Yoghar La Paz

Hoy no practiques para llegar más lejos; practica para estar más presente.

✨ Espalda Sana: Un viaje hacia la libertad de movimiento ✨

¿Sientes rigidez en la espalda, tensión en el cuello o molestias después de largas horas sentado, trabajando o atendiendo las demandas del día a día?

Te invitamos a Espalda Sana: Un viaje hacia la libertad de movimiento, una clase especial diseñada para ayudarte a liberar tensiones acumuladas, recuperar movilidad y reconectar con una sensación de ligereza y bienestar en todo tu cuerpo.

A través de una combinación de: 

🌿 Liberación miofascial
🌿 Movilidad consciente de la columna
🌿 Estiramientos terapéuticos
🌿 Posturas restaurativas
🌿 Respiración y relajación profunda

Exploraremos formas seguras y efectivas de cuidar la salud de nuestra espalda y crear más espacio en el cuerpo.

Esta experiencia es ideal para cualquier nivel de práctica y especialmente beneficiosa para quienes pasan muchas horas sentados, experimentan estrés o desean mejorar su postura y calidad de movimiento.

Regálate una pausa para soltar, respirar y recordar cómo se siente habitar un cuerpo más libre.

🗓 Domingo 14 Junio
⏰ 10:00 a 11:30 am
Cupo limitado. Reserva tu espacio. ✨ 

A veces, la postura más poderosa es la que te invita a soltar.
Pregunta por nuestra clase especial 👇🏼

✨Espalda Sana: Un viaje hacia la libertad de movimiento.
Una clase especial diseñada para liberar tensiones acumuladas, relajar músculos sobrecargados y devolver movilidad a la columna. A través de yoga terapéutico, movimientos conscientes y técnicas de liberación, exploraremos nuevas formas de sentirnos más ligeros y cómodos en nuestro cuerpo.

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✨ 𝗦𝗲𝘀𝗶𝗼́𝗻 𝗱𝗲 𝗥𝗲𝘀𝗽𝗶𝗿𝗮𝗰𝗶𝗼́𝗻 𝗢𝘃𝗮́𝗿𝗶𝗰𝗮
❞𝗛𝗮𝗯𝗶𝘁𝗮𝗿𝘁𝗲 𝗲𝗻 𝗣𝗿𝗲𝘀𝗲𝗻𝗰𝗶𝗮❞

Un espacio íntimo para volver a ti.
Para respirar en tu centro.
Para recordar la sabiduría que vive en tu vientre.

La Respiración Ovárica es una práctica de conciencia corporal y meditación en movimiento que nos guía a conectar con la memoria emocional y el poder femenino.

En esta sesión se te acompañará a:

🌺 Liberar memorias emocionales y corporales guardadas.
🌺 Fortalecer tu conexión con tu intuición.
🌺 Habitar tu cuerpo con presencia y suavidad.

No es solo una técnica de respiración…
Es un acto de reconciliación contigo misma.
Un regreso amoroso a tu territorio interno.

Si sientes el llamado de escucharte más profundo, este espacio es para ti.

𝗙𝗮𝗰𝗶𝗹𝗶𝘁𝗮𝗱𝗼𝗿𝗮:Cinthia Molina
Enfermera Holistica de Universidad de Chile, profesora del Sistema Respiración Ovárica y Alquimia Femenina.

📅 Sábado 13 Junio
🕛 10:00 am a 1:00 pm
👉🏼 Cupos limitados
📍 Reserva tu lugar por mensaje directo

La postura florece cuando la resistencia se desvanece.

La práctica comienza donde termina la resistencia.

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✨ NUEVA CLASE ✨
Vinyasa Yoga Flow · Nivel Intermedio

Una práctica dinámica, fluida y retadora para quienes quieren llevar su yoga al siguiente nivel.

Conecta respiración y movimiento en secuencias creativas que fortalecerán tu cuerpo, mejorarán tu movilidad y te ayudarán a liberar estrés y tensión acumulada.

👉🏼 Esta clase es para ti si:

• Ya tienes bases de yoga.
• Quieres ganar fuerza, equilibrio y flexibilidad.
• Buscas una práctica más intensa y consciente.
• Necesitas un espacio para desconectarte del ruido y volver a ti.

🔥 Flow continuo
🧘‍♀️ Posturas retadoras
🌬️ Respiración consciente
✨ Energía, enfoque y presencia

No necesitas ser perfecto, solo venir con ganas de explorar tu práctica.

Tu cuerpo cambia.
Tu mente se aclara.
Tu energía se transforma.

Iniciamos el martes 02 de Junio
📅 Martes y Jueves
🕙 8:00 a 9:00 am
Imparte: Marce Reséndez .nomadica

Reserva tu lugar y ven a fluir con nosotros 💫