtokyo-yoga.com としてスタートしました。

chamaは、ヨガ指導だけではなく、様々なツールを使ってヨガを世の中に広めていこうという気持ちから、渋谷・青山・荻窪・九段下・洗足・六本木などでヨガ指導しながらも、レンタルマットを載せたガラガラを引きながら、当時は珍しいヨガマットを販売なんかもしつつ、WEBサイト「tokyo-yoga.com」を自力で制作。日々の出来事やヨガ情報をブログ形式で綴り（当時は日本語環境のブログが普及していませんでした）地味にヨガマットの通販をしていました。


■2004年7月　渋谷でスタジオをオープン。会社法人となる。

レンタルスペースでヨガを教えていましたが、ヨガスタジオ「practice by tokyo-yoga.com」（現在のTOKYOYOGA渋谷）を渋谷区神南にオープン。
それにともなって「tokyo-yoga.com」を個人プロジェクトから会社法人としました。

もうガラガラでヨガマットを行商しなくとも、販売の「場所」ができました。

手探りながらも、ヨガのフリーペーパー「YOGAYOMU」を作ったり、このころには、すでにブログがありましたので生徒さんにもヨガブログをしてもらったりしてヨガのコミュニティでわいわいしてました

渋谷でのアシュタンガヨガ早朝マイソールクラスをはじめてスタート。

以降、デヴィッド＝スウェンソン、ジョン＝スコット、ロルフ=ナウジカット、ナンシー＝ギルゴフなどの一流アシュタンガヨガティーチャーから、ダーマ=ミトラ、シンディ=リーなどの世界で活躍するヨガ指導者がこのスタジオでワークショップを行なっています。


■2007年7月　大阪でスタジオをオープン。

大阪でもヨガしたい！という声をうけて、江坂でヨガスタジオ「practice江坂」を開きます。（現在のTOKYOYOGA大阪）


■2009年7月　港区南青山でヨガスタジオ＆ショップをオープン。

TOKYOYOGA青山は、日本では初の路面店ヨガセレクトショップを1階に、ヨガスタジオを地下に設けました。様々なスタイルのヨガクラスをもうけ『ターミナル』のようなヨガスタジオをめざすチャレンジをスタート。

会社も有限会社tokyo-yoga.comから株式会社TYGへ社名を変更。

■2011年　Facebookページをオープンしました。

これからもどうぞよろしくお願いいたします。

【お申込み〆切は本日10/3まで✅】気になっていた皆さま、どうぞお忘れなくお申込みください！ TOKYOYOGA with .repost・・・すっかり秋らしい風が吹く頃になりましたね。身体の外で、内で、小さな変化を感じている方も多いので...
02/10/2026

【お申込み〆切は本日10/3まで✅】気になっていた皆さま、どうぞお忘れなくお申込みください！

TOKYOYOGA with .repost
・・・
すっかり秋らしい風が吹く頃になりましたね。身体の外で、内で、小さな変化を感じている方も多いのではないでしょうか。

今を"どう過ごしたか"が
次の季節のあなたを作るから

本格的に秋が深まる、その前に
身体を整えるボディメンテナンスを学びませんか。
　

季節の変わり目にお勧めの講座をご紹介💡

オンラインでの開催なので、ご自宅など
ご都合のよい場所からご参加いただけます🙆‍♀️

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《季節に合わせたボディメンテナンス》
🍁秋編/膝と足首がしなやかさを作り出す
▪︎日時：10/4(日) 10:00〜11:30
▪︎講師：松本くら(松本 くら )
▪︎受講費：4,500円
⭐︎アーカイブあり

時には大地も揺れるのだから、揺れをしなやかに受け止めるのも下半身の役割です。いのちあるものには、力強さとしなやかさ　双方が備わっているのですね。

去年もテーマにした「笑える膝」と共に、足首のしなやかさにも気づけたら、「実」の下半身を十全に味わえるのではないかしらん。そんな体験と共に、実りの秋を過ごしませんか？

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#セルフケア

📍渋谷スタジオ/レッスンスケジュールのご案内📍「いつかpractice渋谷へ…！」と思われている皆さま。ぜひスケジュールをチェックして、"いつか"を"いま"に。渋谷にて、お待ちしてます。– – – – – – – – – – – – – –...
02/10/2026

📍渋谷スタジオ/レッスンスケジュールのご案内📍

「いつかpractice渋谷へ…！」と思われている皆さま。ぜひスケジュールをチェックして、"いつか"を"いま"に。

渋谷にて、お待ちしてます。

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

🌱体験レッスンの流れ

①画像3枚目のQRコードまたは
アカウントトップのリンクよりTOKYOYOGA HPへ

②『ご予約はこちら/RESERVATION HERE』→『トライアル予約を申し込む』

③体験チケット/1回券or3回券を購入
⭐︎会員登録へと進みます

④ご予約当日、15分前を目安にお越しください
⭐︎お着替えスペースあり
⭐︎体験チケットでご参加の際はヨガマットレンタル無料

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#人生にヨガを #渋谷ヨガ #渋谷ヨガスタジオ

いよいよアジア最大限のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2026」まであと1週間！皆さま、スケジュールチェック&チケットご購入はお済みでしょうか🎫✨chama先生(chama / TOKYOYOGA )は、今年も3日間とも登壇されます。3クラス...
02/10/2026

いよいよアジア最大限のヨガイベント「ヨガフェスタ横浜2026」まであと1週間！皆さま、スケジュールチェック&チケットご購入はお済みでしょうか🎫✨

chama先生(chama / TOKYOYOGA )は、今年も3日間とも登壇されます。3クラスとも、普段からchama先生のクラスにご参加の方も、初めましての方も大大大歓迎です🙌

「chama先生は、ヨガの専門書📚の中でしか知らない」
「レジェンドと呼ばれる先生だから何だか緊張する💦」
という方こそ、ぜひリアルのchama先生に会いにいらしてください！

穏やかな雰囲気をまといつつチャーミングな一面もあるchama先生。深い知識をとってもわかりやすく伝えてくださるので、ご自身のヨガの旅がより楽しくなると思います♪

本やネットの世界を抜け出して、
いざパシフィコ横浜へ🏃‍♀️

チケットご購入は、画像3枚目のQRコードより
またはヨガフェスタ公式アカウント(yogafest／ヨガフェスタ【公式】 )よりお進みいただけます。

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🌿YOGAFEST YOKOHAMA2026🌿
chama先生担当クラス

🗓️10/10(土)12:00-12:45
「ととのいヨガ」パークヨガ・スペシャルバージョン
（予約不要/無料クラス）

🗓️10/11（日）17:00-18:30
ソマティックヨガ
〜正解ではなく、身体から学ぶ〜
（チケット購入必要/有料クラス）

🗓️10/12(月祝)9:00-10:30
ハタヨガはどこへ向かうのか
〜目的によって、練習は変わる〜
（チケット購入必要/有料クラス）

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#ヨガフェスタ横浜2026 #パシフィコ横浜 #横浜ヨガ #ヨガイベント

【📣早割は本日10/1まで】どうぞお見逃しなく‼️ TOKYOYOGA with .repost・・・／ロルフィング®×筋共鳴®で深めるヨガVol.1「息」と背骨から紐解くソマティックな変容＼　「🙄なんだか背中や胸が窮屈で、深呼吸しても息...
30/09/2026

【📣早割は本日10/1まで】どうぞお見逃しなく‼️

TOKYOYOGA with .repost
・・・

／
ロルフィング®×筋共鳴®で深めるヨガVol.1
「息」と背骨から紐解くソマティックな変容
＼
　

「🙄なんだか背中や胸が窮屈で、
深呼吸しても息が入らない…」

「🤔良い姿勢や正しい呼吸を意識すると、
かえって身体が固くなってしまう…」

ヨガの練習や日常の中で、そんな風に感じたことはありませんか？
　

このシリーズでは、呼吸と背骨の動きを通して、あなた自身の身体感覚を丁寧にひも解いていきます。

ロルフィング®や筋共鳴®のコンセプトをつかって、ふだん何気なく行っている呼吸や姿勢を見つめ直し、自分の内側や周囲の環境との「調和」を目指すソマティックなアプローチです（全2回・単発でのご参加も可能です）。
　

💡第1回目は、身体の仕組みを分かりやすく知ることからスタートします。

呼吸法の使い分けや、しなやかな「背骨のS字カーブ」を取り戻す体験を重ねながら、呼吸をつかうことで姿勢や身体の感覚がどのように変化していくのかを、体感・検証してみましょう。

多彩な呼吸法の使い分けを深く味わうことで、日々のヨガのプラクティスが、より豊かな探求の時間へと変わっていくでしょう。

———————————

《日程&場所》
🗓️日程：10/22(木)13:00-16:00
📍場所：オンライン
🧑‍🏫講師：扇谷孝太郎(扇谷 孝太郎 )

《参加費》
▪︎アーカイブなし→15,620円
▪︎アーカイブあり→17,820円

💡早割10/1までのお申込みで
◻︎アーカイブなし→13,200円
◻︎アーカイブあり→15,400円

《予定しているトピックス》
・ソマティック・アプローチとは（フェルトセンス、エンボディメント）
・呼吸の基本と体感（酸素のめぐりと姿勢を保つメカニズム）
・呼吸法の比較（鼻吸・鼻吐／鼻吸・口吐／口吸・鼻吐／口吸・口吐など）
・呼吸を使った背骨のS字カーブ調整ワーク

《受講時ご用意いただくもの》
・軽い運動ができる服装
・ヨガマット
・フェイスタオル
・ストロー（1本）

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"また会いたくなる"場をつくりたい！という時。皆さんはどんなことを意識していますか？？人と関わる仕事をしていると、「何を伝えよう？」「どう教えよう？」「どう直そう？」と、つい“答えること”に意識が向きます。でも、その前に。相手をよく聴くこと...
29/09/2026

"また会いたくなる"場をつくりたい！という時。皆さんはどんなことを意識していますか？？

人と関わる仕事をしていると、
「何を伝えよう？」
「どう教えよう？」
「どう直そう？」
と、つい“答えること”に意識が向きます。

でも、その前に。

相手をよく聴くこと。
受け取ること。
すぐに答えず、少し待てること。

そこから、関係や場の質が変わることがあります。

今回TOKYOYOGAでは、臨床心理士・株式会社Casuarius代表取締役の久保田健司先生を迎え、身体から「聴く」ことを体験するWSを初開催！

理論や傾聴テクニックを先に覚えるのではなく、
・体でわかる、腑に落ちる
・感じる
・楽しむ
・ゆっくり待てる
・自分らしく関わる
ことを大切に、実践を交えながら体験していきます。

ヨガやピラティスのインストラクターだけでなく、ボディワーカー、セラピスト、対人支援職など、身体や関係性を通して人と関わる方におすすめです。
chama(chama / TOKYOYOGA )も一部、身体を使った実践を担当します。

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

《また会いたくなる場のつくり方》
からだで人と関わる人のための、自然体で「聴く・待つ・受け取る」ワークショップ

▪︎日程：10/31(土)13:00–15:00
▪︎講師：久保田健司
株式会社Casuarius 代表取締役/臨床心理士
▪︎場所：渋谷/Zoom
▪︎受講費：5,500円→初回特別価格 4,400円✅
⭐︎アーカイブ付き

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【まとめ/10月講座情報】ひと雨ごとに、秋へ秋へと向かっているようですね。TOKYOYOGAで10月に開催する講座情報をまとめました。渋谷で、そしてオンラインで学びと ととのい時間を。– – – – – – – – – – – – – – ...
28/09/2026

【まとめ/10月講座情報】ひと雨ごとに、秋へ秋へと向かっているようですね。

TOKYOYOGAで10月に開催する
講座情報をまとめました。

渋谷で、そしてオンラインで
学びと ととのい時間を。

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

《10月開催講座スケジュール》

🍁 10/1(木) 17:00-18:15
SOMA LAB/月イチ特別クラス
▪︎場所：渋谷（オンラインととのい会員はZoom参加／アーカイブ視聴可）
▪︎講師：chama

🍁10/4(日)10:00-11:30
季節に合わせたボディメンテナンス/秋編
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：松本くら

🍁10/22(木)13:00-15:00
ロルフィング®×筋共鳴®で深めるヨガ Vol.1
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：扇谷 孝太郎

🍁10/28(水) 20:00-21:30
東洋医学で人生を読み解く/第4回
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：広瀬志帆

🍁10/31(土)13:00-15:00
また会いたくなる場のつくり方
▪︎場所：渋谷/オンライン
▪︎講師：久保田健司

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

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【まとめ/10月講座情報】朝晩にひんやりした空気を感じる季節となりましたね。TOKYOYOGAで10月に開催する講座情報をまとめました。ぜひ、学びを深めご自身をととのえる時間を。– – – – – – – – – – – – – – – –...
26/09/2026

【まとめ/10月講座情報】朝晩にひんやりした空気を感じる季節となりましたね。

TOKYOYOGAで10月に開催する
講座情報をまとめました。

ぜひ、学びを深め
ご自身をととのえる時間を。

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《10月開催講座スケジュール》

🍁 10/1(木) 17:00-18:15
SOMA LAB/月イチ特別クラス
▪︎場所：渋谷（オンラインととのい会員はZoom参加／アーカイブ視聴可）
▪︎講師：chama

🍁10/4(日)10:00-11:30
季節に合わせたボディメンテナンス/秋編
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：松本くら

🍁10/22(木)13:00-15:00
ロルフィング®×筋共鳴®で深めるヨガ Vol.1
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：扇谷 孝太郎

🍁10/28(水) 20:00-21:30
東洋医学で人生を読み解く/第4回
▪︎場所：オンライン
▪︎講師：広瀬志帆

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【📣開催間近】「視る」を変えると、身体はどんな反応をするのか👀⁉️ネットでは得られない、身体で感じる探求の時間を。渋谷にてお待ちしております！ 石井 健士 with .repost・・・同じ身体でも、
入ってくる情報が変わると、
身体の反...
22/09/2026

【📣開催間近】「視る」を変えると、身体はどんな反応をするのか👀⁉️

ネットでは得られない、身体で感じる探求の時間を。
渋谷にてお待ちしております！

石井 健士 with .repost
・・・
同じ身体でも、
入ってくる情報が変わると、
身体の反応が変わることがあります。

立ち方は？

バランスは？

身体の動かしやすさは？

実際に眼から入る情報を変えて、
身体がどう反応するのかを体感してみます。

「本当に変わるの？」

と思うかもしれません。

だからこそ、
まずは自分の身体で確かめてみる。

頭で理解するだけではなく、
身体で感じてみる。

そんなワークを今月行います。

■TOKYO YOGA x CiTTa コラボワークショップ
■視ることで、身体は変わる。
▪︎日程：9/27(日)13:30-15:30
▪︎場所：Practice渋谷/渋谷駅から徒歩5分
▪︎講師：広瀬志帆(広瀬志帆｜鍼灸師 × イノチグラス × 生理学・東洋医学の講師 )、石井健士(石井 健士 )、chama(chama / TOKYOYOGA )
▪︎受講費：5,500円

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【集まれ🙌新米ヨガインストラクター③】「体験に来てもらったあと、なかなかリピートに繋がらない💦」「また参加したい！と思ってもらえるクラス作りがしたいなぁ。」そんな風に思っているヨガインストラクターさんがいらしたら、ぜひお勧めしたい講座です！...
19/09/2026

【集まれ🙌新米ヨガインストラクター③】

「体験に来てもらったあと、
なかなかリピートに繋がらない💦」

「また参加したい！と思ってもらえる
クラス作りがしたいなぁ。」

そんな風に思っているヨガインストラクターさんがいらしたら、ぜひお勧めしたい講座です！

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

＼✨初開催✨／
【ソマティックヨガ養成講座】
🗓️9/21、22、23@渋谷/オンライン

講師：chama(chama / TOKYOYOGA )

– – – – – – – – – – – – – – – – – –

「ソマティック」とは
「身体的な」という意味。

頭より
身体を入り口にすると

息がしやすくなる。
生きやすくなる。

自分の為に、そして
大切な人に届けられるように
ソマティックヨガ、始めてみませんか。
　
　

📍講座詳細📍

【ソマティックヨガ養成講座】
▪︎日時：9/21(月祝)、22(火祝)、23(水祝)
12:00-17:00
▪︎場所：渋谷またはオンライン
▪︎講師：chama(chama / TOKYOYOGA )
▪︎受講費：66,000円（アーカイブ付き）

⭐︎受講修了された方には修了証を発行/郵送にてお送りいたします

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#人生にヨガを

触れて、触れられて。。皆さん、どんな感覚を持ち帰られたでしょうか😌✨Repost KOBAYOGA(コバヨガ) | ヨガスタジオ | 長野市 with .repost・・・【イベントレポート🖋️】『2026/9/5(土) chama先生によ...
18/09/2026

触れて、触れられて。。皆さん、どんな感覚を持ち帰られたでしょうか😌✨

Repost KOBAYOGA(コバヨガ) | ヨガスタジオ | 長野市 with .repost
・・・
【イベントレポート🖋️】
『2026/9/5(土) chama先生によるアジャストメント集中講座 in 長野』

こんばんは🌙
少し遅くなりましたが、先日の長野ヨガフェス NAGANO YOGA FES 2026 | 長野ヨガフェス 前日にコバヨガ長野スタジオ KOBAYOGA(コバヨガ) | ヨガスタジオ | 長野市 で開催した、 chama先生 chama / TOKYOYOGA によるアジャストメント集中講座の様子をお届けします❣️

実は、長野スタジオでインストラクター向けの講座を開催するのは初めて。
「どれくらいの方が集まってくれるかな」と、開催前はドキドキしていたのですが、蓋を開けてみたらびっくり😳
長野県内からはもちろん、遠方からもヨガを愛し、学びを深めている先生方がたくさん駆けつけてくださいました🏃‍♀️

コバヨガの先生方はもちろん、日頃から仲良くさせていただいている先生や、今回、初めましてでお会いできた先生まで😊
chama先生の講座に、こうして熱心なみなさんが集まってくれて、同じ空間で一緒に学べたことが、とても嬉しかったです✨

私自身、14年前にchama先生のインストラクター養成講座を受けた時、最初は人に触れることがとても苦手でした。
でも、chama先生のもとで学ぶ中で、身体に触れることで伝わる安心感や、ポーズが心地よく深まる変化を実感し、「アジャストが持つ力」のすごさを心から感じました。

もちろん、アジャストメントは、ただ触ればいいというものではなく、とても繊細で、触れ方ひとつ、タイミングひとつで、相手にとって薬にもなれば、逆効果になってしまうこともあります。
その責任の重さについても、改めてchama先生から深く学びました。

だからこそ、ヨガを伝える先生方には、このchama先生が伝えてくれるアジャストの温かさや力強さをぜひ体感してほしいし、それぞれの指導の現場でも大切に活かしてもらえたらいいなという想いがありました。

当日のペアワークで、実際に触れ合いながら真剣に、そして笑顔で感覚を確かめ合っているみんなの姿を見て、本当に開催してよかったと心から感じました😌

今回は、あっという間の濃厚な時間だったので、次回はもう少し時間をしっかり確保して、さらに深い内容で開催できたらなと思います！

今回の気づきや持ち帰った感覚が、参加されたみなさんの日々の練習や、レッスンでの指導の現場で少しでも役に立ったら嬉しいです。

お忙しいなか、ご参加いただいたみなさま、そして素晴らしい学びを届けてくれたchama先生、本当にありがとうございました✨

#長野市ヨガ #長野ヨガ #アジャストメント #アジャストメント講座

住所

神南1-12-16-和光ビル4B
Shibuya-ku, Tokyo
150-0041

電話番号

+81363791210

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